Quomodo intelligendum est tuam sanitatem mentis corrumpi: 5 quaestiones

Non plus quam decem minuta ad demissionem egritudinis in te accipit. Invenire opportunitatem electronicarum testium in situ tutum, quaestionibus responde ac factum es. Responsum habes, «diagnosin habes». Quid hoc facilius?

Hae probationes ac indices re- gularum vere utiles esse possunt — adiuvant ut agnoscamus nos non esse bene ac cogitare de mutandis vel petendis auxiliis. Sed res aliquanto magis implicata est, quoniam homines etiam aliquantum implicati sumus. Tum etiam quia unaquaeque res varia est et unica sanitas mentis. Ita animi sine labore diu non relinquentur.

Et tamen modus est, quem a peritis mutuari possumus ad intellegendum an nostra conditio revera deterior sit. Secundum psychologum clinicum Karen Nimmo, eo utuntur ut ad fundum perveniat quae patienti eveniunt. Ad intellegendum quid sit eius vulnerabilitas, ubi subsidia quaeras, et idoneum therapiae consilium elige.

Modus quinque quaestionibus constat quas tibi respondere debes. Itaque condicionem tuam aestimare potes et qua rogatione psychologum contactum esse debes. 

1. "ego segnior me weekends?"

Mores nostri in weekends multo magis revelant quam id quod agimus in feriis. Quidquid quis dicere potest, in profestis diebus statutis schedulis et obligationibus, tot homines cum aliqua perturbatione sanitatis mentalis curo ut «congregentur», verbi gratia, a die Lune ad Sextam — simpliciter quia laborare debent — sed in Sabbato et Dominica, ut aiunt, «opercula» eas.

Quaeritur ergo: eademne facis in weekends ac prius? Idemne tibi placet? Potesne relaxare et explicare? Plus temporis iacens quam ante expendis?

Et aliquid aliud. Si scias te non amplius curare quam quaeras, etiam si cum amicis in weekends convenias, maxime caveas: talis mutatio facunda est.

2. "Ego coepi ratio vitare?"

Animadvertis te saepius dicere "non" eos hominibus quibuscum amare congressus et commoratus es, invitationes recusare et saepius offerre coepisti. Forsitan a mundo « intercludere » coepisti. Vel fortasse sentis sicut te «adhaesit» saltem in una regione vitae tuae. Hi omnes praenuntii cavere debent.

3. « Omnino fruor?

Potesne... ridere? Sincere, nonne colitur aliquid ridiculi saltem interdum ridere et de aliquo plerumque gaudere? Ipse te interroga, cum esset extremum tempus vere fun? Si nuper — verisimile, fere denique es. Si reminisci tam difficilest, cogita.

4. "Habet aliquid quod adiuvisti me prius opere destiterat?"

Numquid temptastis solitum quietem, relaxationem et animos vestros elevantes, et quod amplius laborandum est intellexistis? Signum, quod maxime attentionis tuae debetis esse, est te iam non sentire plena industria post longam vacationem.

5. «Numquid mutata est personalitas?»

Ecquid sentitis quod nihil superest de vobis seni? Te desieris an amet conversationalista esse, tuam « scintillam », sui fiducia, creativity perdidi? Conare loquendum cum caris quibus confidis: animadverterint mutationem in te — verbi gratia, silere fies magis vel e converso, magis iracundior.  

Quid deinde faciam

Si interrogationi respondet, procul a roseo pictura est, ne expavescas: nihil est turpe ac terribile, quod tua conditio peiorabit.

Ostendas signa «longi covid»; fortasse depravatio nihil ad pandemiam. Utcumque est, haec est ratio quaerendi professionalis auxilii: hoc citius feceris, quo facilius tibi fiet, et colores et gustum rursus vita acquiret.

^{A fonte: medium}