Vitare bibens alcohol vel capere dormientes diripio. Diripientes dormientes et alcohol augent laxamenta mollis textuum palati et faucium ideoque stertentes peius faciunt. Cubitum ire modo cum lassitudo adest, relaxa ante cubitum (vide tabella Nonne bene dormis?);
Sanum pondus. AUCTARIUM est causa stertentis frequentissima. Saepissime pondus damnum satis in se est ad intensionem strepitus significanter reducendum. In studio 19 hominum probantium effectum ponderis damni, in obliquum (potius quam retro) stantem, ac nasi decongestanti imbre utens, pondus damnum efficacissimum erat. Homines qui plus quam 7 kg perdiderunt, stertentis funditus eliminarunt1. Nota quod curationem chirurgicam stertentium saepe directe ad ADIPS;
Dormi istinc, vel potius in ventre tuo. Dormiens super dorsum tuum periculum factor est. Ad hoc evitare potes tennis pila in pajamas dorso collocare aut stertere probationem subucula (in qua 3 tennis globos inserere potes). Discrete etiam stertentem excitare potes ut eam in positione recta reponat. Mutatio loci stertentem maiorem facere non potest, sed stertentem mediocrem delere potest. Sunt etiam armillae pugnae quae gravi sono sonant et vibrationem emittunt ut stertentem excitaret;
Collum et caput sustine. Caput et collum statura stertentis et periodi apnea in quibusdam hominibus levem vim habere videtur.7. Cervicalia quae extendunt collo aliquantum melior respiratio ad homines per somnum apnea8. Sed scientifica documenta ad efficaciam collium stertentium anti- quitatis est gracili. Medico tuo consule antequam tale pulvinar emendo.
