“Frigus communis est lenis infectio quae liquescit nares, sternumenta, faucium et tussim. Virus varia ex pluribus familiis causatur, sed frequentissimum est rhinoviro. Autumno computat usque ad 80% frigorum, dicit Bupa principem medicinae doctorem Paulum Zollinger-Reed. – Influentia temporis duobus generibus virus causatur: influenza A et influenza B (C rarissimum genus est). Signa eadem sunt quae frigoris, sed gravioris sunt. Potest etiam morbus cum febre, tremore, dolore capitis, tussi sicca, et dolore musculi.
Omnes rationes nostras habemus de quibus frigora vel fluxu nos adipiscamur, sed medici suam versionem medicam habent.
"Frigores et fluviatiles eodem modo diffunduntur - per contactum directum vel per aerem cum aliquis tussit vel sternutat. Possunt etiam levari cum superficiem contaminatam tangis et tum nasum, os vel oculos manibus tuis tangis, Zillinger-Reed interpretatur. - Virus influenza in duris superficiebus vivere potest per 24 horas, et in mollibus superficiebus circiter XX minuta. Bene valetudinis curandae ratio est adiuvare prohibere et dilatationem frigorum et fluminum. Manus lava assidue aqua calida soapy.
Lintea cum aliquo noli communicare, et limen, nugas, et culcitras munda custodi. Potes etiam prohibere dilatationem fluminum, nasum et os tegente, cum tu tussis aut sternumenta.
Accentus etiam in immunis ratio tua perdat, sed operam ut illam validam facias. Si frigora sentire incipis, maxime verisimile es paracetamolum et zincum supplementis uti mensura praecaventiae. Sed pellentesqueist consultant Evelyn Toner Tintete Gravis ut memor sit amet lacus nibh.
"Instituti Nationalis Salus mentis exponit quod diversi aliter sentiunt cum efferuntur, exempli gratia, alii problemata digestiva habent, alii dolores, insomnia, tristitiam modum, iram et iracundiam," dicit Toner. "Populus cum accentus longis aptiores sunt ad morbos virales et frequentiores et graves, et vaccina, sicut emissaria, eis minus efficaces sunt. Subinde periculum augeri potest gravium problematum sanitatis, incluso morbo cordis, pressura sanguinis sanguinis, diabete, demissione, aliisque morbis.
ВNon tamen male. Dicamne medicum?
Virus verum est quod cum antibioticis tractari non possunt. Frequentius quies optima medicina est. Signa leni frigida medicamenta etiam levare potes. Sed si sollicitus sis tuam conditionem pejus, medicum videas.
Praecaventur mensurae magnae sunt. Sana vivendi ratio potest boost vestra immunis ratio et te minus aegritudini obnoxium reddere. Frigora et fluvia ab homine in personam traducuntur, ut iterum iteramus, ne hygiene negligatur.
"Realistica statera in omnibus vitae tuae aspectibus verisimiliter est gradus maximi momenti ad accentus administrandi. Praesertim, statera inter laborem, vitam et familiam,” consultus psychiatra Tom Stevens dicit.
Mores optimos ad sublevandos accentus et boost immune ratio tua
1. Vacare musicae, artis, lectionis, cinematographici, lusi, saltationis, vel si quid aliud, quod tibi commodum est
2. Vacate cum hominibus qui te amant, inter familiares et amicos. Cogita qui tecum moraris et te ipsum interroga, "Visne cum illis immorari?"
3. Regulariter exercere
4. Disce artem relaxationis. Non vigilantes movies in TV vel bibens, sed quasi yoga, calida balnea, meditatio, vel quidvis ut mentem tuam acquiescam.
5. Vive non praeteritum vel futurum, sed nunc. Noli in laqueum cadere semper de futuro cogitando et praesentis gaudendi immemores. Si hoc difficile est, uno puncto pro 15 minuta intuere ac putare etiam hoc posse esse interesting!
6. Cave ne alcoholis, medicamentis, cibis, sexu, vel alea utaris ad oscillationes mentes moderandas.
7. Disce dicere non et Delegatus
8. Cogita quid tibi vere refert.
9. Cogita, fugis aliquid? Problemata in opere solvendo, colloquia difficilia cum collegis vel familia, quaedam puncta illustrantia. Forsitan cum talibus agere debes ut accentus desinas experiri.
10. Nihilne agis, quod non virtute, pecunia, sexu moveatur? Si huic non respondetur, ad numerum revertar.