Quid est industria statera mensa et cur opus est?

Responsio simplex est: debes quaerere de industria perdita. Attamen inquisitiones hae non faciles sunt: ​​intellegendum est non solum ubi vim obtineat et quomodo eam recipiat, sed etiam ubi prorsus evanuit.

Incipiamus ab eo quod 4 genera energiae vitalis sunt;

1. physica industria est sanitas corporis nostri, somnus, propria nutritio et actio corporis. Quocirca primum omnium opus est, si corpus non satis roboris habet.
2. motus navitas — communicatio cum caris, peregrinatio, studium novarum rerum tentandi, creativity, propriae locutionis. Quo plus homo recipit et positivas affectiones dat, eo plus habet vigoris motus.
3. Energy dolor — haec est notitia, nova cognitio, disciplina. Sed ad hoc industria laborandum, non sufficit simplex consumptio. Cerebrum intendere debet et evolvere: cogitare, decide, meminisse.
4. effectum spiritalis potentiae — haec est cognitio proprii loci in mundo, praesentia metarum ac bonorum, nexum cum maiore. Religiosi homines fontem huius industriae in fide reperiunt. Meditatio, yoga, cogitatio fons etiam fieri potest.

Ad vitam beatam, strenuam, industriam statera servare debes. Omnia genera industriae in vita nostra satis esse debent. Magni interest non in uno suspendi, sed alternare energiae fontes. Si vis defectus non repleta est, potes "zonam energiam rubram" ingredi - statum burnout et lassitudines chronicas. In hoc statu homo irritabilis fit, incipit exercere sobrietatem, ut acedia, vanitas.

ex hoc statu licebit. Imprimis, interest cognoscere et intendere conatus tuos praesertim in ordine energiae normalizing - omnia alia expectare possunt! Valet tibi dare breves ferias vel volutpat longam: paucos dies facere quidquid corpus vult. Vis dormire totum diem? — opus est somno. Vis currere? – curramus.

Summa memoria est, quod quanto diutius vires corporis experti sunt, tanto tempore magis convalescere capiet. Ergo maximi momenti est ut industriam tuam assidue moneas ut rimam in tempore animadvertat et ne eam ingrediatur "zonam rubram", ex qua reverti longum est ac difficile.

Sunt 2 vias ad hoc faciunt,

Energy statera mensam adiuvat ad intelligendum, si sit defectio virium et quomodo impleatur. Ad hoc tolle chartam et in duas partes divide. Prima medietas est industria consummationis. De qua pingere debes: ubi vis? Exempli gratia, 60% pro labore, 20% pro peregrinatione, 10% pro chores domus. Secunda medietas est influxus energiae. De ea scribimus: industria unde venit? Exempli gratia, 20% - ambula, 10% - ludis, 25% - communicatio cum liberis et viro. Si minus est acceptum industriae quam vis consummationis, cogitare debes: ubi aliud vis accipere industriam, aut forte eius consummationem minuere?

Commentarius et Energy Graph – methodus accuratior, quae te adiuvabit ut intelligas quid vim prorsus auferat et quid ei tribuat. Ad hoc faciendum, commentarius inire debes et singulis 2 horis post evigilationem, notare bene esse tuam in scala decem. Si somnolentus et piger - 2 puncta. Si hilaris et bene - 8. Sic, exempli gratia, invenire potes horam post potionem calvam capulus, guttae energiae, et 10-minute gressu celeri ambulandum, e contra, vegetat.

Si igitur in schemate et commentarius defectum virium manifestaverit, desperandum non est. Melius est ut statim incipias cogitare de industria consilium implere. Statuimus in quo gradu Leak inciderat, et, si fieri potest, claudat. Optime agere desidiae ne. Simplex vacation consilio, unus clarus eventus hebdomadae te adiuvabit relaxare et vitam tuam novis affectibus imple.

Exercitia sequentia etiam adiuvabunt;

• Cotidie ambulat in recenti aere, exercitatio vel salutatio ad solem (corporis vis conservativa et restaurata);
• Motus defensionem - affectus exprimere quovis modo. Verbi gratia, pulvinar verberare vel apud urbem clamare (vi motus motus);
• Libros utiles legere, linguas peregrinas addiscere (intellectual navitas);
• Meditatio seu yoga. Incipere potes cum 1 momento diei (spiritualis industria).

Et sane honestum habes apud te. Ac subinde “puerum interiorem” tuo cum iucunditate indulge.