- Musculus coetus: New
- Additional musculi: Adductor, Vitulus
- Genus exercitationis: Extendens
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of: TIRO
Musculi extensi in sede positus - exercitia technica;
- Sede humi. Crura tua in conspectu eius pande.
- Arma pavimento extenta, quam maxime procumbunt. Hanc positionem 10-20 secundis.
femora et crura gerit extendens exercitia
- Musculus coetus: New
- Additional musculi: Adductor, Vitulus
- Genus exercitationis: Extendens
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of: TIRO