Vita tarda est ars vivendi quae consistit in cottidiano gradu tarditatis ad meliora cognoscenda et beatior. Hic motus fit in pluribus vitae sphaeris: tardus cibus, tardus Suspendisse, tardus negotium, tardus sexus… Quomodo quotidie in usu est? Quae sunt eius beneficia? Cindy Chapelle, sophrologus et auctor diarii La Vita tarda magis nos de motu tardo narrat.

"Non quod ad 100 per horam vivimus quod 100% vivimus, contrarium"quips Cindy Chapelle. Secundum hanc considerationem nos animadvertimus hodie essentialem esse nostrae vitae rationes retardare ut floreat. Haec lenti dicitur. Nata est anno 1986, cum diurnarius Carlo Pétrini cibum lentum creavit in Italia contra cibum festinanter. Cum igitur motus tarditatis in alias areas (parentitatem, sexum, negotiationem, medicamenta, voluptuaria similesve, etc.) diffusum est, ut vita magis tarde facta sit. Sed quid post hunc modum Anglicismum? "Tardus vita est de sedendo, gradum retrahendo ab eo quod facis et quid sentis et interrogando te quid tibi interest. Idea est prioritize qualitatem super quantitatem vitae tuae. Ad hoc, necesse est nostros rhythmos retardare ut non opprimatur nec obliviscatur ". Vide, pigra vita nihil ad ignaviam. Finis non est stare sed retardare.

Ingredi vitam tardam non necessario significat mutationes vitae radicales facere. Hae parvae actus sunt, gestus et habitus parvi, qui coniuncti paulatim vivimus. "Tu vitam tuam non penitus inversis magnis mutationibus vertere, nimis difficile esset ponere et in tempore sequi".commentatur sophrologus. Tentatis lento vita, sed nescis unde incipias? Hic quaedam simplicia exempla consuetudinis "tardi vitae" adhibent;

• Tracta te ad depressione ambula, cum opus exis. "Habens decompressionem airlock cum opus exis et antequam cum familia tua regrediaris permittit ut omnia quae interdiu acciderint integrare". Est tempus disiungendi ab opere et fac tibi promptum ad vitam familiarem "explicat Cindy Capella.
• Sume tempus respirandi in confractione prandii pro morandi clausum vel intuendi computatrum tuum, fartum in manu tua. “Spirare extra non est, sedere ac sentire strepitus, odores et landscapes naturae. Aves audimus, rami arborum vento vacillantes, recentibus graminibus spiramus.monet artifex.
• Hæc meditare. “Devotus 5 ad 10 minuta die meditationi primus gradus est ad vitam tardum. Mane sedimus et oculos nostros ad meditandum conprimimus, nostram internam tempestatem prospicimus. Sereniore modo diem incipimus ".
• Praevenire. "Habens pridie schedula in crastinum permittit te bene disponere diem tuum nec sentire opprimi. Sciens quid expecto accentus vitat superfluas in D-Day ".
• Retiacula socialia ligare nostrum usum et gradum reducere ex contenti inibi circulatione. "Non conor habere aut facere idem quod ceteri, interrogo me quid opus est sentire bonum"insistit Cindy Chapelle.

Ars vivendi tarda vita omnibus locis applicari potest.

La tardus cibum

Dissimilis cibus ieiunus, tardus cibus est edendi sanus et sumens tempus coquendi. "Non intelliguntur coctione CATELLUS catino! Tu tantum tempus sume ut fructus tuos bene eligas et simplici modo coques. Faciens illud cum familia semel saltem in hebdomada etiam melius est "suggerit Cindy Chapelle.

Le slow parenting et la tarda schola

Cum liberos habes et laboras, saepe gressum furiosa est. Periculum est parentibus sponte facere, quin tempus revera suscipiat ut eorum paternitatem plene experiantur. “Paenitentia tarda consistit ut plus temporis ludendi cum filiis tuis, eos audiendo, dum plus autonomiam cottidie dare studeant. Suus 'ire sicut opponitur hyperparentality "explicat sophrologus. Tarda inclinatio scholae etiam elaborat, praesertim in scholis progressivis, quae alias vias discendi praebent quam quae in scholis "traditionalibus" utuntur: gradatim recensere, in themate disputare, vitare "corde". ”…

Le lentum negotium

Negotium tardum significat mores instituere qui ad stateram vitalem faciliorem reddunt. Concretam, operarius permittit se complures parvas erumpit in operando die ut novum aerem, respirare, potionem theanam biberet. Etiam, non multitasking tardioris negotii ratio est, quod nimis in mailbox tuis (si fieri potest). Propositum est removere, quantum fieri potest, cuiuslibet rei quae necessariam vim ad laborem felis potest permovere. In negotio tardo, est etiam tarditas procuratio, quae curatores invitat ut liberius et flexibilius viam ducant ut suos conductos non extollant et indirecte augeant fructibus. Nuper in hac directione positi sunt complures modi: teleworking, horae liberae, instauratio otii ac ludicra in fabrica, etc.

Le lentus sexus

Effectus et aemulationes nostrae impediverunt sexualitatem, accentus, complexiones, etiam sexuales perturbationes creantes. Sexum lentum exercere significat amorem in plena conscientia facere, tarditatem velocitati favere, omnes sensus plene sentire, ad tuam sexualem vim continere, et sic intensiorem fructum consequi. Hic tantrismus appellatur. "Amor lente permittit te ut primum corpus sodalis tui deteges, impressiones tuas in certo spatio tangendo dare"..

Tarda vita multa corporis et animi beneficia affert. "Tardatio valde confert ad personali evolutioni nostraeque felicitatem. Valetudinem nostram afficit quia, nostram bonam valetudinem roborando de die in diem, accentus minuimus, somnum emendamus et melius comedimus "noverit artifex. Nam qui, ut quaeras, vita tarda est, cum urbana vita omnino compatitur, dummodo te ipsum exerceas. Vitam tardam in praxim ponere, velle debes, quia postulat ut prioritates tuas recognoscas, ut ad fundamentalia redeas (natura, cibus sanus, relaxatio, etc.). Sed cum incipias, tam bonum est ut redire non possit!