Eligeremus per "magis utilis," cibum, multis miror, si te D% de valorem cibum Vitaminum C, Vitaminum B M%12Est dignum quod agis?
Excessus vitamins vulneribus corpore absolute tutum cum cotidiana cibos. Sin captus suppleam Vitaminum comedetis maxime munita cibi angustiis sis memor et ponemus. Consummatio in existentium non sunt Normae servandae praescribunt in speciali constrictas, quam Vitaminum A. Infra autem de American Academy of Sciences praesentem suasiones,
| Magnesium | Maxime permissam | Ratio autem est consummatio rate |
|---|---|---|
| Vitaminum a (Retinol), mcg | 3000 * | 330% * |
| Vitaminum C (ascorbicis-M), gm | 2000 | 2200% |
| Vitamin D (cholecalciferol) μg, | 50 | 500% |
| Vitaminum E (α-tocopherol) medicamentum | 1000 * | 6700% * |
| Vitaminum K | - | absque notitia |
| Vitaminum B1 (Thiamine) | - | absque notitia |
| Vitaminum B2 (Riboflavinum) | - | absque notitia |
| Vitaminum P (B3, Niacin) medicamentum | 35 * | 175% * |
| Vitaminum B5 (Pantothenic-M) | - | absque notitia |
| Vitaminum B6 (Pyridoxinum) medicamentum | 100 | 5000% |
| Vitaminum B9 (Folic, id est), mcg | 1000 * | 250% * |
| Vitaminum B12 (Cyanocobalaminum), mcg | - | absque notitia |
| Choline, gm | 3500 | 700% |
| Biotin | - | absque notitia |
| carotenoids | - | absque notitia |
| Magnesium, gm | 20 | 2000% |
| Calcium, gm | 2500 | 250% |
| Chrome | - | absque notitia |
| Aeris, mcg | 10000 | 1000% |
| Fluoride, gm | 10 | 250% |
| IODUM, mcg | 1100 | 730% |
| Ferrum, gm | 45 | 450% |
| Magnesium, gm | 350 * | 87% * |
| Manganese, gm | 10 | 500% |
| Molybdenum, mcg | 2000 | 2900% |
| Phosphore, gm | 4000 | 500% |
| kalium | - | absque notitia |
| Selenium, Spyder, mcg | 400 | 570% |
* haec limitatio solum imponitur nutrimentis adiectis medicamentis et/vel artificialibus ditatis speciebus sumtis, non vero communium productorum ad nutriendum sumptionem.
Vitaminum A.
Magna copia Vitaminum A et Retinol in forma condita in iecoris, ingessit se superantem etiam cotidie dose. Ideo iusto consummatio potest ad multa iecoris cum inveterata veneficii Stipatores tamen necesse est maximas consectetuer. Considerandum periculo quotidie attractio magis quam 7,500 mcg (DCCC% de normalis) in magis quam VI annos vel plus quam 800 mcg ad VI mensibus. Acuti veneficii Vitaminum A potest in uno bibitur quam (VII)D mg / kg (id est circiter L 6% de normalis), sic bibitur, ut sit in iecore contineri arbitrantur ex Suspendisse animalia - Suspendisse ullamcorper, vitulisque marinis, etc ... Similia ad toxicity primo per exploratores de consummatione saeculi XVI.
Stipatores periculosum excessus maxime praegnatibus præ teratogenic actionis. Ergo consilium medicinae Vitaminum A mulieribus agitur ante aliquot menses graviditatis ad lassitudinem excessum subsidiis Stipatores fissis. Quod necesse est sequi Vitaminum gravida proprius usus "Supplementa utilia".
In gradu loci consummatio Stipatores signa determinatur MMM micrograms maximum licita omnibus adultis sine divisione naturae fontes artificiales.
Sed homines maxime in medium latitudinibus adepto satis Vitaminum A in forma of beta-carotene. Et valde sanus quod, dissimilis Retinol est tutissimus in omni copia. Etiam si propter cibum beta-carotene in portione medicatur absolute irrationabile, tu autem nullo periculo praeter nasum tuum et vestra palmis non convertam aurantium (photos from Wikipedia)
Tuta condicione plane (vestri locus :) praeter metum in fieri et in megadose amet nisi tincidunt trahant.
Sic si vos es usura additional nec purus, nec tandem abutere iecur, et si CIBUS nimius timor non est necesse. Sit amet rhoncus magna sumptionem corporis vitamins mineralium.
Vos can Overdose in vitamins?
De volutabro luti Vitamin et mineralium specialized sectiones ex lege est in website.