Contents
Nutritionem fractus damnum video Libri
Pellentesque fringilla tempor dictum, pellentesque elit in, tincidunt velit. Secundum hanc rationem est quod athletae edunt cum ad certandum parantur. Hoc adiuvat ut figuram suam cito repetant nec esurientem sentiant.
Quid est nutritionis fractionis
Fractura nutritionis victus non est, sed mutatio numeri per diem prandiorum. Amittere pondus, debes manducare parvam cibum singulis tribus ad quatuor horas. Alimentum fractum fundatur in simplici principio cibi consumpti minuendi. Corpus non vacat famem sentire, quod plerumque fit quinque ad sex horas post prandium, prandium vel cenam. Paucis acceptis calories, eas sine "supplementa petendo" assimilat. Haec ratio te permittit ut pondus cito amittat. Hebdomada ab 1 ad 5 chiliogrammata exire potest, initiali pondere pendens. Quanto maius est, tanto celerius pondus amissum primis mensibus fiet.
Secundum aestimationes pondus amissorum, transitus ad nutritionem fractorum corporis satis facillime percipitur. Nulla vertigo aut assidue appetitus quaerunt. Eodem tempore pondus etiam sine ludis exercitationibus cito amittitur.
Menus fractus cibus satis amplus, paene omnibus productis permissus est. Sed simul consueta dimidia servientium magnitudo inciditur.
- Prandium est satis cordi: oatmeal pulticula, frugum, vegetabilis acetaria, piscis coctus, fuscus oryza, Buckwheat - unum sumo ex. Magnitudo serviens - non plus quam CC P.
- PORTIO (duo ad tres horas post prandium) - pomum, yogurt, caseum casam, Musa, non plus quam C P.
- Prandium idem est ac ientaculum, tantum frustum pectoris gallinacei ac frumenti panis sem aut frugum addere potes. Pars non plus quam CC P.
- PORTIO - idem cibi post prandium.
- Prandium - elixum vel coctum pisces, pullum, vegetabile sem, iurulentum zucchini et eggplant, vinaigrette (CC P.).
- PORTIO post cenam - casulam casei vel vitrei kefii.
Numerus prandiorum pendet quantum dormit homo et quantum vigilat. Si mane surrexerit ad septem et ad duodecim cubitum ierit, sex ad septem laborum dies esse debent.
Haec tabula plenaria permittit ut necessitates minerales tuas impleas et praebeat quantitatem calories quam debes ad vitam activam, producentem et exercendum. Ingens plus est quod carbohydrates in cibo extenuantur, corpus autem hoc non sentit, cum saepe novas portiones accipit et simpliciter carbohydratorum defectum sentire non vacat. Ad quantitatem implendam, corpus insumit pinguedinis subsidiis, non significans famem, quia stomachus assidue plenus est.
Interest etiam legere: fucis professionalibus.