Ver - romance, forma, sol ... Et etiam beriberi, lassitudo et cupiditas dormiendi XV horas in ordine. Tempus extemporalitatis est tempus declinationis. Hinc mood oscillationes et verum periculum ad salutem (noverunt enim longi possessores morborum: nunc tempus est exacerbationum). Unde potes extra potestatem? Sinensium artifex medicina Anna Vladimirova eius mixturas communicat.
Multi ad meas classes rogando: qigong est usus industriae administratione, doce me obtinere extra vires!
In qigong, hoc est verum: in quodam usu stadio, vere discimus accipere et cumulare additis industriam. Sed secretum tibi referam: ut industriae veris defuerit, menses systematicas artes spirandi non indigent. Facilior via est!
Subsidium corporis nostri ingens est, quod non semper rationabiliter industriam habemus. Pecunia similis est: plus ac plus mereri potes, vel non necessarias, irrationabiles impensas minuere potes, ac libera quantitas subito in crumena apparebit.
Quid adiuvabit impensa corporis optimize ut melius sentiat?
VICTUS
Nos multum cibi concoquendi industria consumimus. Unde unanimiter nutritionistae dicunt: ante tempus non comedetis, corpus ex necessitate processus in cibo tota nocte liberat, et conquiescat et convalescat.
Post longam hiemem sine sole et vitamins, debes cibos includere in victu tuo facile concoquere. Specimen curationis calori subiicienda est: cocta, vapore aquae calidae. Manducare frugum, macra sorbitiones, vapore olera prostibulo, parva legumina cruda, etiam minus fructus.
Si valetudinis causas denegare potes products animalis, id facite
Si valetudinis rationes negare potes fructus animalis, fac. Talis gradus positivis afficiet vestrae industriae statum: corpus tuum servabis ex pretioso opere cibos graves digerendi, qui levitatis et fortitudinis affectum dabit.
Et si hic addis rejectionem saccharo et fiunt arte, tunc ver transibit cum crepitu!
ACTIO
Vere, parvas operationes quotidianas in consuetudinem introducere valet - ut ambulare. Aderunt facilius angustias in diaeta tolerare.
Gravis est ut onera jucundissimas sensus eximie faciant - vivacitatis impetus ac modus bonus, non lassitudo. Lassitudo post genus erit signum quod nimis strenue perdis iam exhaustae virium copiae.
INENORMIS MUSCULUS TONUS
Multi nos vivimus cum sono musculo aucto et ne id quidem animadvertunt. Unus ex discipulis meis dixit mihi omnem vitam suam ad normam doloris consideravit: mane surgis - hic colliget, illic franget, vespere laedet ...
Quid mirum, cum, post aliquot septimanas qigong usu, sensus dolor evanuit, et signanter vires augentur!
Dolor dorsi signum est corpus nervorum musculorum generare et conservare. Subinde hae contentiones in consuetudine fiunt, et fere desinimus eas animadvertere, eas ut normales, habituales distinguere.
Talibus exercitiis domando, tonus musculi normalizemus, industriam solvens ad id quod nobis interest.
Sustentans spasmum consumit adenosinum triphosphatum (ATP) — fontem energiae quam expendere potuimus, exempli gratia, in motu. Ad litteram, conservando distentio, vires auferimus. Cum igitur artem relaxationis activae obtinemus, sensus est multoties plures vires in corpore.
Activum vocamus independentem (sine ope trucido therapist, osteopath et aliis peritis) musculus relaxationem in rectitudine positionis. Haec exercitia possunt esse ab Qigong armamentario, ut in Xinseng spina exercitia, vel similia quae ex motibus lentis constant et in novo gradu relaxationis inveniunt.
Talibus exercitiis domando, sonum musculi normalizemus, industriam solvens ad id quod nobis interest: ambulatio, amicitia occurrens, ludens cum pueris - et multo plura quae instituimus ad ver!