SOY et leguminum fontes dapibus vegetarians et vegans ethicae notae sunt praestantes. Sed cum soy dapibus et faba cum pisis - non omnia tam simplicia! Quomodo circumspicere leguminum consumptionem – hunc articulum lege.
Pro iis qui ad vescendum leo vel vegan victu, quaesitum est – quomodo dapibus si cibum non comedam? Profecto haec quaestio non est — plura de illo infra — sed saepissime respondetur “”. Si leo recens factus, vegan incipit "reponere carnes cum soybeans", active innititur soy et leguminibus, vapores eum torquere incipiunt, et hoc solum visibile pars glaciei est. Unde frustratio: Dictum est mihi quod cibus leo sanus est, sed hoc non videtur aptum stomacho. Revera venter tuus initio recte! Cibo etiam ac leo! Et — obiter cum victu ethico. Vos iustus postulo ut aliquantulum discendi genus interdum in faba et pisa, et quomodo "laborem" cum eo.
"Accipe et vide". Multum leguminum edere incipiens via certa est ad morbum, non sanitatem!
"Motiva" picturas in Interrete, quasi illustrantes diversitatem et utilitates victus vegetabilis, saepe fallaces sunt: saepissime in tali lamina sunt 70% leguminum, 10% legumina et 20% nonnullae fere inutiles lateris acetabula sicut oryza alba vel adipiscing. Hoc est… victus malus, qui ad vegetarianism et summam valetudinem ducet. Vos postulo ut intellegamus tales imagines iustae esse picturae! Quisque auctor turpis arcu, non pellentesque tortor.
Quidam athletae vegan leguminum innixus (fere "motivator"), solum quia multum dapibus cotidie indigent - sed tunc opus est leguminibus compensare cum compositione productorum, consumptionis specialium supplementorum nutritionis, aromatum Ayurvedic. Ordinarius stomachus, sine auxilio, leguminum nimius non sustinebit! Pancreas quoque.
Si de interdum musculis loquimur, fortasse optima pro leone lacticiniis est (casein). Vegans - superfossa: spirulina et alia. Sed non SOY.
In ludis, ex parte dapibus synthesis augendi in longum tempus, supplementa (plerumque pulveris) e dapibus lactis sunt idealia. Itaque late publicari ("serum interdum") est etiam bonum, sed celeris stimulationis dapibus synthesis. Rata effusio harum substantiarum alia est, itaque athletae saepe has duas supplementorum genera coniungunt. Sed quia plus interest in normali sumptione solum 2500 calories quotidie in compositione productorum naturalium, athletae nobis est index pro "logica" dapibus attractio efficax. Si pondus corporis imminutum habes - quod fit primo post omissum cibum, praesertim primo anno crudi victus victus - deinde propter rectam sumptionem interdum ethicae ac sufficientis institutionis, paulatim pondus normalem consequeris. (leo et vegans).
Si non placet aut non placet lacticiniis - pro multis, recusatio lactis ethicae animalium tractationis symbolum est - adhuc leguminum incumbere. Sed verum est quod soybeans, lentes et pisa continent "optimum" et "plenissimum" interdum pro vegans leone? Non est verum. Dicam e contra, "ex faba non exspectes bonum." Conclusiones autem, et nunc de rebus te efficies.
Dapibus plus minus est in leguminibus quam in frumentis: oryza, triticum, etc.
Itaque legumina: soybeae, fabae, lenticulae, non oryzae aut triticum, ad eventum interdum referri solent. Sed estne sapiens? Sit instar est.
A parva electronicarum electronicarum indicem contentorum per 100g productum siccum popularium frugum;
- Lenticula: 24,0 g
- Mes: 23,5 g
- Faba: 21,0 g
- Pisa: 20,5 g
- Cicer: 20,1 g
- Soy granum: 13 g
- Milii grossi: 11,5 g
- Oatmeal: 11,0 g*
- Buckwheat grossi: 10,8 g *
- Hordeum baccatum: 9,3 g
- Oryzae grossi: 7,0 g
Sed ingratus admiratio nos iam manet cum recalculando dapibus ipsas in his productis contentos, ratione habita figurarum illarum cerealium aridae (spatium umoris circiter 15%). Cum coques oryza, lentem vel alia grana, aqua contentus augebit. Hoc significat valorem realem contentorum dapibus decrescere. Numeri igitur isti falluntur? Nefas. Speciosa 24 g lenticula in siccis operis effecti (coctae lenticulae) in tantum vertitur, quod nos quidem edebamus. (Vide etiam - in cibis variis, etiam leguminibus, in operis operis - eodem modo quo Google quaero engine et, fere, loca nutritionis occidentalis computare).
calculandum realem interdum contentum in frugum supra enumeratis adiuvabit ne introeuntes inconcinne condicionem in aeterno, essentialiter inutilem, sed enucleando criticas controversias cum eduliis "ubi plus dapibus". Nostra tuba card in rationabili accessu ad cibum est, non ab affectibus ("id volo - et edam"), sed a dieteticis.
Praeterea, alius lapis gravis in horto nostro faba-soy est pauper digestibilitas soy interdum. Si consideremus puram arithmeticam dapibus contentorum in producto sicco, soybeans primum locum obtineat firmiter: post omnia, continet usque ad %% interdum (pro varietate) per siccum productum pondus: hoc videtur. tantum quantum 50 g dapibus per 50 g sacrificia !! Sed … Etsi non consideras decoctionem et "dissolutionem" huius%% rationis dapibus in aqua in sacrificio cocto confecto (quod iam in paragrapho supra explicavimus) - soy interdum non est ita simplex.
Non obstante quod SOY saepe adhibetur ut quaedam "substitutus" pro interdum animali - homines qui modo ad vegetarianismum switched sunt "improbi venalicium" sunt. SOY bonum opus, cibus non est bonum. Sed soy neutiquam substitutum est pro cibo, incl. communem vitaminum B12.
"Minus cibus, plus soy" est facito calamitatem sanitatis.
Saepe in Interrete recte motivum invenire potes, sed essentialiter falsas informationes quae dicebatur "soy interdum non inferior qualitate servo animalis", vel etiam "pisi (optionem: soy) dapibus facile concoquitur". Non est verum. Et obiter industria soybeana in utroque US et Foederatio Russiae certare possunt termini turnover cum pharmacologia industriali! Verum est bonum scire;
· Soy interdum a corpore humano per 70% absorberi potest, curationis caloris amet obnoxius: soy toxins continet, incl. coquuntur ergo soybae ad minimum 15-25 minutae;
· Totum granum soy continet sic dictum: hae substantiae noxiae sunt quae absorptionem quorundam servo in systemate digestivo claudunt. Difficillimum est eorum impulsum in %% computare, quia partim (per 30-40%) suam actionem in stomacho amittunt. Reliqui duodenum intrat, ubi, id est, incipit pugnare cum enzymis secretis. Pancreas "pro soy" multo magis ex his enzymis producere cogitur quam pro sanitate acceptum (proven in muribus). Quam ob rem facile potes et cetera. In natura, ab animalibus comeduntur. Soy comedi non vult!
SOY interdum, proh dolor, "plenum" pro hominibus dici non potest, et minime "aequivalens est in ovo et aliis servo animalis" (sicut quidam pravus situs scribunt). Haec est quaedam "humilis frequentia" agitatio pro veganismo, quae distributores suos non honorat! Ipsa idea veganismi minime est quod aliquod productum "melius" est quam cibus ob valorem nutritionis: quodlibet productum est melius quam cibus iam quia cibus est opus letale. Perfacile est efficere ut soy interdum et soy ipsum (et alia legumina) generatim difficillimum sint in corpore humano concoquere. Curatio caloris etiam post longum tempus.
Scientibus suspicantur soybeans plures alias substantias noxias potentialiter continere, incl. nec tortor orci, accumsan nec, algalizing. Hae substantiae noxiae nonnisi a soybeans in laboratorio chemica removeri possunt
Praeterea evidentia est regularis consumptio soy ad formationem lapidum renis et vesicae conferre. Sed hoc non terreat eos qui "unum" non comedunt, sed soybeans in plena victu includunt.
Postremo hypotheses, quae SOY dapibus assertae morbum cor impediunt per 20% vel plus (information ab 1995) in studiis, post 2000 et ultra. Peraeque, regularis consumptio soy tantum efficere potest 3% cordis sani. Quamvis utique in posterum, et hoc significatu. Praeterea, si loquimur de omissione carnium, necesse est "addere" 3-20% his 25%. In summa, "" non amplius III%!
Nunc, evangelium! Cum aliquis obiurgat soybeas, fabas, legumina, etiam memoria dignum est et disputandum, quod hic solum opus est scire utilia compositiones ciborum.
Ita edens unum pavonem vel lenticulam certa ratione inflationis et gasi. Si lenticulam orizam et coques - non est dubium, e contra - beneficia concoctionis. Plerumque flavus vel aurantiacus lenticulae et oryzae basmati sumuntur – inde puritate alimentorum khichri appellatur, et in Ayurveda ob multas difficultates digestivas adhibetur.
· Soy cum aliis leguminibus non cohaeret.
SOY leguminibus bene.
· Ne gas formationis aromata addantur fercula ex leguminibus, soybeans: amomum, macis, origanum, mentam, rorismarinum, crocum, feniculum et alia. Specimen, illae et quotquot artifex Ayurveda tibi narrabit.
SOY gluten nullum fere continet. Item soy allergia in adultis rarissima est. Soy tutum est comedere!
sapidum, alunt ac sanum. Illi, dissimiles soybeans, utique macerari et coqueri non oportet!) Etsi technicae ad propriam germinationem servandam sunt.
Simplex consilium: amant legumina – noli oblivisci eorum interiorem alchimiam cum aqua concordare. Sed serio, satis temporis indigent leguminum ut obliviscantur circa "gas";
- Faba: macerari XII horas, coquere LX minuta.
- Pisum (totum): macerari 2-3 horas, coque 60-90 minuta. pisum contritum sine maceratione decoquuntur ad horam.
- Lentem (brunneis): macerari 1-3 horas, coquere 40 minuta.
- Flava, aurantiaco lenticula decoquuntur pro 10-15 minutis (in pressura libero, sed non in alumine! - vel citius), viridis - 30 minutes.
- Cicer: maceratum 4 horas, coctum pro II horis. Option: macerari 2-10 horas, coque pro 12-10 minuta. – donec paratus.
- Mes: ulcus pro XXX minutis. Option: macerari pro 30-10 horis, nova comede (acet pro ACETARIA).
- Soybeans (fabam, arida): macerari per 12 horas, coque pro 25-90 minutis (prout varietas et recipe).
Quisquis non vult tempus "processui" soybeans omnino vacare, me commonefaciat: multum sapidum et sanum ex eo res sunt, etiam sane et!
Et ultimum: "nocere" genere soybeans modificato per scientiam. "GMO" soybeans pecora pascere solent, non homines, ut terror falsus est. Praeterea cultura soybeans genetice mutationis plerumque prohibetur in Foederatione Russica. Vegetarii et vegans nihil solliciti sunt!