PasseportSanté – Hélène Baribeau, nutritionist iam aliquot annos fuisti. Quae visio dietas est pondus amittere, quaecumque sunt (humilis calorie, dapibus altae, carbohydratae humilis, etc.)?

In diaeta, definitione restrictiones oportet imponere, sive quantitatibus sive cibis. Electio et quantitas alimentorum nonnisi ex praeceptis, externis. Victus hominum portiones ciborum propriorum certo diei tempore praedefinitos edunt, adeo ut non iam comedant quia esuriunt, sed quia tempus et tempus est edendi. ut sibi mandatum esset. In termino brevi, operari potest, sed in longo termino, quia non amplius cum realibus necessitatibus nostris consonum sumus, verisimile est omittere. Ex altera parte, corpus est, quod rursus alimenta petendo finiet: carbohydrates humilis victus, verbi gratia, inducit depressionem, lassitudinem, sic corpus vigorem postulabit. Est etiam ratio psychologica: sunt lances et gustus quas carebimus, et cum semel resilimus, multum negotii habemus morando quod diu privati ​​sumus, sic recuperamus. pondus.

Salutem Congue - Victum variam et temperatam in rectis proportionibus advocatis, sed propter pondus damnum, hoc etiam significat habitum edendi recensere et aliquorum ciborum sumptionem minuere, in granis et saccharis exquisitis, ac cibos discursum ac praeparatum. dapes. E contra, urges momentum audiendi desideria tua et restrictiones absolutas declinandi. Quomodo auscultas desideria tua in victu temperato?

Hoc est desideria vestra sentire, et gradum ab eis retrahere. Ad hoc faciendum, 4 nosmetipsos interrogemus quaestiones: ante manducandum, primum nosmetipsos interrogemus si esurimus. Si responsum non est, cognoscere conamur quid nos ad vescendum velimus, ut ab immediato sensu gradatim recipiamus: vidimus aliquid, vel odoratum est odorem, qui nos velle edere fecit?. Si respondetur sic, miramur quid manducare volumus. Cibum particularem necessario non desideras, saporem aut textura desideras, exempli gratia frigidum, crunchy et salsum. Deinde hoc est ubi nutritio pertinet ad ludendum: docemus hominem ex cupiditatibus suis aequabilem aedificare. Si pastam velit, de quarta parte laminae in pasta cogitamus cum liquamine, partem carnium et partem olerum. Idea non tam ad pondus amittendum est, sed ducem ad bonam proportionem valetudinis reddendam et ad diu implendum: si quis pastam edere vult, possumus electionem suam ad pastam in totum dirigere. grana quae magis implent quam pasta alba. Si pullum edere velit, scire debet triginta P. non satis esse, ut ad minimum quamdam sine pensando cibo discat pervenire, ergo ratio proportionum magis visualium. Et si desideret fricta et assium, non est facere farinam nisi de frictis et assae, ut satisfaciat appetitu suo comedendo rationabilem partem frictae, dimidium assae et maiorem partem leguminum vel crudarum leguminum. Viginti minutas incipientes comedere, cum saturitatis signa pervenerint, tandem miratio quaeritur an pleni simus, si in lamina nostra relinquimus vel repleamus. Plerique aegroti mei putant se semper cibum junk velle, at vero non, cum audis concupiscentias tuas, et omnia licita fiunt, contrarium fit: aliquando saccharo vis, sed rarius volumus quam cum prohibemus. hoc, quia in hoc casu verisimilius est obsessiones evolvere.

HealthPassport – Multum emphasi momenti posuisti in fame ac plenitudine affirmationum adhaerentium ad pondus amittendum, sed difficile est discernere necessitates ab appetitu in initio mutationis victus, praesertim quod subicimur. "desideriis saccharo". Quid his hominibus consulis?

Plerique mei aegroti famem suam et plenitudinem non sentiunt vel agnoscunt bene annuit. Eos fere admoneo ut diarium per mensem expleant, in quo adscribunt singulis momentis edendi, vescendi, quid edendi, cum quibus, locus, modus, quid ante edendi sentiant. quousque sumebant ad manducandum, quam plenam senserunt post manducationem, et eventum possibilem, qui mores edendi incitaverunt, ut malum nuntium, tempus stressum, vel sociale actuosum. Haec ephemeride permittit homines discere quomodo se ipsos audiant, non est etiam de pondere, quamvis plerique immorari solent vel etiam parum ponderis amittunt cum faciunt.

Congue Salus - Una maximarum de victu reprehendendis est propensio ad pondus acquirendum in majoribus interdum proportionibus quam ante schematis initium. Fuistine umquam secuta populum proni yoyo effectibus victu?

Cum aliquis nutritionist viderit, solet quia pluribus modis temptavit ante, et non fecit, ita sic, secutus sum multum qui fuerunt in dietas yoyo. In illo loco, conamur aditum mutare: primum propositum est pondus sanguinis prohibere lucrum. Alio modo conamur facere aegrum amittere pondus, sed si iam nimis multae dietae sunt, ut hoc non semper fieri potest, corpus renititur ponderis amissi, quo casu necesse est ordiri processum acceptionis. .

PasseportSanté - Quid censes in ADIPS? Putasne insanabile morbum esse et limina gravia esse, quae aegri iam descendere non possint?

Imo dolore magna nunc agnoscitur morbus ab QUI quia est fere immedicabile, praesertim in casibus obsitatis provectis, campester 2 et 3. Cum homines obesity level 1 and have no problem no health associated with their obesity, I think we. potest ex parte convertere problema per diuturnas mutationes. Numquam primum pondus suum recuperare possunt, sed sperare possumus eos 5 ad 12% ponderis sui amittere. In casibus obsitatis provectis, nec quaestio de calories iam amplius est, multo magis implicatum est quam id, quod quidam periti putant pondus damnum chirurgiae solae solutionis his hominibus esse. atque id victu atque exercitatione parum proficit. Adips morbidorum nunquam aegrotum inveni, immo eos qui plus aequo sunt aut qui dolore magna aliqua sunt 1. Sed etiam hominibus qui dolore magna aliqua miti sunt, facile pondus amittere non est.

PasseportSanté – Quis locus exercet actionem tuam in commendationibus tuis?

Sed commendo praecipue actionem corporis patientibus meis: activam interdiu manendo, stans quantum fieri potest, topiaria, exempli gratia. Ambulatio est actio, quam maxime offero, quia est aliquid, quod iam novimus, apparatu aliquo non indigere, et est moderata intensio actionis quae promovebit pin- turam. obesus in populo. E contra, altae intensionis actiones plus carbohydrates capiunt quam pingues. Si unus ex aegris meatus sumit 3 gradus per diem, exempli gratia, admonebo se ad 000 ascendere, deinde ad 5, et fere cotidie ambulare. Necesse est ut mutationes, quas aegris proponimus, sint mutationes quas longum facere possunt, ut in vitam cotidianam suam integrare possint, alioquin non laborabit. Plerumque cum a diaeta incipis, scias te non posse perdurare totam vitam tuam sic comedendo, ut ab initio defeceris.

Congue sanitatis - Ultimae disciplinae quaedam elementa ac- cepta esse demonstrant quae pondus lucrum fortiter influere possunt: ​​mala intestinorum flora ab ipsa matre obesitate affecta, exempli gratia. Si hoc multis addimus factores iam notos (geneticas factores, cibum abundantiam, multiplicationem ciborum processuum, vivendi rationem sellulariam, temporis inopiam, deperditionem facultatum) salubriter manducans, servato pondere sano, verus iter non fit? pugnantis?

Verum est omnes fructus industriae incredibiliter nos constanter provocare venalicium. Quamvis omnes potentiae, perseverantiae ac scientiae habere possunt, cibum junk eiusque venalicium praevalent. Hoc sensu sic, certamen et provocatio cotidie est, et his conditionibus homines, qui lentum metabolismum, geneticum inutilem, ventrem florum pauperem habent, valde verisimile pondus habent. Ad tentationem vitandam, horis TV circumscribere possumus non solum minus sedere, sed etiam minus vendo videre. Est etiam de bonis fructibus domi, vel in minori forma mercaturas COMEDUS emere. Denique causa pestilentiae ADIPS in mundo singula non est, vere est cibi ambitus. Inde est quod mensurae junk cibum minuere, ut vectigalia, et quod bonum educationis nutritionis interest.

Redi ad primam paginam Inquisitionis Magnae

Non in dietas

Ioannes-Michel Lecerf

Caput nutritionis in Instituto Pasteur de Lille auctor libri "Suum cuique suum verum pondus".

"Non omne pondus problema est cibus forsit"

Read in colloquium

Helena Baribeau

Dietitian-nutritionist, auctor libri "Melius comede ut super" in 2014 editi.

"Habes concinere cum realibus necessitatibus"

Read in colloquium

Fidem habent in modum

Jean-Michel Cohen

Nutritionista, auctor libri "Decerni pondus perdere" in MMXV editum.

"Faciens iusto victu sequentia esse possunt esse interesting"

Read in colloquium

Alanus Delabos

Doctor, pater notionis chrononutritionis et auctor plurium librorum.

"Dieta quae corpus suum caloric potentia per se administrare permittit".

Read in colloquium