1. Buy in pondere
Fere semper vilis est! Certa stabilita: producta in pondere sunt in mediocris vilis ab ... 89%! Hoc est, perussi magnopere ad singulas sarcinas pulchras (- approx. leo). Praeterea cum pondus emendum, tam exacte emere potes quantum opus est diebus proximis, cum producti in magnis sarcinis "in subsidiis" periclitantur praedandi postea: verbi gratia hoc totum frumentum contingere potest. simil.
Praecipueque utile est ut nuces, semina et semina, aromata, grana, fabam et alia legumina pondere toto emere. Eodem tempore, scias quosdam vegan fructus adhuc admodum caros esse, etiam pondere, ut nuces iuglandes vel baccae goji aridae. Sic semper spectare debes pretium tag ut nullae sint admirationis in checkout.
2. buy temporis
Modo oblivisci circa nova bacas in hieme, et persimmons in aestate. Eme quod est hoc tempore maturissimum et recens - sanum et vile est! Olera temporis recentia ut brassica, cucurbita, potatoes et sic porro in quibusdam mensibus vilissime venduntur. In macellum vel in foro, melius est non focus in emptione familiaria, ventus consequat. Sed ambules canthella et vide quid sit in tempore et vili. Differentia pretia rerum domesticarum maxime notabilis est.
Etiam consilium capere "tota exinanitio armarium": acetabula coquere ex pluribus fructibus et leguminibus simul: exempli gratia, pulmenta, lasagna, pica tacita, vel sanos et gratissimos compositiones "interdum principium + totum grana + legumina".
Denique "viridi" consilium: amant cibum manducare sicut dolor sit amet, apium, porrum, potatoes, algentem - sunt "in tempore" per totum annum et numquam carus.
3. memento sordida Dozen et Magia Quindecim
Emptio olera certificata organica omni tempore magna est, sed assis satis constat. Facere potes hoc smarter: sume indicem fructuum et leguminum quae saepissime metalla gravia continent (si non sunt certificata "organica") et indicem 15 ciborum tutissimis veganis (potes Anglice, compilavit. ordo). Patet melius esse emere res e sordido Dozen indice non in macello, sed in peculiari fundi taberna vel mercatu. Sed 15 fructus "beati" raro continent oeconomiae noxiae, et - oeconomiae causa - non ita periculosa sunt in copia.
»: poma, apium, cerasorum tomatoes, cucumeres, uvas, nectarina, persica, potatoes, pisa, spinach, fraga (including bulgaricam), kale () et alia viridia, necnon piperis calidi.
asparagus, avocado, brassica, cucumis (rete), BRASSICA, eggplant, grapefruit, kiwi, mango, cepa, papaya, pineapple, frumentum, viride pisum (gelida), dulce potatoes (yam).
Alia regula: omne quod crassam cutem habet, "ordinarius", non "organicus", emi potest: aliquet, avocados, pineapples, cepae et cetera.
Ac denique unum: mercatus agricolae plenus est fructibus actu organicis, non certificatis organicis. Saepe signanter vilius est. Praesertim ova esse potest "organica", sicut lac et lacticiniis productis.
4. Coquus a scabere
Saepe convenit ut pisam canned e armario vel cellario, basis in vase pulmenti, parata rice facta "tantum calefaciat", et sic porro. Sed haec omnia, heu, tempus tantum servabunt, non argentum. Et gustus horum productorum plerumque non est bonum! Si saepe tempus coquere non vacat, optimum est ante tempus cibum parare (sicut steamer plenus oryza) et refrigerandum quicquid postea servare vis in vase plastico.
Scito quomodo: rice fuscum coquere potes, in charta pergamenae pone et in freezer eam durare, inde oryzae "laminas" frange et eam in vase freezer expresso, aere excessu expresso. Ac praeparata vegetabilia acetabula vel faba ante tempus cocta in specialibus amphoris conservari possunt.
Fons -