Omnia vel nihil artis non operatur. Probant a me, tu et mille alii. Kaizen ars Iaponica multo efficacior est, item ars parva gradus.
"Parvae mutationes minus molestae sunt et veriores. Plus eventus vides velocius,” inquit Brett Blumenthal, auctor unius habitus Hebdomadae. Bene peritus, Brett consultor fortunae 10 societatum plus centum annorum fuit. Illa suggerit unam parvam, positivam mutationem qualibet septimana faciens. Infra sunt 100 habitus pro illis qui nunc incipere volunt!
#unus. RECORD OMNIA QUAE
Anno 1987, American psychologist Kathleen Adams studium de beneficiis therapeuticis diurnariis gessit. Participes confessi sunt se solutionem quaestionum in colloquio scripto cum se invenire speravisse. Post praxim, 93% dixit quod methodus inaestimabilis sui ipsius therapiae pro illis facta est commentarius.
Tabularia sine metu iudicii ab aliis affectus libere exprimere nos sinunt. Ita notitias processus, melius intelligere discimus somnia, oblectamenta, sollicitudines et metus. Passiones in charta permittunt te vita priore actuose uti experientia et in optimam partem manere. Commentarius instrumentum tuum fieri potest in via ad successum: scribe de tuis progressibus, difficultatibus ac victoriis!
#2. BENE SOMNUM
Medici relationem directam inter sanitatis et somni durationem statuerunt. Cum minus quam 8 horas dormimus, dapibus peculiaris, amyloidea, in sanguine accumulat. Muros venas destruit et cordis morbum provocat. Cum minus quam 7 horas dormiunt, usque ad 30% cellularum immunium amittuntur, quae reproductionem bacteria pathogenicam et virus in corpore impediunt. Minus quam 6 horas somni – IQ decrescit per 15%, et periculum adipis augetur per 23%.
Lectio prima: satis dormies. Cubitum ite et simul surgite, et somnum cum diei horis corre- amus.
#3. ACCIPITE TIMEOUT
Georgius Nathan theatrum Americanum criticus dixit, "Nemo pugnis strictis clare cogitare potest." Cum adfectus obruunt, imperium amittimus. In irae idoneum, voces erigat nostras et verba nociva dicat. Si autem a situ recedamus et ab extra intueamur, mox refrigerabimus et problemata constructe solvemus.
Sume tempus modicum, quando non vis permittere passiones tuas. Tantum accipit 10-15 minuta ad mitescere. Conare hoc solum apud te tempus terere, et postea ad rem redi. Videbis, nunc deliberatum ac propositum tuum erit!
#quattuor. RETRIBUERE te ipsum
“Tandem figuravi cur me opere frui desii! Projectum vi cepit et in agitando et properando oblitus sum laudare me, "amicum, bene pretium ac stylist, mecum communicavit. Multi homines ita cupiunt suos fines assequi ut non vacat secundis rebus laetari. Sed affirmativa sui aestimatio nos movet ad laborandum et satisfacit ab illis quae peracta sunt.
Praemia tibi gratissima tracta, Concupita emptio, dies perii. Te magna lauda, et magnas res gestas in turma celebra. Successus celebrans simul vincula socialia et familiaria roborat ac significationem actionum nostrarum effert.
#5. BE GURU ALIIS
Omnes peccamus, deficimus, nova discimus, metas assequuntur. Experentia nos prudentiores facit. Scientiam tuam communicans cum aliis adiuvabit et illos et te. Studiis ostendimus, cum scientiam transferimus, oxytocinum activum, unum hormonum felicitatis, emittimus.
Sicut matrona, fons inspirationis, motus et industriae hominibus hominibus fimus. Cum aestimamur et honoramur, beatiores et securiores sentimus. Alios adiuvando, artes mutuas et ductus acuimus. Mentatione occasionem explicandi nobis praebet. Novos provocationes solvendo, singuli crescunt.
#6. AMICORUM POPULI
Constans communicatio cum amicis vitam protrahit, munus cerebri auget et processus memoriae debilitatur et retardat. In MMIX, phisicis probaverunt homines, qui cum aliis non active coniungunt, magis verisimile est tristitia et anxietate laborare. Amicitiae fortis satisfactio et securitas.
Amici auxilium per tempora difficilia possides. Et cum ad nos convertuntur ad subsidium, conscientia nostri pretii nos infundit. Necessitudines inter homines coniunctae cum sinceris affectibus, cogitationum et affectuum permutatio, veraque inter se. Amicitia inaestimabilis est. Placerat tempus et laboris in dictum. Esto in tempore opportuno, serva promissiones, et amici tui in te innitantur.
#7. Cerebrum instituendi
Cerebrum musculis simile est. Quo magis eum exercemus, eo vehementior fit. Disciplina cognitiva in 4 genera dividitur:
– Facultatem ad informationem reponendam in memoria et cito inveniunt eam: latrunculorum, chartarum, crossword sollicitat.
– Facultas intendere: Lectio activa, memoria textuum et picturarum, cognitio characteris.
— Logica cogitatio: arithmetica, sollicitat.
– Celeritas cogitationis et imaginationis localis: video ludos, Tetris, sollicitat, exercitationes motus in spatio.
Diversa opera pone cerebri tui. Iustus 20 minuta disciplinae cognoscitivae a die animum tuum acutum servabit. calculator obliviscere, vocabularium ampliare, carmina discere, ludos novos disce!
Hos habitus singillatim introducere per 7 septimanas et tibi vide: ars parvarum mutationum opera. Et in libro Brett Blumenthal, 45 plures invenies habitus qui te sapias, sanum, et beatum reddant.
Legite et agite!