Quem effectum habet victus leo in quaestionibus sanitatis et morbis gravibus?
Nutritionem salutem nostram afficit et ad progressionem morborum degenerativorum confert, sicut morbus cordis, plaga et diabete. Carnes consumptio, attractio fructuum et leguminum sufficienter, adips et magnae cholesteroli gradus concomitant factores in evolutione horum morborum. Victus vegetarian temperatus est unus e facillimus viae ne morbum sequendo salubri victu quinque servitiis fructuum et leguminum die, altum in complexu carbohydratorum et facilisis, et humilis in saturatioribus pinguibus et cholesterol. Victus leo libratum est typice inferior in calories et superior in fibra, ut auxilium sanum pondus conservare possit.
Dieta Vegan et vegetariana essentialia nutrimenta continent si diligenter ordinantur. Consociatio Dietetica Britannica et Consociatio Dietetica Americana normas pro victu vegetarian sano compixerunt.
Ischaemicus cordis morbus et mortalitas
Maximum studium semper egit in UK comparandis rates cordis morbos inter vegetarios et non-vegetarios deprehendi posse vegetarianismum periculum cordis a morbo 32% minuere. Hoc studium etiam invenit escas comedentes 47% magis verisimile ad morbum cardiovascularem promovendum.
The Adventist Health Study consociationem inter diets vegetarian et mortalitatem perscrutatus est et invenit vegetarios, veganos, vegetarios 12% minus verisimile mori per sex annos quam non-vegetarios. Viri vegetarii plura beneficia quam mulieres habuerunt, cum notabilem reductionem in evolutione morbi cardiovascularis et coronarii morbi cordis.
Cura
Fibra solubilis adiuvat ut cholesteroli gradus in se retentent, et victus vegetarian temperatus in mediocris fibra bis nationalis continet. SOY cibos et nuces ostensae sunt maxime utiles ad cholesterolum deprimendum.
Hypertension (princeps sanguinem pressura)
Princeps sanguinis vis est inter praecipua progressionem cordis morbo et ictu. Augmentum 5 mm Hg. diastolicus sanguinis pressio periculum plagae auget 34% et morbus cardiovascularis per 21%. Studium rettulit praevalentiae hypertensionis inferioris inter vegans carnibus edentibus comparatus.
Cancer
Cancer est numerus unus homicida in mundo, et victus rationem habet circiter XXX% omnium carcinomata in regionibus progressis. MMXII Adventist Health Study aestimavit consociationem inter genera victus vegetarian et altiore cancer incidentiae. Analysis statistica manifestam societatem inter vegetarianismum et periculum cancri inferioris ostendit. Item omnia genera cancri. Vegetarii periculum stomachi et carcinomata colonorum imminutum ostenderunt, et vegans minus probabile est carcinomata feminalia evolvere.
Mundus Cancer Research Foundation describit escam edendi ut "suadere" periculum factoris pro cancro colono et effert implicationem carnis rubrae et cibum processit in augendo periculo canceris coloni.
Alta temperatura coctionis carnium (exempli gratia barbecuing, grilling et frixorium) cum aucto periculo cancri coniungitur, putatur ob formationem substantiae carcinogenicae potentiae (ex. gr. aminis heterocyclicae).
DIABETES
Diabete saepe coniungitur cum magno graduum cholesterol sanguinis, sed leo victu potest auxilium inferiori sanguinis gradus cholesterol. Soy cibus et nuces, locupletes in plantis substructis servo et tardi digerendi, carbohydratorum humilium glycemicorum, adiuvant praeveniendi et moderandi diabete genus 2 diabete.
Osteoporosis
Osteoporosis morbus est complexus massae ossis humilis et destructio ossis texti propria, ducens fragilitatem ossis auctam et fracturae periculum maius. Studia pervestigandae necessitudinis inter vegetarianismum et densitatem ossis repugnantibus eventibus ascenderunt. Attamen cibus liberorum victus consequitur attractio amino acida sulphureo continente reducta, et aciditas humilis os damnum in mulieribus postmenopausalibus reducere potest et contra osteoporosin tueri.