Crebris exspectantibus matres, somnos perturbationes menses peior tendunt. Cum ventre magno magis ac magis difficilius est invenire locum commodam dormiendi.

Non est contraindicatio dormiendi in ventre tuo. Infans periculosum non est: ab amniotico liquore protectus, periculum "oppressi" non habet, si mater in ventre dormit. Item, umbilicus umbilicus satis rigidus non comprimendus, cujuscumque situs matris.

Cum hebdomades praetereunt, uteri magis magisque volumine capiente et in abdomine emisso, locus ventriculi cito incommoda fit. Circa graviditatis menses 4-5, matres expectantes saepe sponte deponunt hunc dormientem locum ob causas solatii.

Non est propositum dormiendi in graviditate. Unicuique proprium est ut inveniat eam in mensium evolutione corporis sui et infantem, qui non dubitat scire matrem suam condicionem sibi non convenire. non. "Specimen" positio etiam illa est in qua mater exspectans minimum ab aegritudinibus graviditatis laborat, ac nominatim dolor humilis dorsi et doloris dorsi.

Situs in parte, maxime a 2do trimester, fere commodior est. Pulvinar metus commodo quis. Pulvinar longus, rotundus et parva globulis referta et sub genu levati cruris delapsus, dorsum et ventrem levat. Alioquin socrus esse potest vel cervicalibus simplicibus vel fulcimento uti.

In casu problematum venarum et spasticorum nocturnorum, expedit crura elevare ad reditus venarum promovendos. Future matres gulae refluenti subiectae, ex parte sua, omnem curam habebunt dorsum suum cum paucis pulvinaribus erigendi ut refluxus acidi cubandi faventes circumscribat.

Quaedam positiones dormientes in graviditate quidem contraindicantur ad impediendam compressionem venae cavae (magnam venam sanguinem ab inferiore corporis parte ad cor ferens), etiam "syndrome vena cava" vel "poseiro effectus" appellatur, quod can. parum molestiae in matre faciunt et repercussiones habent bonum oxygenationis infantis.

Ex 24 WA, in decubito dorsali, periculum uteri comprimens venam cavam inferiorem et reditum venarum minuens. Hoc potest ducere ad hypotensionem maternam (ex incommodo, vertigine) et minuitur perfusio uteroplacentalis, quae vicissim potest ad tardius foetus cor rate (I).

Ad hoc ne fiat, commendatur ut matres expec- tantes dormientes super dorsis et in dextro latere evitent. Quod si incidit, ne cures tamen: satis enim fere ad circulationem sinistram consistere consuevit.

Defectus consolationis cum pluribus aliis elementis - graviditatis aegritudines (acidum refluxus, dorsi dolor, nox cramps, crura inquieta syndrome), anxietates et somnia circa puerperium – somnum in graviditatis fine valde conturbant. Mater autem ut- sit necesse est quietem dormire, ut graviditatem suam ad bene exitum perducat et, postridie, cum natus est, robur obtineat.

Otium dormire necesse est ut debitum somnum recuperare et per dies accumulare possit. Cave tamen, ne serum post meridiem facias, ne nocturnis temporis somnos invadas.