Extendens musculos gluteos

Extendens musculos glutineos - technicae exercitationes;

1. Humi jacere. Crura extensa. Sinistra crus flecte et per dextram ansa, ut in figura patet. Unum genu pavimentum trahere dextra manu. Si molestiam sentis, modo genu prehende sine pavimento tactus.
2. Verte caput ad sinistram, extende ad idem pectus (in oppositum ab inflexo crure), extendens dorsum inferius, musculos glutinosos et dorsi femoris musculos. Tractum praestare cum aliis cruribus