Secundus phosphorus est copiosissimus mineralis in corpore post calcium. Plerique phosphori quantitatem interdiu debitam obtinent. Revera, superabundantia huius mineralis multo communior est quam defectus eius. Gradus insufficiens phosphori (humilis vel alte) sunt referta consequentiis, ut morbus cordis, dolor iuncturae et lassitudo vetusta. Phosphorus requiritur ad os sanitatis et roboris, productionis energiae et motus musculi. Praeterea: - afficit sanitatem dentalem - filtra renum - repositionem et usum industriae moderatur - incrementum et reparationem cellularum et textuum promovet - productionem RNA et DNA participat et utitur vitamins B et D, sicut tum IODUM, magnesium et cadmiae - servat ordinem pulsatio - musculus dolorem levat post exercitium Necessitas phosphoro Quotidiana attractio huius mineralis aetate variatur. Adulti (19 annis et maioribus): 700 mg Puerorum (9-18 annorum): 1,250 mg Puerorum (4-8 annorum): 500 mg Puerorum (1-3 annorum): 460 mg Infantium (7-12 mensium): 275 mg. Infantium (0-6 mensium): 100 mg Fontes phosphori vegetarii:
2022-11-11