- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi: Coxis, Quads, Nates
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: Ponderibus
- Difficultas gradu: Lorem
Pondera inprobus - ars exercet:
- Pedes latior quam humeri linea recta stare. dumbbells in manibus tolle. Manus laxari debent.
- Pondera cruribus affer, maximam accelerationem et adduce sine flexione cubiti, ea super caput erige.
- Pone manus tuas et inclina eas, sume tibi pondera pro cruribus.
- Exercitationes iterare.
utitur ponderibus humerum exercitia
- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi: Coxis, Quads, Nates
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: Ponderibus
- Difficultas gradu: Lorem