Kefir quoque butyrum, I diem in victu, -1 kg (kefir, in die jejunii quoque butyrum)

I ad I kg in pondus damnum in die illo.

In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.

Quibus in casibus adhibetur victus curd?

Nutritionistae consentiunt, caseum kefir et casale necessarias esse partes propriae nutritionis. Ideo kefir-curd diet expresse pro omnibus qui simpliciter in mari victus vulgaris perit, sed simul somnia figurae gracilis verae vitae leves factae sunt. Huius rei plures sunt rationes;

• Tum caseus kefir et casale dapibus pure productis sunt et 3 temporibus a corpore ad concoctionem comparati ad carbohydratos cibos acrimoniam requirunt, ergo facile est hunc cibum conservare propter multitudinem ciborum in victu.
• Utraque casa caseus et kefir ipsa producta sunt ad nutritionem propriam, maxime mixta dietas in eis fundantur.
• Tam kefir quam caseus caseus nullum fere cholesterolum continent, quod, ut omnes notum est, causa est gravis morbi atherosclerosi aetate relato.
• Tum caseus casa et kefirus, etiam sine supplementis, ingentem vim bacterii continent, quae effectum positivum in tractatu nostro digestivo habent - ac magis etiam si haec producta aucta biobacteria aucta sunt.

Ergo kefir-cord dieta est una dieta utilissima a nutritionistis commendata et praescripta a medicis de morbis renum et hepatis, cordis, atherosclerosis, diabete et aliis morbis.

Requisita de kefir-curd victu ad I diem

Ad 1 diem de victu curd kefir, 200-250 g casei casulis (una sarcina) et 1 sextarius kefir regularis requiruntur.

Kefir pro diaeta melior est nova (usque ad 3 dies). Idealis contenti pinguis 0% vel 1% est, at non plus quam 2,5%. Potes, praeter kefir, lac fermentatum quodlibet non dulce productum - yogurt, lac fermentatum coctum, serum, kumis, ayran, vel alterum, quod in area tua cum simili calorie vel pingui contenti nascitur (non plus quam 40 Kcal / 100 g) Convenit etiam cum supplementis puritate.

Etiam recentissimum casam caseum emimus. Pinguis contenta usque ad 2%, secundum nomina in involucro, puritate alimentorum casei vel casei humilis pinguis casei aptus est. Nonnullis fontibus, kefir-curd victu permittit caseum casale 9% et incrementum in sua quantitate usque ad 500 g. Talis soliditas casei casei et talis pinguis contenti ingrata sunt ad expendendum unum kefir-curd diem debitum ad excelsum cottidianum calorie contentum. Sed pro victu kefir-curd per 5-7 dies, talis moles normale erit, cum mediocris cottidiana calorie contenti 700-800 Kcal.

Alio die bibere debes saltem 1,5 liters. aqua, ordinaria, non mineralis et non-carbonata - ordinaria, viridis, herbal tea permittitur, sed vegetabilis / fructus succi non licet.

Kefir-curd victu menu pro 1 hodie

Incipimus diem cum vitreo (200 ml) kefir. In posterum, interdiu, totum caseum casulam edere debes, eum in partes 4-5 dividens, ac caseum edendi inter caseum edendi bibendo kefir singulis horis 2-3 - intervalla leviter augeri vel minui possunt. Exempli gratia, ad 7-30 kefir, ad 10-00 quarta pars casei casae, in 12-00 kefir, in 14-00 iterum quarta pars casei casae, ad 16-00 kefir, etc. Optio optio tabulae alternativae. simultaneum esum casei casulis ac potationis kefir singulis horis 3-4 praebet. Ambae optiones penitus identicae sunt et utram eligendam arbitrio tuo, exempli gratia, in die operantes, optio 2 potior propter magnas inter epulas intervalla.

Noli oblivisci circiter 1,5 liters. aequor. Potes uti iusto nigro, herbali vel viridi vel herbali tea, sed non succo naturali.

Menu options for kefir-curd jejunii dies

Omnia bene differunt in gustu et eandem efficaciam habent, ut secundum praeferentias nostras eligimus.

1. Kefir, butyrum victu ad I diem cum aridae fructus — ad 1 l. kefir et 200 g casei casei, cuiuslibet aridae fructuum 40-50 g potes addere — apricotis, passae, passae, persimmonae, poma, prunae vel earum mixturae. Haec tabula optio, praeter kefir, levem effectum laxativum habet (praesertim propter putat). Fructus aridae dividuntur in partes IIII et cum caseo casali comeduntur. Fructibus arefactis prae macerari possunt (ad vesperum), sed minime.

2. Kefir-curd jejunans cum furfure die – ut cum forti fame elogia, ad singulas casei casi partes 1 tablespoon adde. siliginis, avenae vel tritici furfur. Vel, furfures restitui possunt cum oatmeal, muesli vel quaelibet mixtura fructu-trimenti fructuosa — adde non totum, sed dimidium tablespoon.

3. Kefir-cort victu ad I diem cum melle – Haec optio adhibetur ad dolores graves, qui in quibusdam carbohydratibus fiunt. Cuilibet parti kefir 1 tsp addere licet. mel. Si subito in diaeta capitis dolorem habueris, mox mel adde proximum attractio kefiri vel casei casale. Mel miscere potes cum caseo casali (sed etiam non opus est), impedita vel impedita etiam idoneus est.

4. Kefir-curd victu ad I diem cum bacis - Aestate, cum permagna est bacarum amplitudo, cibus adiecta ex recenti bacarum kefir vel casi caseo paulum adiecto. Fraga, silvestre fraga, currantes, PEPO, cerasa, cerasa, gooseberries — omnia omnino bacas facient.

5. Kefir-curd victu ad 1 diem cum rosaceo decocto – in fine hiemis et primo vere, hac bene uti melius est, quod etiam in victu vitaminum C altiorem gradum praestabit, cum corpus insigniter debilitatur. Una cum caseo casale vitreum ius rosulae (vel tea rosaceum) bibimus. Hibiscus tes et quaelibet tes communita eadem sunt.

Contraindicationes pro kefir-curd victu ad 1 diem

In omni casu antequam diaeta consultatio cum medico necessaria est. Insuper medicus potest hoc victu parce et praedictis restrictionibus parcere et commendare.

Commoda kefir-curd jejunii die

Omnia commoda victu kefir-curd directa consequentia sunt principalia eius producta in menu:

• Casa caseus et kefir multum continent calcii et vitamins B1, B2, PP, C cum humili calorie contenti. Propter hoc firmatio ossis et texti cartilaginis tibi praestatur. Et puellas, quae edunt eas habent sanos et pulchros capillos, validos ungues, et generaliter dicunt caseum casale esse secretum pulchritudinis muliebris.
• Caseus caseus et kefirus acida pingue saturatum non continent, ergo in puritate alimentorum morbis cordis, hepatis, atherosclerosi et hypertensionis commendatur.
• Curd proprietates lipotropicas pronuntiavit (meliorem metabolismum adipem).
• Casae caseus augmentum in haemoglobin in sanguine confert - vilis valoris huius indicator non raro, sed vilis pretii anemiae propriae.
• In die ieiunii, hoc victu est efficax - pondus damnum in 1 die plusquam 1 kg, pondus damnum pergit sequenti diebus cum communi victu.
• Kefir (praesertim cum supplementis) antimicrobiales et anti-inflammatorias proprietates et supplementa adiuvit ad systema immune confirmandum.
• Kefir microflora intestinalem normalizat et ideo condicionem tractus digestivi meliorit.
• Dies ieiunii Kefir-curd, paene sine dietis et sensibus stressful, adiuvabit propositum tuum pondus servaturum (cum semel singulis 1-2 septimanis exercetur).

Incommoda kefir-curd victu ad I diem

• Dies ieiunii kefir-gardi non est aptus ad plenum pondus damnum - hoc non est diaeta, sed cum munere custodiendi intra debitos limites, omnino fieri potest.
• Pondus damnum in diebus criticis leviter minui potest.
• Pars integra victus - kefir - in nonnullis Europae regionibus non producitur - ergo eligimus aliquem productum lac fermentatum (yogurt fere ubique productum) cum contento calorie non plus quam 40 Kcal per 100 g vel pingue contentum minus quam 2%.

Repetita kefir-curd jejunii die

Propositum huius diaetis est pondus servare intra limites requisitos – hoc enim satis est servare diaeta 1 die, semel singulis 2-3 septimanis. Sed si placet, kefir-curd iterari potest alternis diebus regularium prandiorum. Hec dieta dieta est striata.