Sinum avenae coctae fons est optimus solubilis et insolubilis alimentorum fibra, energiam praebet et sentias efficit.
Valor nutritionis avenae comprehendit faciles, carbohydratas implicatas, acida pingue, acida amino, magna copia mineralium (magnesium, cadmiae, phosphori, potassium, sodium, ferrum, etc.), ac vitaminum.
Salutem et beneficium,
Malum cholesterolum reducit gradus boni cholesterol servato gradus.
Arterias impediat obuiare, inde periculum cordis morbi minuere.
Sanguinem saccharo et insulinum aequat, ita avenae diabeticis apti sunt.
Princeps sanguinem pressura inferioribus adjuvat.
Aquam multam bibe dum avenam comedens – haec digestio melior erit et constipatio ne. Alvus motus regularis periculum developing morborum colonia reducere.
Detoxing dat cutem perfectam aspectum.
Adiuvat ad satisfaciendum appetitum, utile ad pondus damnum, adips in pueris prohibet.
Metabolismum ampliat et industriam pro ludis operationibus praebet.
Acida essentialia pingue auxilium ad meliorem mentis salutem adiuvant.
Coctum oatmeale cum yogurt, melle, vel syrupo acerno pro sapore, et ornatis fructibus, fructibus arefactis, et nucibus. Hoc valens et delectamentum potest esse prandium pro tota familia!
Oatmeal ne comedas si allergic grana, gluten, triticum et avenam.
Genera avenae
Auene plura genera sunt. Quod quis eligit, principaliter personale est.
Hercules - oatmeal, vapore oatmeal. Hic processus sanos pingues in avena stabilit ut recentia diutius manent, adiuvat decoctionem avenae ad maiorem aream creando accelerandam.
Conciderunt avenae in frusta concisae, et sume minus tempus coquendi quam integrae avenae.
Instant Avenae – Parati sunt manducare quam primum eis aquam calidam vel calidam addis.
Furfures avenae est pellis separata a nucleo avenae. Alti sunt in fibra et inferiora in carbs (et calories) quam avena tota. Habent etiam uberiorem structuram. Praestat hoc genus avenae consumere.