Vegan menu pro diabeticis ordinatur ad stateram servo, carbohydratae, pinguia, vitamins et mineralia secundum principia nutritionis diabeticae. Unusquisque cum diabete suam singularem industriam et nutritionem habet necessitates, ita quaeso inspicias cum medico tuo pediatricio vel familia, ut nostrae suggestiones tibi certae sint. Menu iuvenibus et senibus destinatur. Non destinatur pueris vel aegrotantibus gravissime.
Menu scriptum est in convivio Consociationis Diabete Americanorum lineamenta consiliorum. Cum carbohydratae nutrimentum sunt diabeticae diligenter moderari debent, menu designatus est ad debitam quantitatem carbohydratorum in victu tuo conservandam.
Carbohydratae, servo et adipes sunt tria principalia nutrimenta quae in escis quae comedimus, sed carbohydratae maximam vim habent in gradus sanguinis saccharo. Quia imperium sacchari sanguinis est numerus unus finis in diabete curatione. Per attractio carbohydratorum moderando, ad hunc finem tendimus. Hoc non significat ut carbohydrates tolli debeant; potius, cibum et laborum instituas ut meliorem carbohydratorum copiam praebeant.
Carbohydrates maxime inveniuntur in amulis, fructibus et lacte. Serviens carbohydratorum 15 g praebet. Exempli gratia, pro ientaculo, tres servientes carbs, vel 45 P. carbs, dare potes. Tria servitia inter cibos diversos dividi possunt, fortasse pulticula, potatoes et una pars fructus erit. Quaesitum est, duo servitia carbohydratorum praebere potes, vel 30 P.*=. In hoc casu lac et bun idoneum sunt. Mox memento quod amyli, fructus, et lac carbs praebent, et carbs ministrans P. XV.
Vegetabilia, servo, et pinguia tendunt ad pauca carbohydrata, sed sunt boni fontes aliorum nutrimentorum magni ponderis, vitaminum et mineralium. In genere vegetabilia pauca tantum P. carbohydratorum continent (V P. per servientes) et in diabetica victu late adhiberi possunt. In quibusdam casibus carbohydratorum non comprehenduntur. Sed medicus tuus potest commendare te includere carbohydratorum vegetabilium in convivio consilio computando. Item si edas maximam quantitatem olerum (poculorum plurium), ut carbohydratorum portiones numerentur. Amylum legumina - frumentum, pisum, fabam, potatoes, dulce potatoes, et cucurbita - pro carbohydratorum continente haberi debent. Habentur starches et XV P. carbs per servientes continent. Dapibus et torcularibus pars momenti cuiuslibet victui sunt et actu cum carbohydratibus bene coniungunt ad stabiliendum sanguinem saccharo graduum adiuvandum.
Haec omnia concoquere difficile potest! Sentire liberum contactus Consociationis Americanae Diabete in persona vel eas visitare in online in www.diabetes.org. American Consociatio Dietetica etiam utiles informationes praebet de cenae consilio diabete. Visita www.eatright.org.
Videbis menus sex minutas prandia die confici. Cibus, in hoc casu, melior est ad stabiliendum sanguinem saccharo aequandum, assidua copia roboris et adiuvandi sentias bonam praebens.
Si pauciores calories quam menu suggerit manducare, resecare in amylum cibos (pasta, potatoes, popcorn, etc.) primum. Unius amyli serviens aequipollet uni panis segmento vel 1/2 poculo pastae coctae et est circiter 80 calories. Sed antequam puritate alimentorum exemplar mutaveris, scito consulere nutritionist vel professionem sanitatis.
Ad attractio saturati pinguedine reducere, pittacia legere. Oleum palmum, oleum Cocoes, olea tropica, et torcularia hydrogenata vegetabilia sunt omnes fontes saturati pinguis et vitari, si fieri potest.
Magnis laboribus bene vivere diabete. Morbus hic pugnans est sane difficillimus, sed diu vivere potes, sanus vita, et tanti erit!
Menu
Sunday
Prandium: 1/2 calicem divisa cucumis 2 segmenta panis 1/4 calicem divisa persica vel apricots 4 oz munitum lactis soy
PORTIO: 1/2 calicem recentes uvae 6 low-adipem fragor sodae aquae
Prandium: I calicem hordei fungus pulmenti II uncias fumabat seitan 1/2 calicem viridis fabam II teaspoons sesamae semina II tablespoons humilis adipem lactuca VIII uncias munivit SOY lac
PORTIO: 1/2 poculum scelerisque bibendum
Prandium: 1 calicem purus lentem 1/4 calicem dapibus 1/3 calicis vegetabili textis oryzae 1/2 poculum album oryzae 1/2 poculum vapore vel assatum sit amet XNUMX/XNUMX calicem recens pineapple crustae
Vespere quaerunt: 1/2 calicem bagels 8 oz munitum soy lac
Monday
Prandium: 1/3 calicem quadrupedibus sucus 3/4 calicem coctum oatmeal cum 1/2 Musa et I teaspoon vegan margarine 1 oz munitum SOY lac
PORTIO: III pocula humilis-adipem popcorn II teaspoons nutritionis fermentum 3/2 calicem aurantiaco suco
Prandium: Pita panis saginati cum 2 oz soy carne sem, radicula, et cucumeres 1 calicem aluminis brassicae cum 1-1/2 tablespoons vegan mayonnaise 8 oz soy lac munitum
PORTIO: fructus ACETARIA cum VIII oz SOY lac, II oz tofu, et 8/2 calicem gelida vel recentia bacas mixta cum gingiberi suci
Prandium: Coxit eggplant (1/2 calicem) cum 1/4 calicem lycopersiciSusceptibility liquamine 1/2 calicem nigram fabam cum 1/3 calicem brunneis rice unum medium coctum malum
Vespere PORTIO: 2 tablespoons peanut butyrum et 6 fragor
Tuesday
Prandium: 1/2 calicem orange cuneis triticum tosti cum 2 tablespoons peanut butyrum 8 oz munitum soy lac
Postmeridiem quaerunt: 5 calicem persicum nectaris vanilla lagana 1/2
Prandium: 1-1/2 cyathos spinach cum 1 tablespoon concisas bacas, amygdalas VI, et adipem libero sem, fabam cum tortilla et cyatho fabam cum tortilla et salsa 6 uncias lac soy munitum.
PORTIO: 1/2 calicem SOY glacies crepito
Prandium: 1/2 calicem cocta algentem cum 1/4 calicem rubrum piperis I calicem potatoes cum 1/1 teaspoon requirunt pulveris et II tablespoons vegan acidus crepito I tofu calidum canis vel I unciam vegan farciminis
Vespere PORTIO: 3 fragor cum 2 tablespoons nut butyrum 8 oz munitum SOY lac
Wednesday
Prandium: 1/2 calicem persicum nectaris 1 muffin cum 1 teaspoon vegan margarine et 1-1/2 oz soy caseum 1/2 calicem salsa 8 oz soy lac munitum
PORTIO: 1/2 calicem adipem libero tortilla aut saginati Pita panis 1/2 calicem CAROTA sucus
Prandium: I calicem vegetabilis et faba pulmenti 1/1 bagel cum II teaspoons SOY lactis 4/2 bagel cum I tablespoon nut butyrum VIII uncias munitum SOY lac
PORTIO: cremeo et lycopersiciSusceptibility venuste in I calicem lycopersiciSusceptibility sucus et 1/1 calicem tofu
Prandium: VI oz SOY CARNIS 6/1 calicem iurulenta betae 2/1 poculum coctum vel vapore dulcis annuum cum II tablespoons canned pineapple FRUSTUM 2/2 poculum coctum tofu
Vespere quaerunt: 1 medium pirum vel malum 8 oz munitum soy lac
Thursday
Prandium: 1/4 poculum quadrupedibus pomi sucus cum 1 poculo sacrificio, 1/4 calicem persica, et 1 teaspoon vegan margarine 8 uncias lac soy munitum
PORTIO: 1/2 calicem vegetabilis suci I calicem PRAEBIBO vel fragor
Prandium: tortilla cum 1/2 poculum legumina 1-1/2 tablespoons vegan mayonnaise 1-1/2 oz vegan caseum 6 flammula SOY lardi 8 oz munitum soy lac
PORTIO: 1/2 calicem veggie eu 1/2 calicem defatted assum fabam mixto salsa
Prandium: VIII uncias tofu cum 8/1 calicem lycopersiciSusceptibility liquamine 4/1 calicem INDIGNANS spinach et cepe I volumine cum I teaspoon vegan margarine 2/1 calicem uvae pallium suum
Vespere PORTIO: III pocula humilis-adipem popcorn II teaspoons nutritionis fermentum VIII oz munitum lac SOY
Friday
Prandium: 1 / 2 calicem triticum cum 1/2 calicem divisa fixa 1 frustum tosti cum 1 teaspoon vegan margarine 8 oz soy lac munitum
PORTIO: I medium recens malum vel pirum 1 breadsticks
Prandium: 2 veggie burgenses in 1/2 totum triticum bun Nullam et odio CAROTA ACETARIA Cucumeris 8 oz munitum lac soy
PORTIO: 1/2 calicem vanilla eu saccharo cum 2 tablespoons pistachiis vel pecans
Prandium: 1 calicem fungorum liquaminis pastae (Utere 1/2 calix soy lac, 1/4 calix fungorum et allium teaspoon 1, 2 cubici tofu addi possunt.) 1 Calix brasis vel chard 2 poculum bacarum 1 oz soy ditatur. lac
Vespere PORTIO: 2 tablespoons nut butyrum cum 3 gingerbread crustulum
Saturday
Prandium: I calicem cucumis crustae vel mango tacos: II tortillas cum II teaspoons vegan margarine et 1/2 calicem salsa VIII oz munitum SOY lac
PARS: 1/2 calicem divisa facto 1/4 calicem adipem gratis muesli
Prandium: I calicem tofu cum concisis leguminibus 1/1 Anglis muffin I medium spicas 2 teaspoon vegan margarine 1 oz munitum soy lac
Post meridiem PORTIO: 1/2 calicem rubrum fabam cum purus II oz tofu
Prandium: 1 servientes frumenti et annuum pulmenti cum 1/2 poculo tofu 1/2 calice concisi lycopersiciSus
Vespere PORTIO: 1/2 calicem soy glacies cremor cum 2 tablespoons muesli
Sunday
Prandium: 1/2 calicem rubrum grapefruit 1 pomum cum passis 8 oz munitum SOY lac
Postmeridiem PORTIO: I parvum malum coctum cum III teaspoons muesli
Prandium: I calicem INDIGNABUNDUS algentem, piperis et BRASSICA 1/1 calicem nigram fabam et 2/1 calicem texturae vegetabilis interdum 4/1 calicem oryzae vel hordei 3/1 calicem spinach cum 2/1 calicem raspberries 4 oz soy lac ditatur.
Postmeridiem quaerunt: Waldorf sem (3/4 poculum concisi poma, 1/4 calicem apium, 1 tablespoon iuglandes, 1-1/2 tablespoons vegan mayonnaise)
Prandium: II crustae veggie pizza concisi lactuca folia I calicem conciderunt kiwi et raspberries
Vespere quaerunt: 1/2 calicem fragor 8 oz munitum soy lac
Free products
Aliquot cibi tam humiles sunt in calories et pingui ut censentur "liberi". Eas victu tuo addere potes. Hic est index aliquorum productorum qui "liberi" habentur:
Aquae carbonatae (cum pressione citreo vel calcis) pulverem coccum indulcatum (addere potest 1 tablespoon ad polentam vel lac soy) Ingrata nova vel congelata crancinia et reubarbarum (adjici possunt ad inponenda pinguedine libero sem, oryza, hordea, couscoa, vel recentia. acetaria) Sinapis, horseradish, ketchup (1 tablespoon), acetum non dulce olera conditum, inter okra, cucumeres, dolor sit amet, BRASSICA, etc.
Humilis pinguis humilis calorie MORETUM Dressings
I calicem crudum olera: Brassica, apium, cucumeres, cepe virides, allii, piperis calidi et chilli, fungorum, rafanus, cucurbita (potes "extra" acetaria componendo cum pauco aceti vel humili pinguium olera. )
Olera viridia: usque ad 4 cyathos cichorii, spinach, kale, chards, sinapis, et beta viridia per diem.