Contents
Periculum factores ad vigilias (perturbationes somni)
- Vulnerabilitas accentus, tendentia ad anxietatem, depressionem, trauma vel alia problemata psychologica vel psychiatrica.
- Un environment ad somnum non conducit: insufficiens temperies, nimia accensis ac strepitus, nocturni somnus ad altitudinem altitudinis vel stertentis, etc.
- Le jet TARDO, lucubrationem aut frequentes mutationes inOpus intermittit.
- A pauperes hygiene somnus (nimium naps longum, defectus diei corporis, vesperae quoque activae, somni horae irregulares, etc.).
- beneficium exercitatione mutationes (una nox in cubiculum deversorium, in domo amici, etc.).
- Nimia consummatio Julius interdiu vel ante lectum: exempli gratia, tea, capulus, cola, industria bibit et scelerisque. The herbal fatigo cum monetaria etiam effectum habere excitantem potest.
- Consumptio ofVocatus ad uesperos. Sin potest facilius dormire. Tamen, ut corpus tenuatur alcohole, somnus dissolvitur et deterioris condicionis est.
- Accipiens Pharmaceuticals super calculo, ut quaedam decongestantia, dolores lenientes, pondus damnum productorum (saepe continentibus Julius et alia stimuli), itemque medicamenta praescriptio, ut antidepressantes quaedam, medicamenta sanguinis, corticosteroides.
- Consumptio of medicinae movens systema nervosum centrale, ut methamphetaminum (quod " crystal Midia) et cocaine. Et huiusmodi substantiae diminuunt sensum languoris, vel affectum dormiendi, sicut et appetitus.
- Un ablactationis (cum tabaci, dormientes pilulas, antidepressantes, anxiolyticos, tranquillatores uti desinis).
- Fumigans, praesertim vesperi.
- Nam cum insomnia,sollicitudo coniunctum hoc quod aliquis habet difficultatem dormitionis conservat quaestionem. Incipimus ergo computare numerum horarum, quas reliquimus dormire, cogitare quomodo insomnia noceat nobis in crastinum etc.