A Universitas Civitatis Pennsylvania studium ostendit omega-3 pingue acida e fontibus plantarum actu formationem osseam promovere et adiuvare periculum osteoporosis minuere, ne nimia ossis detrimentum capiat.
Omega-3 pinguia in forma acidi alpha-linolenici inveniuntur in opacis viridibus herbis foliatis, nucibus, seminibus et variis oleis vegetalibus.
Plantae fontes essentiales acida pingue;
Oleum Cucurbita semina Rapaeed oleum Cucurbitae virides herbas frondeas Flaxseed oleum Hempseed oleum Soybean oleum Triticum germen Soybeans Tofu Tempeh In addition, planta fontes huius magni nutrimenti tendunt ad divites etiam in Vitaminum E, quod est valde utile, praesertim morbo cor. de morbis vascularibus.