Contents
I ad I kg in pondus damnum in die illo.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Dies kefir exonerare est facillime exsequi et satis efficax, ergo merito valde gratiosus est cum multis amissis ponderis. Hoc faciliorem reddit per humilitatem calorie contentum kefirorum (40 Kcal / 100 P.). Uno die exonerandi victu in kefir, pondus amittere potes usque ad 1,5 kg.
Quibus in casibus kefir jejunus dies adhibetur?
1. Ad consectaria cibi redundantia in festis tollendis - exempli gratia post duas septimanas anni festis.
2. Pondere specimen ponere sine dietis (peracta 1-2 vicibus in mense).
3. Ut pondus diuturnum congelatio in uno loco transferat, cum aliquod diuturnum vel iteratum diaeta (exempli gratia Iaponica) exsequatur, cum magno superfluo pondere (plateau effectus).
Kefir victu requisita ad I diem
Expedit calorie contentum finire ante diem cenae ante kefir - quam fructus vel legumina. Similiter ientaculum post unum diem kefir victu quoque optandum est ut leves olera, fructus, succi.
Ad victu kefir explendum, necesse erit 1,5 liters kefir. Kefir emimus pro diaeta recentissima, non vetustior quam 3 dies et cum brevi fasciae vita, usque ad 7-10 dies, pinguis contenti non plus quam 2,5%, specimen 0% vel 1%. Praeter kefir, eligere potes alia quaevis alia lactis fermentati non dulcia - lac fermentatum coctum, ayran, yogurt, koumiss vel alia quae praesto sunt in area tua cum eodem calorie adipe contento (circiter XL Kcal / 40 P.); potestque etiam cum supplementis puritate.
Valde utile est bibere saltem 1,5 liters regularium non-carbonated et non mineralis aquae in uno die ciborum kefir - tea, campestris vel viridis, sed non fructus / suci vegetabilis.
In pura forma, kefir dies ieiunii est perquam simplex – singulis horis 3 debes bibere vitrum kefiri, exempli gratia, ad 8.00 vitri primi, ad 11.00 in secunda st., ac deinde ad 14.00, 17.00, 20.00 et at 23.00 reliqua omnia kefir bibimus.
Intervalla intra receptiones 5-6 vel minui vel augeri possunt (exempli gratia antequam cubitum ire vel in prandio continuari) — sed ita ut volumen kefirorum 1,5 liters non excedat.
Menu optiones pro kefir die jejunii
Plures quam XX diversae optiones pro kefir exoneratione, inter se differunt in quantitate kefir et variis additivis. In omnibus bene, debes bibere saltem 20 liters ordinariae non-carbonated et non-mineralized aquae – potes etiam tea, planae vel viridis.
Omnia optiones aeque efficaces sunt ac magnam varietatem saporum habent, ideo eligere et eligere possumus secundum optiones nostras.
1. Kefir-pomum jejunii die - I sextarius kefirorum et 1 kg pomorum indigebis. Interdiu kefir bibimus et poma edimus, plus vitreum vitreum in nocte.
2. Kefir dieta 1 cum melle et cinnamomo die – debes 1,5 liters kefir 1%, 1 tbsp. mel, I tbsp. cinnamomum, addere potes ternum gingiberi. Ut in pura versione kefiii jejunii die, vitrum kefii mixtum singulis horis tribus bibimus, ante unumquemque usum penitus commoventes.
3. Kefir jejunans cum furfuribus - debes 1 sextarius kefir, 2 tbsp. furfures (tritici vel avenae) vitrum kefii mixtum singulis horis tribus miscere et bibere, ante unumquemque usum penitus excuti.
4. Kefir, butyrum jejunium die - I sextarium kefirorum et 1 g casei cotagii cum minimo pingui contento indigebis. Interdiu, singulis 300 horis, 4 tablespoons edimus. caseus caseus et vitrum kefir plus vitrum kefir ante tempus requiescendi bibat. Noli oblivisci bibere saltem 2 liters aquae.
5. Kefir-coagulum jejunium die cum rosaceo decoctum - Oportet etiam 1 sextarium cyprii et 300 g casei casale, in die, singulis horis IIII, edimus 4 tablespoons. caseus caseus et vitrum kefir plus vitrum kefir ante tempus requiescendi bibat. Et in mane mittis vitreum ius rosae et dimidium vitri mane bibe, et dimidium vitreum in prandio. Haec versio kefirorum ieiunii dies continet magnum dosem Vitaminum C, et in recuperatione periodi post morbos convenit et in periodis vitaminum humilibus tradito a medio-hieme ad sero vernum.
6. Kefir-coagulum jejunii die cum baccis et /aut melle - I sextarium kefirorum et 1 g casei casae debebis. IV tablespoons singulis horis II manducamus. casa caseus mixto I tbsp. quid bacas et I tsp. mel et vitrum kefir bibat. Praeterea antequam cubitum eat, reliqua kefir bibemus.
7. Kefir et butyrum jejunium die cum rosaceo decoctum et cremor acidus debes 1 sextarium kefiri et 300 g casei casale. Omnis IV horas manducamus I tbsp. acidus crepito, II tbsp. caseum caseum et vitrum kefir bibere. Item in mane edimus vitrum rosei sorbitionis et dimidium vitreum mane et tempore prandii bibimus. Haec optio etiam altam dosem Vitaminum C continet, et etiam in recuperatione periodi post morbum et in temporibus vitaminum humilibus tradito a fine hiemis aptissima est. Ieiunium in die ieiunii cum kefir-cord tantum cum rosaceo decocto, haec optio facilior est tolerare, quia pinguis animalis notabilis copia continet.
8. Kefir-cucumis jejunus - 1 sextarius kefiris et 1 kg cucumeres recentis habebis. Interdiu, singulis horis 4, vel cucumeris (cum quolibet liquamine ignobili calorie) vel dimidium cucumeris in pura forma comedimus. Post cucumeris semihoram, vitreum kefir bibimus. Reliquum kefir ante tempus requiescendi bibimus.
9. Kefir-Buckwheat ieiunium die – debes 200 P. de Buckwheat (1 vitri) et 1 sextarius cyprii. Buckwheat praeparatur secundum rationem frugum in Buck tritico victu praeparandi - vesperi, Buck triticum cum duobus vitris aquae ferventis funditur et usque ad mane vel in thermos coquitur remanet. Noli salem vel pulticulam inde indulcare, in 4-5 farinas divide et per diem comede. Quotiens sumimus buckettum, vitrum kefir bibimus. Buckwheat et kefir miscere potes in blender, donec lenis et bibas. Noli oblivisci bibere saltem 1,5 liters aquae vel tea.
10. Kefir victu ad I diem cum juice - opus erit 1 sextarius kefiri et 0,5 liters cuiuslibet fructus vel suci vegetabilis. Singulis horis tribus, vitrum succi et vitri kefiri alternatim bibitur. Exempli gratia, ad 3 sucum bibimus, ad 7.00 – kefir, ad 10.00 – sucum, ad 13.00 – kefir, etc. Horae 16.00 commutari possunt ab 3 ad 2 horas.
11. Kefir-oat in die jejunii - Opus erit 1 sextarius kefir et instanti oatmeal. Prandium, prandium et cenam facimus polenta ex 2 tablespoons. incanduit. Non salsam polentam, sed dimidium gramma mellis potes addere. Ac etiam pro prandio, prandio et cena vitrum kefir bibimus. Reliquum kefir ante tempus requiescendi bibimus. Etiam, quamlibet vitaminum-herbal tea bibere potes. Noli oblivisci aquam puram bibere - saltem 1,5 litres.
12. Kefir ieiunans cum fructibus aridis – debes 1 sextarius kefir et 100 g quarumlibet aridarum fructuum (apricots, passae, poma, prunae, miscere etiam potes). Poma arida vespere macerari possunt, vel siccitate consumi possunt. Fructus aridas divide in partes quattuor et singulas partes post quattuor horas sume et addito vitreo kefiii. Reliquas kefir nocte ante cubitum bibimus. Haec tabula optio, sicut optio coxae rosae, altam continet dosem vitaminorum A, C et B, necnon kalium et ferrum. Finis hiemis et initium veris tempus huic optioni est.
13. Kefir-pepo die jejunii - ex productis 1 sextarius kefiri et parva PEPO. Interdiu, singulis horis tribus, alternatim 3-150 p. Exempli gratia, ad 200 PEPON comedimus, ad 7.00 – kefir, ad 10.00 – peponem, ad 13.00 – kefir, etc. Antequam cubitum eat, reliquias kefirorum bibimus.
14. Kefir-fruit die jejunio – ex productis debes 1 sextarius kefiri et cuiuslibet fructus 0,5 kg (exempli gratia pira, poma, persica, etc.). Singulis horis 4 horis unum fructum edimus et vitrum kefirim bibimus. Reliqua kefir nocte bibimus.
15. Kefir ieiunus die cum leguminibus – debes 1 sextarius kefiris et 1 kg cuiuslibet leguminum (sit amet, tomatoes, cucumeres, brassica). Interdiu, singulis horis IIII, herbarum 4-150 P. edimus vel directe (tomato vel cucumeris) vel in modum acetariae (humilis condimentum ad curandum utendum) et vitrum kefirorum bibimus. Priusquam cubitum eat, reliqua kefir bibe.
16. Kefir cum pomis et leguminibus ieiunans die – 1 sextarius kefir, 0,5 kg cuiuslibet leguminum (carrots, tomatoes, cucumeres, brassicae) et quilibet duo fructus (pira, mala, persica) ex fructibus requiruntur. Singulis horis IIII manducamus 4-150 P. leguminum vel fructus et poculum vitreum kefir bibimus. Exempli gratia, ad 200 brassica sem + kefir, ad 7.00 pomum + kefir, ad 11.00 cucumis + kefir, ad 15.00 - persici + kefir. Priusquam cubitum eat, reliqua kefir bibemus.
17. Kefir cum caseo et leguminibus ieiunus die — Ex productis 1 sextarium kefir, 70 gr. caseum, II cucumeres, I lycopersicum, brassica. Singulis horis 2 horis vitrum kefiri bibimus et praeterea in sem brassica mane, caseum pro prandio, cucumeris et lycopersiciSus in 1 et cucumeris ad 4. Ut in aliis bene, antequam cubitum eat, reliquias kefir bibimus.
18. Kefir victu ad I hodie cum scelerisque – Indigetis 1 sextarius kefiris et 50 g cuiusvis socolatae (lac vulgaris, amarae, albae vel socolatae cum additivis). Singulis 4 horis, quartam scelerisque ac bibe vitream (200 g) kefiris ede. Reliquum kefir ante tempus requiescendi bibimus.
19. Kefir ieiunans die potatoes - ex productis debes 1 sextarius kefir et 3 medium potatoes. Coquite aut coquendum potatoes in lento libero vel clibano. Interdiu, singulis horis 4 horis vitreum cathenarium ac pro ientaculo / prandii / cenae annuum edimus. Priusquam cubitum eat, reliqua kefir bibe.
20. Kefir cum ovis jejuniis die - debes 1 sextarius kefiri et 2 ova cocta ex fructibus. Singulis horis 4 horis vitrum calathum et ovum pro ientaculo et prandio bibimus. Priusquam cubitum eat, reliqua omnia kefir bibimus.
21. Kefir ieiunus die piscibus - debes 1 sextarius kefiris et 300 g cocti (vel in lento libero cocto) pisciculi elixi et sapidi. Sal piscibus ne addas. Pilus, perca, pilum perca, burbotus, sparus et alveus, hyacinthinum albicans, coda, lacertus equus, pollock marinus apta sunt. Prandium, prandium et cenam, tertiam partem piscium comedunt et vitrum kefiri bibunt, et reliqua kefir antequam cubitum bibant.
Contraindicationes pro uno die kefir victu
Victus non impleatur;
1. cum lactoso intolerantia in lacte fermentato producta. Haec intolerantia admodum rara est, intolerantia lacticiniis productorum multo frequentior est, sed etiam in hoc casu, kefir victu exerceri potest in lactoso libero fermentato lacte producto;
2. in graviditate;
3. ad altum exercent;
4. in ubere;
5. cum aliquibus diabete formis;
6. cum quibusdam formis hypertensionis;
7. cum nonnullis morbis tractus gastri;
8. gastritis cum aceto alto;
9. magna tristitia;
10. Corde vel renibus defectum;
11. si nuper chirurgica abdominis fuerat;
In omni causa, consule medico ante victu necesse est.
Utilitas kefir die ieiunii
1. Restricting calories pro 24 horis ducit ad diminutionem sanguinis saccharo gradus. Illae. hic dies 1 victus commendari potest aliquibus diabete formis.
2. Diem ieiunum peragens kefir in toto corpore salutarem habet. Propositum est exonerare exonerare cum aequabili victu.
3. Kefir cum supplementis puritate alimentorum pronunciatis proprietatibus anti-inflammatoriis et antimicrobialibus insignitur, et insuper supplementa puritatis adiuvant ad systema immune confirmandum.
4. Apta mobilitatis pondere in uno loco adhaesit inter alias dietas longiores vel ite- ratas.
5. Kefir meliorem condicionem tractus digestivi per microflora intestinorum normalizans.
6. Kefir victu commendari potest morbis systematis cardiovascularis, tractus gastroi, hepatis et renum, tractus biliarii, hypertensionis et atherosclerosis praecavendi.
7. Dies ieiunii Kefir adiuvabit ut specimen pondus virtualiter sine dietis et sensibus comitantibus (si semel singulis 1-2 septimanis peractum sit).
Incommoda kefir victu ad I diem
1. Kefir jejunii dies non integrum pondus damnum methodo.
2. Pondus damnum effectus signanter minui potest in diebus criticis.
3. Kefir ut productum non in nonnullis Occidentis Europae regionibus, sed aliis lac fermentatum productis vel yoghurts cum pingui contento non plus quam 2,5% pro victu adhiberi potest.
Repetita kefir die jejunio
Ut methodus pondus servandi intra certos limites, unus dies kefir victus semel singulis 1-2 septimanis peragi potest et debet. Maxima frequentia huius victus ponderis damnum est de die in diem – hoc est, ut aiunt, striata victu.
dupa o dieta cu kefir nu mor?