- Circulus musculi: Trapeze
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi: Biceps, humeri, Medius dorsum
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: quod Smith Apparatus
- Difficultas campester of: TIRO
Virgam trahere ad pectus in machina Smith - technicae exercitationes:
- Committitur, collo pone in loco idoneo simulatoris Smith. Fretboard coxarum latitudinem elenchi, palmarum deorsum spectantes.
- Nota machina removere a. Sta recta, umeros manusque relaxa. Tergum est rectum. Haec erit initialis vestrae positionis.
- Haurire, attollere quam celerrime cervicem tuam. Collum mento trahere conantur. Cubita suspicere. 1-2 secundis scapulis altissimum locum tenere.
Faber apparatus exercet in trapeze exercet cum barbell
- Circulus musculi: Trapeze
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi: Biceps, humeri, Medius dorsum
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: quod Smith Apparatus
- Difficultas campester of: TIRO