Bacteria, bona et mala, in intestinis nostris vivunt. In trutina harum fructuum viventium potior est quam ut videtur. Probiotici ("bona bacteria") adiuvant concoctionem, sed recentes investigationes opinantur magni momenti esse ad salutem immunem et etiam sanitatem mentis. Si sine causa apparente fessus es sentiens, probiotici adiuvant.
Sed quomodo probioticos ex vegan victu? Post omnes, omnibus animalibus prohibitis producta, difficilius est nutrimentum ad stateram. Si lacticiniis substructio yogurt non vesceris, vivam tuam facere non potes yogurt lacticiniis. Pro exemplo, Cocoes lac yogurts gratiores fiunt quam etiam soy-dicentur yogurts.
CONDITANEUS legumina
Traditionaliter, olera salsamenta in muria intelliguntur, sed quaelibet herba marina cum sale et aromatibus optima fons probioticorum erit. Exemplum est Coreanica kimchi. Semper meminerimus legumina in sodium altas esse conditas fermentatas.
tea fungus
Hoc potum tea nigrum continet, saccharum, fermentum et probioticos…. Apud macellum emere potes vel crescere te ipsum. In productum empto quaere signum quod probatus est pro absentia bacteria "mali".
Fouebat SOY products
Miso et tempeh plerique audistis. Quia multi fontes Vitaminum B12 ex animalibus veniunt, vegans saepe non satis. Tempeh, egregius pro tofu, etiam locuples Vitaminum B12.