Quisque aetatem habet proprietates de statu metabolismi et hormonal campester, ita ut non comederetis de eodem fere modo per saeculorum vita tua. Ceterum quisque homo ut sequi eodem victu: et utilis ad ea efficaciora esse posse ad te annis XX et L ad hoc potest ducunt ad salutem pauperum. Ut ne fieret, adjust vestri victu fundatur in aetatem.
Victu aetas, usque ad 12-13 annorum
Saepe parentes eorum puer non cessabit circa hoc quod est extra libras, sperans se durante pubertatem extendet manum. Hoc raro contingit, et nullam facere sinentibus moram esse factum.
Contactum tuum pediatrician vel nutritionista, quia rationes excessus infantis ponderis possunt esse impropriae operationis viscerum viscerum. Si artifex aliquas quaestiones sanitatis non recognoscit, verisimile est eum nimis altum calorie cibos pascere et parum movet. In hoc casu, saltem finiunt sumptionem cibi ieiunii a puero et addito novos fructus et puritate alimenta interdum (maciles bubulae, legumina, pisces, lacticiniis productis) ad diaeta, ut maximum - faciunt diaeta cum speciali acceptione. consideret qualitates physicas et vivendi rationem pueri.
Victu aetas, sub XX
Etenim ex hisce iuvenilis hodie tempus est quaedam periculo radicitus a varietate dietas: experimentorum nutritionis. Ergo eleifend quis Venerem Anorexia morbus aliquis quo obsessa est ratio ponderis amissa non enim severitatis dietas sed inediam. In puritate alimentorum propter experientiam longi valentesque Magistri parem dent potest develop progressio exitus incerti.
Carnem adde victu (perquam necessarium est ad corpus accrescens), productos lactarios (in calcio divites, usui sunt ad densitatem ossei et ad sceletonum formationem), cibos vitaminum C continentes, qui magni momenti est ad immunitatem et effusionem ferri emendandam. by the body (fructus citri, currantes, piperis dulcis et calidus, spinach).
In hac aetate, non potest sedens super cibo dapibus systems (Ducan victu, Atkins victu).
Victu aetas: XX ad XXX annorum
Aliquam posuit cadaver tuum in ordine, sicut magna ex parte iam peracta progressionem processus in corpore est, hormonal background iam confirmatae, in metabolismi, est activae. Quod haud difficile nutritionists susicivus libras amittere saeculi.
Conare ius edere. Hac aetate, interest nucibus alimenta locupletare (valentiores sunt et ad meliorem cutem condicionem necessariae), cum indice glycemico humili (oryz, milium, frumentum, buckea) et fructus lacticiniis (metabolismum accelerant) .
Melior est diebus ieiuniorum exercere 1-2 temporibus a septimana, exempli gratia in mala kefir. Si vis ire in victu, deinde medium-calorie victu eligere (exempli gratia, a dapibus, Vitaminum victu, victu sive messis, (mono non victu!)). Corporalis operatio addere ut amplio effectus.
Victu aetas: XX ad XXX annorum
Hac aetate cohibetur humorum, quae corporis toxins difficile ad remotionem toxins difficile opus gastrointestinal tractus.
Herba legumina et fructus continent fibra victu ditare se purgare corpus toxins et fibris. Purpuratum floret manducare cibum - sunt ad fontem, qui facilisis non solum purgare corpus, sed etiam miscueratque morabor. Ne pro magno opere eu avesque comedere dulcia mella siccavit fructum.
Iam primum omnium, mono-purgatio diet (Buckwheat et rice), plantarum pertineant ad te est diebus ieiuniorum. Semel in hebdomada possis componere cruda detox dies crudis oleribus et pomis comede bibe aquam. Et certe non multum moveri, ambulare.
Victu aetas: XX ad XXX annorum
Per hos annos, minus atque minus fert humani corporis sexus Hormones, quae ducit ad augmentum in numerum adipem cellulis. Femina corporis umor tollitur in peius contacta adurat, simplex carbohydrates summa difficultas. Quod etiam magis metabolism cohibetur.
Post XL mulieres melius esset cedere mensa sal, SOY condimentum et sal repositoque illud cum exiguis de mari, et de farinae subactae herbas starchy (potatoes, frumentum, beets, etc.). Bis fractas, ut switch ut propero tuum metabolismi. Cibis adicere subsidium victus cogit destruam et pinguis (vici et facto) viridis tea soy (phytoestrogens corporis necessaria subministrant durante menopause prius).
Eligere legumina et fructus in victu fundatur. Diels quibus pisces et seafood est etiam utile. Vitare summus dapibus diet.
Victu per senectutem: de L annorum
Debilitato corpore huius temporis (et exacerbantur menopause exsistit). Triticum continues to morabor, morbo aggravatur. Uenit et irreparabile damnum potest consequat nunc victus, primo prosequitur intentum melius valere asserit. Quin etiam si excessus pondus quotidie calorie attractio signanter reducitur, quia non patiuntur, ut non opus aeque enixe parabit (kcal MDCC Suspendisse quotidie calorie attractio est).
Nunc debes fractione et minutatim portiones edere (non plus quam 200-250 g cibi per prandium). Bibere aquarum abundantiam sicut siccitatibus communis est in pubis. Victus lacticiniis contineri debet (calcium necessarium ad vitandam ossium fragilitatem), frugum (sunt alunt et ad debitam corporis operationem necessaria), vini rubri austeri parva copia est licita (iuvat ad meliorem operationem. cardiovasculares systema).
Montignac Michaelis scriptor victu considerari possit imitari decet, eam exstimulat ad usum "bonum carbohydrates" (non agens a significant incrementum in saccharo gradus). Numquam ire express dietas.