Plus quam 300 miliones hominum terrarum in tristitia habitant. Sine efficax curatione haec conditio opere et necessitudines cum familiaribus amicisque conspicue impedire potest.
Tristitia causare potest problemata dormire, difficultas in unum contrahere, et defectus usuris in actionibus quae normaliter delectabiles sunt. Maxime in casibus, etiam ad mortem ducere potest.
Depressione diu tractata cum medicina et therapia loquitur, sed cotidiana exercitatione ut sanus esus etiam munus in tractando et etiam in demissione prohibendo agere potest.
Quid ergo edas et quid fugias manere in bono animo?
Da cibum
Investigatio ostendit, dum cibus sanus potest minuere periculum augendae tristitiae vel severitatis eius symptomatis, intemperiei diets periculum augere posse.
Nempe junk quisque cibum subinde. Sed si victus tuus altus est in industria (kilojoules) et humilis in nutritione, est victus insalubris. Igitur producta, quorum consumptio commendatur, est limitata;
- semi-producta complevit
- frixum cibum
- butyrum
- sal
- potatoes
- verbi gratia in pane albo, pasta, placenta et fiunt arte
- dulces potiones et laborum
Mediocris, homines vigintiquinque servientes insalubre ciborum per septimanam consumunt, et multo pauciora servitia fibrarum recentium ciborum ac totius grani quam commendati sunt. Quam ob rem saepe nimia, undereat and sentire mala.
Quos cibos edis?
Victus sanus, significat comedere varios cibos cibos cotidie, qui praecipue sunt:
fructus (duo servings dies)
- herbas (servings quinque)
- tota grana
- nucis
- leguminum
- parva moles oleum
- aquam
Quomodo cibus sanus auxilium facit?
Sanus cibus est dives in cibis, quorum unumquodque secundum suum modum meliorat sanitatem mentis.
Carbohydrates complexus in fructibus, leguminibus, et integris granis adiuvat. Carbohydratae complexi glucosum lente emittunt, dissimiles carbohydratae simplices (in saccharo laborum et potuum) quae spicarum industriam et guttas per diem nostram bene esse psychologicam causant.
Facilisis in splendidis fructibus et leguminibus scavenge radicitus liberam et inferiorem et inflammationem in cerebro minuam. Id vicissim auget materia oeconomiae salutaris in cerebro, quae.
Vitaminum B in aliquibus vegetabilibus invenitur productionem oeconomiae sanae cerebri et minui periculum evolvendi et minuendi.
Quid fit cum ad sanum victu vertas?
Turma investigationis Australiae cum participatione 56 hominum tristitia deducitur. Per tempus 12 hebdomadarum 31 participes consilii nutritionis dati sunt et rogaverunt ut ab insalubro victu ad sanum flecteretur. 25 Reliquae sessiones subsidiariae sociales frequentabantur et more solito comedebant. In studio, participantes antidepressantes accipere et colloquia sessiones therapias accipere permiserunt. In fine iudicii, indicia demissionis in societate, quae salubriorem victu conservavit, insigniter emendavit. In 32% participantium tantum debilitaverunt ut criteria tristitiae non amplius occurrerent. In secunda caterva idem progressus tantum in 8% participantium observatum est.
Hoc replicatum est ab alio circulo inquisitionis qui similes eventus invenit, per recognitionem omnium studiorum in puritate exemplarium et depressionem subnixum. Secundum 41 studia, homines qui sanam diaetam manducaverunt minus periculum 24-35% habebant signa deiectionis explicandi quam illi qui insalubre cibos plus edebant.
Omnia igitur significat statum mentis directe pendere qualitatem nutritionis. Saniorem cibum manducatis, submittere periculum lacus lacus!