- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Dumbbells
- Difficultas campester of: TIRO
Cum sublevasset dumbbells ante vos in - ars operatur:
- Accipe dumbbells comminus consistere rectum humeris sine pedibus.
- Ab inspiratione sensim attollere supra umerum Dumbbells elit. Fixa per arma paulum recurvato.
- Quando facere exercitationem musculos experiri non uti. Tuum retinere rectum.
- Facere et exercere iactationibus sine subitis motibus.
- Paulatim ad inferiora dumbbells incipiens positio.
Video exercitium:
humerum exercitia dumbbells exercitationes
- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Dumbbells
- Difficultas campester of: TIRO