Ryan Andrews
Sanitas dentalis potior est quam plerique putant. Pellentesque ac magna in ipsum. Mirans quid manducare ad custodiendum dentes et gingivas fortes? Dentes nostri tam parvi sunt, sed sine dentibus rodere non possumus. Finge te iam non posse comedere crudas herbas et fructus, nuces crunchy!
Sanos dentes et gingivas ad manducandum alunt. Alimenta autem alunt sanis dentibus.
Cum essemus parvuli, terea progressus nostrorum dentium moverunt. Et dum adolescunt, nutritionem agere pergit in conservanda dentalis sanitate.
dental problems
Si non curamus dentium et gingivarum, periclitamur dente labe, gummi morbo, etiam osse detrimentum.
Interim conditio dentium et gingivarum notare potest morbum cardiovascularem, morbum coeliacis, diabetem, infectiones, arthritis rheumatoidem, syndromam alvum irritabilem, refluxus gastroesophagi, alcoholismus, et plura. Si oculi nostri speculum sunt animae, dentes et gingivas sunt fenestra corporis nostri.
† carie
Cavum perforatum in electri dente. Usque ad 90% puerorum scholis et maxime adulti unam saltem cavitatem habent in electri dente, id est, foveam in dente. Dens caries oritur ex fabrica TABULAE, substantia glutinosa, levissima, quae maxime bacteria constat. Cum saccharum et carbohydratae in ore adsunt, bacteria acida creant, et haec acida dentes erodere possunt. Inde ad dolorem et inflammationem ducit. Si igitur cavitatem inveneris, noli videre medicum differre.
Circa medium adulti Americani in aetate triginta morbo periodontali aut gummi morbo laborant.
Gingivitis, seu inflammatio gummi textus, praematuro problemati est. Recta cura omnia figere potes. Quod si non facis, demum inflammatio ad spatia dentium tuorum pervadit.
Bacteria amant hos hiatus colonias, fibras continentes dentes perpetuo destruentes. Symptomata morborum periodontalis includunt gingivas tumidas et decoloratas, gingivas sanguinis, dentes laxos, damnum dente, et halitum malum. Bacteria noxia sanguinem ingredi possunt, ducens ad alia problemata chronica sanitatis.
Morbus periodontalis periculum est factor progressionis cordis coronarii morbi. Quare? Non certo scimus, sed, ut videtur, cummi morbus non significat inflammationem; augent etiam inflammationem. Et inflammatio ad coronarium cordis morbum confert.
Morbus periodontalis cum low campester of sanguinis vitamins et mineralium associatur. Et satis specifica nutrimenta questus est momenti ad bene tractandum.
Quid opus est sanis dentibus et gingivis?
Dapibus, calcium, phosphorus, zinci, facilisis, folatium, ferrum, vitamins A, C, D, omega 3 pinguia. Intersunt formationis structurae dentium, electri, mucosae, textus connectivi, defensionis immunis.
quod bonum est manducare et quod melius est negare
Magnum nutrimentum est, sed cum in macello es, adhuc scire debes quid emere debes. Feliciter, nihil speciale habes. Alta vescuntur dapibus macris et leguminibus recentibus. Cibi discursum vitant, praesertim altos in simplicibus sugars.
Hic sunt paucae cibos, nutrimenta et supplementa quae in oralem valetudinem agere possunt.
Probiotics
Probiotici adiuvant ne gummi inflammatio et TABULA; Bacteria inventa in fructibus lactis fermentatis incrementum microorganismi pathogenicum in cavitate orali inhibere possunt. Unum studium deprehendit consumptionem productorum lactis fermentati cum paucioribus morbis periodonalibus associatum esse. Probiotici a quovis fonte prodesse possunt simili modo.
Cranberries
Cranberries et aliae anthocyanin-plantae pinguiores alimenta (exempli gratia vaccinia, brassica rubra, eggplanta, oryza nigra, et raspberries) ne pathogenos impediant quominus telas exercitus adnectent et deducendo (including dentes). Aliquot studia etiam ostensa sunt quadrupedibus extractum bonum ad mouthwash et meliorem sanitatem dentalem! Haec bacca humilis tibi sanus dentes dare potest.
viridis tea
Polyphenola nota sunt reducere praesentiam bacteria et toxica bacteria producta in ore. Tea est etiam fluoride dives, quod valde utile est ad sanitatem dentalem.
Mandendo gummi cum pycnogenol
Gummi, quod ex pini cortice vel succo factum est, TABULA et gummi sanguinem redigit. Magnum Remedium Avunculi vere operatur!
sum
Diaeta, quae soy includit, adiuvat morbum periodontalem minuere.
arginine
Hoc magnum amino acidum oris acorem mutare potest et casum cavitatum minuere.
Echinacea, allium, gingiber et ginseng
Studia ostendunt has plantas adiuvare incrementum periodontalis pathogens in tubis testium cohibere. Sed studia hominum adhuc desunt.
totum cibum
Conare nutrimentum tuum ab integris cibis accipere. (Bonus: Dentes extra onus etiam das!)
fluoride
Auxilia fluoride mineralia impediunt decalcificationem corporum. Id est, adiuvat efficaciter hauriendum et utendum calcium. Fluoride in saliva potest impedire electrum deminerizationem.
Adipes et cavitatis oris
Adipis adipisos saepe in locis ubi non debet, ut iecur. Sanitas dentalis nulla est exceptio.
ADIPS cum adiposo texturae forma deposita in cavitate oris, intra labra vel genas, in lingua, in glandulis salivaris.
inflammatio
Liquet quod inflammationis imperium magni momenti est ad hygienem oris, et adips cum inflammatione connectitur. Inde est, quod ADIPS secundus maximus periculi causa oralis inflammatio est. Sola res gravius valitudinem oralem quam dolore magna fumat.
Quare? Quia princeps saccharo sanguinis, compositionem salivae et inflammationem cum aucta mutationibus tendunt. Consequuntur? Oxidantes aucti - Hae sordidi liberae radicales in cellulis corporis nostri laedere possunt.
Praeterea corpus adipem cellulae inflammationis compositorum emittunt. Una compositio inflammationis communis, quae cum inflammatione periodontali in personis obesis est, orosomucoidea. Interim orosomucoid etiam coniunctum est cum malnutritione. Mirum est? Fortasse non, cum multi ex pauperum victu pinguescunt.
Homines, qui aucti sunt, maiore etiam periculo sunt diabetes evolutionis et diabetes, vicissim, oralis valetudini coniunguntur. Hoc fortasse ex incremento sanguinis saccharo et consequentiis associatur.
Inordinata comedere et oris hygiene
Sanus habitus manducandi oris sanitatem emendare potest, compositionem salivae in melius mutando.
Interim crapula et deminutio gravia comminatio ad salutem oralem ponunt. Problemata includunt electrum damnum, textus damnum, salivae abnormes, tumor, hypersensivitatis.
Canus et oris salutem
Periculum morborum periodontalis ut nos aetate augetur. Sed quanto diutius bonam valetudinem servamus, eo melior vita nostra erit. Nondum liquet quidnam oralem morborum senio causat exacte. Theoriae in dentibus et gingivis gerunt et lacerant, medicamentum usum, laborem oeconomicum (proventus in cura praecaventiva reducta), aliae condiciones sanitatis chronicae et mutationes immunologicae. Constat bonam curam dentium et gingivarum in quavis aetate magni momenti esse.
Sugar et oris salutem
Plus saccharo - plus cavitates, vox? Non recte. Miraris? Re quidem vera, unum studium nullum ostendit nexum inter manducandi valde sugared frugum ientaculum et cavitates evolutionis!
Sed hic explicatio magis probabilis est: Praerupta quantitate saccharo vescimur, ut minus detrimentum sanitati dentalis quam saccharo frequentia consumat. Inde est, quod energiae potus tam periculosae sunt. Sorbillando potus saccharo, praesentiam saccharo in dentibus nostris curamus. Plurimae potus saccharoedae sunt valde acidicae, quae deminerizationem promovent.
Victus secundum carbohydratos probatissimos et processus ad cavitates et gummi morbum ducere potest. Mundus Salus Organizatio suggerit non plus quam X% summae energiae attractio venire ex saccharo addito. Si ergo in die MM calories comedetis, CC calories a saccharo additis venire debet, id est 10 P. Hoc insinuat auctores harum liberalium commendationum proprias officinas scelerisque in Willy Wonka communicare.
Alia sweeteners
Dulcia artificialia ut sucralosa et aspartama non videntur promovere morbum periodontalem et cavitates. Sugar alcohols ut xylitolum vel erythrostum non videntur valere oralem afficere. Revera, mandendo xylitolum continente gummi post cibum, etiam periculum cavitatum minuere.
De stevia autem non videtur effectus negativos habere in oralis sanitate. Sed eget elit dui, cursus.
Recommendations
Vigilate oris hygiene. Graviter. Adhuc flossing? Saltem bis in die dentes peniculus? Si non, mauris.
Dentibus peniculus non solum dentifricio, sed etiam nitro. Pistoria nitri in ore effectum habet et periculum carie minuit.
Fugiat fumas. Fumigans potest ad gummi et dente labe ducere.
Viridem tea bibe. Bibens viridis tea meliorem sanitatem dentium tuorum et gingivarum inflammationem minuendo, os tuum magis alcalina faciens, malum bacteria incrementum inhibens, dente damnum praeveniens, progressionem cancri oris tardat, et halitum increscit occidendo bacteria odoris causantis. . Blimey! Tea viridis potest adiuvare vos quoque ADIPS exuere.
Ruminant xylitol gummi post cibum. Xylitolum auget productionem salivae et prohibet incrementum bacterii acidi in ore quae cavitates causant. Sed non superabundare, quia, etsi saccharum alcohols dentes non laedunt, gas et bloating possunt.
Comedunt plerumque integros, cibos alunt, qui satis calcium, phosphorus, magnesium, Vitaminum K (praesertim K2), et Vitaminum D. Victus sanitatis dentalis bona sunt: Frondes virides herbas, nuces, semina, caseum, yogurt, fabam et fungorum . Oh, et solem fac tibi satis.
Cruda, crunchy legumina et fructus quotidie. Cibis crudis optime dentes purgant (mala, carrosa, dulce piperis, etc.). Poma edens in secunda mensa post cenam TABULAm removebit adiuvabit. Praeterea poma naturalia xylitolum continent.
In attractio saccharo limite, inveniri potest in cibis et potibus - succis fructus, potus industria, candy, etc. Energy potus imprimis noxiae sunt cum saccharo continent et oxidizing sunt. Si diaeta tua circa vectes industriae ac potus industria aedificatur, dentes fortasse nullos 45 natali tuo supersunt.
Sanum pondus corporis. Excessus pinguis valetudinem infirmam, inter valetudinarium pauperem, hygiene oralem conferre potest.
Auge quantitatem arginine in victu tuo. Plus comedat spinach, lentes, nuces, grana tola, soy.
Exercitationem iusto adipisci. Exercitium contra morbum periodontalem tuetur.