Ad pectus virga viverra in machina Smith
  • Circulus musculi: Trapeze
  • Generis exercitationes Vulgata
  • Additional musculi: Biceps, humeri, Medius dorsum
  • Genus exercitationis potentis:
  • Equipment: quod Smith Apparatus
  • Difficultas campester of: TIRO
Barbell Row in Smith's Machina Barbell Row in Smith's Machina
Barbell Row in Smith's Machina Barbell Row in Smith's Machina

Virgam trahere ad pectus in machina Smith - technicae exercitationes:

  1. Committitur, collo pone in loco idoneo simulatoris Smith. Fretboard coxarum latitudinem elenchi, palmarum deorsum spectantes.
  2. Nota machina removere a. Sta recta, umeros manusque relaxa. Tergum est rectum. Haec erit initialis vestrae positionis.
  3. Haurire, attollere quam celerrime cervicem tuam. Collum mento trahere conantur. Cubita suspicere. 1-2 secundis scapulis altissimum locum tenere.
Faber apparatus exercet in trapeze exercet cum barbell
  • Circulus musculi: Trapeze
  • Generis exercitationes Vulgata
  • Additional musculi: Biceps, humeri, Medius dorsum
  • Genus exercitationis potentis:
  • Equipment: quod Smith Apparatus
  • Difficultas campester of: TIRO

Leave a Reply