- Musculus coetus, & c
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO
tibialia in simulato sedere levatio est ars exercitationis;
- Sede in machinis et pone pedes tuos in parte inferiori suggesti ita ut post eum calcanei sint, sicut in figura ostenditur. Secundum onus quod vis, digitos monstrant, intus vel extrorsum. Haec erit initialis vestrae positionis.
- Pone pedes tuos sub vecte, quae prae- accommodare ad altitudinem desideratam. Apprehende brachium.
- Levate levato leniter calcaneo. Haec erit initialis vestrae positionis.
- De inhalantes lente calcibus demittas. Donec motus sequere, donec extendere musculos in vituli sentis.
- In exhalant, calcanea quam maxime e nervis nitentes. Hanc opinionem tene.
- Complere requisitum numerum repetitiones.
Video exercitium:
exercitia crurum vituli exercitia
- Musculus coetus, & c
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO