Contents
Una disciplina progressio pro viris et mulieribus,
Oblivisci viros et feminas variis workouts egere. Experiamur quare guys et puellae eodem modo exercere debent. Muta rosea dumbbells mitte et extra hanc validam workout programmata pro te habe!
Ad Author: Tony Gentilcore, Certified Eget et virtus Training
Cum amica mea, hoc fere in omni workout accidit. Postquam confidenter peractam seriem in eculeo sclopetorum componit, unus e gymnasiis ad eam ambulat et caute quaerit quid risum agat vel quid certaminis parat. Ad vitam, semper respondet. Plerique huius responsionis sunt, sed perculsus quidam populus est. Non possunt videri cur puella deadlifts, triremi cum barbello agit et in vectem horizontalem ad voluptatem trahit.
Certus sum te intelligere quid questus sum. Puellae non exercent sicut guys, vox? Pondera tollere nequeunt, fas necne? Cur mulieres egent squatis, subselliis prelis, aut upupis, si in aedificio non contendunt, ludi aut luctandi, nec in vita cotidiana utantur viribus?
Amica mea multos gymnasium euntes confundit, quia adhibitae sunt ad videndas feminas florum delicatorum quibus gravis elevatio contraindicata est. Haec et multa alia stereotypa, quae in repraesentativis pulchri sexui 24/7 indita sunt, tuto vocari possunt summas ineptias. Notio feminae non potest esse fortis et athletica et pondera non debet levare molestus error est qui finire debet!
Eodem instituendi
In pluribus casibus, viri et feminae eodem modo exercere debent. Non, sane, intellego ex parte aesthetica, viros ac mulieres diversas metas persequi: homines saepissime exantlari volunt et fortes, et mulieres - gracili et apto. Veritas est, has metas assequi potes eisdem programmatis workout utentibus, et scire debes te non posse facere figuram parum pudici et tenuem quin massa musculus consequaris!
Et aedificare musculus, debes levare pondera et corpus satis calories ad recuperandum. Musculi magice non apparent, et infinitae 20 reps cum 5kg dumbbells mutae non satis est. Non refert si vir es, foemina vel Martia.
Numerus fibrarum musculorum et nisus ad tam parvum pondus elevandum comparari non potest cum ponderibus realibus 6-10 temporibus ad musculi defectum. Tempus et locus est summus laborum workoutrum, sed munus eorum nimis exaggeratum esse mihi videtur, et hoc ad eventus inconveniens ducit.
Rarissimis exceptionibus, multo magis difficilius est faeminis molem musculorum lucrari, quia ter minus testosterones in corpore feminino quam in masculo circulant. Et ut hanc quaestionem solvas, puellae saepe saltem instituendi sunt, sed duplum pueris duris.
Crura sunt exceptio
Cum ad crus workouts venitur, paulo aliter accessum accipio cum cum pulchro sexu laborat. Post omnes, maxime feminae non quads teardrop informatae persequuntur, et si ita est, signum in manibus est!
Ex mea experientia scio me in ipso momento, quo puella non potest "aptare in amicas suas strictas jeans" quia coxis eius quinque centimetra latiora facta sunt, gravem poenam sustinebo. Ad evitandum fatum inexpugnabile, focum ad nervos exercitationes transfero cum variationibus sumi et Romanian deadlifts quae poplites laborant, et clientes etiam cogunt ad pontem barbellum qui musculos gluteos necat.
Scilicet, triremi etiam in institutionis institutionis ratione comprehendo, sed ampliorem statum virginum commendo et perfectam artem perficiendi motus semper consequi. Hoc facere doceo non crura per genua frangere, sed infra coxarum motum leniter reclinare, ut summa sarcina in quadriceps cadat.
Ad quadriceps oppugnandum, illis optionibus exercendis active utor quae onus accentuatum in musculis femur efficiunt. Speciatim malim e contra vel latera pulmones regulares pulmones et gradus super gradum suggestum. Leve videtur consilium, ut corpus tuum leviter in pulmone inclinato, criticum esse potest. Etiam leviter antrorsum umbilicum ad nervos glutineos et poplites transfert, dum recta positione coniuncta cum recto vitulino in quadricipiti magis vim ponit.
Tempus levare weights
Non tam multae sunt condiciones in quibus feminae quemadmodum viri facere non debent. Utique, talis circumstantia graviditatis penitus rem mutat et colloquium separatum requirit, in aliis autem casibus, puellae instituant sicut latinas, ut validum et pulchrum corpus efficiat ope rectae institutionis. !