Primo propter libertatem. Metum relinquere in praeterito modo liberius fieri, tollendi onus quod te prohibet feliciter vivere. Suum quisque somnium habet, cui semita praeclusa est. Dimittere timoris significat ligare manus in via. Liberatus, habebis occasionem faciendi quod timuistis!
Secundo, propter sanitatem. Ad timere significat ad reducere accentus prohibere. Si saepe times, tunc systema nervosum tuum et Psyche coguntur — hoc ad morbum ducere potest. Cum Psyche repleta est metu, in statu periculi quaerendi, quod si saepius repetitum est, potest terrore impetus vel naufragii nervosi causare. Satis est timere timere et nervorum ratio cessabit tabem energiam psychicam, tunc potentia quae in timore consumpta erit ad aliquid utile praesto fiet.
tertio, ad positivum sui habeatis. Cum metum vincis, rectae cogitationes formantur in subconscious: “Victor sum”, “victor sum”, et conscientia vincendi experientiam accipit, quae sequitur opinionem te posse cum affectibus negativis internis obire. .
Denique propter magnam indolem. Vincens timor mores aedificat. Si metum unum superare potes, caeteros potes superare. Facilius est iudiciis tolerare.
Nunc videamus quae sint modi et artes tollendi metus.
1. Inveni causas metus. Hae rationes tibi vires in pugna dabunt et tuae victoriae fundamentum fient. Exempli causa, si iter ames sed volare times, desiderium ad nova loca longinqua proficiscendi ratio una erit numerus tuus. Secundum erit facultas libere mundum movere et tempus peregrinationis conservare.
2. Describe timorem. Homo ab immemorabili tempore maxime ignotus extimescit. Cognoscite ergo de timore vestro omnia. Scilicet timorem tuum definias. Singillatim scribe in charta, eam trahe et clare edicere — materiam quam maxime in tuto collocare. Et tunc invenias omnes informationes de eo. In mediis casibus, hoc tibi permittit ut eam penitus depellas, vel saltem minuas.
Exempli causa, si magnas araneos timeas, scias quod in sola Amazonis tesca reperiantur, et intelliges perquam exiguam esse probabilem congressus Moscuae. Et cum discas aranearum magis fugere cum appropinquat, mitescere magis.
3. Causam timoris reperi. Metuendi causa facillime agere scis. Tunc satis est ad tollendam illam, et timor debilitare aut omnino evanescere potest. Si causa reperiri non potest, timor est subconscious, et haec occasio est gravius examinandi se exercendi, vel etiam ad specialitatem operandi cum horroribus.
Exemplum timoris conscii talis est: puer in infantia immissus est in aquam, et paulisper suffocatus est donec liberatus est. Quia, timet esse in aqua, si fundum non sentit.
Difficilius est laborare cum ignaris timoribus; homo saepe causas suas meminisse non potest. Exempli causa: puella terribilis exercituum hortum rigabat. Evenit ut puer caligarum flores rigare amabat. Semel in gramine, ut putavit, caligarum jacuit. Illa accepit, et vertit in anguem, qui sibilabat et puellam valde terruit. Hanc autem fabulam non prius meminerat quam ad psychologum convertit, qui eam in hypnosis posuit et hoc eventu memoriae suae restituit.
4. timorem tuum aestima. Utere scala 0 usque ad 10 ubi 3 securum est et 4 vita minantis. Exempli gratia, insecta times et hunc timorem in XNUMX-XNUMX punctis aestimavit. Evenit ut mortem non attingat minatur. Estne tanti impendio tanta industria in ea tunc? An potest aequius metum istum capere?
5. Exemplum sume ab illis qui non timent, potes ab illis cognoscere timorem superare. Communicare cum homine qui timorem tuum non habet, et magis cum eo qui talem metum vicit. Quocum duces, ab eo habebis — proverbio vulgari. Est etiam iustificatio scientifica propter hoc: psychologus Albertus Bandura proposuit et confirmavit theoriam discendi socialis, quae dicit hominem, per observationem, posse res novas discere vel mores antiquos mutare. Etiam modo spectando quomodo aliquis cum metu luctatur et eum superet, illum etiam superare posse credebis.
6. Post quamlibet victoriam ex timore, te ipsum redde, exempli gratia, pretiosum emptionem, hora ambulandi in natura, ad theatrum aut cinematographicum, aut ascende cum tuo. Praemium sit aliquid momenti ad te!
7. Per metum. Sic vera experientia pugnandi et superandi metum habebis et inde potestatem obtinebis. Proximo tempore aliquid terribile inveneris, scies affectus tuos tractare posse. Si difficile est ire per solum metum, auxilium pete ab amico, qui timorem tuum non communicat. Sit tibi adiutor. Si ergo alta times, roga amicum ut ascendas ad tectum domus tecum, et adstare iuxta te tenens manum tuam. Nam amicus parvum valebit, tibi vincendi experientia erit.
Timere prohibere significat te liberum facere, fortes et ad novum aliquid apertum. Extra zonam suggessit (in zona timoris) sunt occasiones novae, virtutes et praemia. Vita sine timore novam industriam tibi dabit, felicior fies. Hunc articulum legisti, quod significat solum timorem te separare a impletione desiderii tui, et vis timere ne desinas. Vince timorem — non poenitet!