Contents
Praeventionis aerumnarum (dysmenorrhea)
Basic Praecaventur mensuras superiores |
Puritate commendationes utriusque praecavendae et solvendae menstruorum dolorum4, 27
Vide etiam consilium nutritionistae Hélène Baribeau: diaeta specialia: syndrome premenstrualis. Quidam ad levationem menstrui doloris referunt. accentus managementLe longis accentus aeque nocivum esset corpori, quam inaequalis victu. Causa est, quod vis hormonum (adrenalinum et cortisolum) causat productionem prostaglandini pro-inflammatorii. Mayo inhaero innuit mulieres experientes menstruam dolorem inferens temporibus integrare exercitia ut Suspendisse, yoga seu meditatio in vita sua7. Scire etiam habes unde vis oriatur et consilia invenias ad melius administrandum. Vide etiam file Accentus et Anxietas nostra.
|
PasseportSanté.net podcast meditationes, relaxationes, relaxationes et visualizationes offert, quae gratis strepitando in Meditate et multo magis capere potes. |
Omega-3, prostaglandins et dolor effectus levationis Quidam periti, D .re Christiane Northrup (auctor libri Sapientia menopause)27, affirmant acida pinguia in omega-3 pinguia subsidia reducere mensis dolore ex eorum anti-inflammatione effectus4, 27. Accuratius anti-inflammatio effectus est ex substantiis productis per fibras ex omega-3s ingesto, exempli gratia quaedam prostaglandins (vide explicationem schematis in principio omega-3 et omega-6 schedae). Hoc genus victus etiam contractiones uterinae reducere possunt et ideo dolorem causare possunt.34-36 . Prostaglandins varietate effectus potentium habent. Genera sunt circiter viginti. Nonnulli, exempli gratia, contractiones uterinae incitant (vide capsulam supra "Quomodo dolor menstruus explicatur?". Ea quae habent actionem inflammationis anti- quum maxime obtinent Omega-3 (olea piscium, lini et lini, nuces, etc.). Prostaglandins, quae in excessu pro inflammatione effectum habere possunt, potius a Omega-6 continentur in adipe animalium. Hoc omnino est ad normam aliorum peritorum propositum cibus aptam rationem omega-6 ad omega-3 ad reducendum frequentiam morborum inflammatorii et sanitatis cardiovascularis meliorem.1-3 . Nam id fere existimatur omega-6 / omega-3 ratio in diaeta occidentali est inter 10 et 30 ad 1, dum specimen debet esse inter 1 et 4 ad 1 . |