Ventilabis ac torcular de talea stans

Ventilabis et premunt vectis stantis — ars exercitationis;

Tempus convaluisset:

1. Coxis et genua leviter flectis, corpus tuum rectum serva.
2. Acuta salebra ob flexionem genuum.
3. Tene corpus rectum.
4. Illo momento, cum crura rectificantur, efficiunt scamnum prelo claustrum sursum.
5. Refert ad intelligendum quod L% vim rationum sublatione vis crurum.

Descensus virgae;

1. Incipit demittere barbell ad humeros.
2. Coxis et poplitibus relaxa, et paulum sede, ad debilitandum casum ponderis humeris.
3. Corrige coxas et genua, et recupera hune virgae repete.

veniat:

1. Exhalare, extollere.
2. Ducere descensum.