Homo est pars integralis naturae, ideoque iisdem evolutionis legibus quibuslibet animantibus obtemperat. Verno tempore incursu non solum ambitus renovatur, sed totius corporis potio fit. Rate processuum metabolicorum auget, qui additis energiae et nutrimentis ad cellam renovationem requirit. Micro-, macroelements et vitamins maxime ex cibo obtinentur, sed etiam vere non ita largior fit: vegetabilia et fructus autumno de exitu significantes subsidia nutrimentorum per ver amittunt. Hoc propter longum tempus repositionis, saepe falsa. Quisque fructus et vegetabilis amat temperatum suum, et potest esse picky de luce et humiditate. In casu, cum corpus vitamins non satis diu recipit, invalescit hypovitaminosis. Saepe confunditur cum beriberi - gravis conditio per paene vacationem unius vel plurium in corpore vitamins. Defectus utilium substantiarum in prospectu crebrae pressurae et temperaturae guttae in tempore hiemali, in vita sedentaria, et infectiones virales respiratoriae acutae, causa fiunt humilitatis immunitatis et fatigationis.
Praegnantes et lactantes mulieres, senes et homines morbis longis, necnon infantibus, maxime obnoxii sunt ut dominus aegritudinum vernarum "bouquet" fieri possit. Athletae et scientiarum operarii periculum quoque in periculo sunt, quia actio corporalis et intellectualis nonnihil energiae requirit.
Hypovitaminosis referet clavos fragiles, lassitudinem, timiditatem inrationabilem, sanguinem gingivarum, cutem aridam, epinyctidas. Capillus hebes, cutis pallida, anemia, oblivio sunt etiam fideles comites defectus Vitaminum. Noli te egritudinem facere si tu es dominus signorum praedictorum "felix". Gingivarum cruentus, exempli gratia, defectum quorundam nutrimentorum in corpore significare potest, sed etiam instantem morbum periodontalem significare potest. Stratificatio clavorum etiam consequitur infectio fungalorum clavorum, et non tantum hypovitaminosis.
Perperam creditur non esse operae pugnae hypovitaminosis. In difficili verno tempore homini, corpus quam maxime sustineat necesse est omnesque condiciones ad tempus aestivum sine dolore creandi. Apices subter te adiuvabunt ut victus rationem teneas, valetudinem tuam prioritize, et figuras ut quas cibi coetus ad hunc fontem intendunt.
1. Noli larva problema certare salubria.
Pellis aspera manuum signum est e corpore circa problemata intus vel extrinseca (aqua dura, usus oeconomiae domesticae). Etiam cremor altissimus solum ad tempus condicionem mutabit, sed causam non removebit. Audi quiescam vocem corporis, expostulas precibus auxilium et solutionem invenias.
2. Try ad ditare victu tuum products ad minimum processus: fuscum oryza, panis betam, oleum vegetabile barbarica.
3. nova holera - cellarium substantiarum utilium. Utile est cottidie holusculis, casserolis vegetabilibus, omelettis addere. Viam domi herbae nascuntur valde simplex. Sic uti potes eco-productum cum maximi pretii nutritionis. Si tempus non est agere in "parte horti", vireta aestate frigescere potest. Hic vitamins maxime servabit.
4. Frigidus potes non solum vireta, sed etiam legumina et fructusquod aestate crevisti. Vero, veniam expedita. Ita fieri potest ut beneficia naturalia conservare quam maxime fieri possit, et haec legumina multo citius coquere.
5. Nuces, semina, furfures, mel et fructus aridinon secus ac recentes fructus, multo diutius nutrimenta retinent. Divites sunt in Vitaminum A, B vitamins, carotene, proteins, adipes, carbohydrates. Indulgere te stude tam salubribus quotidie laboribus: satisfacit et sapidum. Addi etiam possunt frugum et demerita, acetabula salubriora et laetiora.
6. germinaverunt grana – vivere et sanam cibum. Vitaminum E, C, coetus B, carbohydratae, dapibus vegetabilium, adipes, fibra, mineralia – hoc indicem divitiarum plenissimum non est. Chromium et lithium, quod in pullulat, utilem effectum habent in systemate nervoso. Potassium condicio musculorum curabit, musculi cordis inclusus. Fibra tractatum digestivum ampliat et saturitatem dat. Triticum pullulare (saepius quam alii), buxi, cucurbita, linum, hordeum, avenam, frumentum, lentem, cicer, soy, sesama. Et tunc omnis voluntas phantasiae. Grana pullulata misceri possunt cum melle, passae, nuces (pro dulci dente) adiectae holusculis, et etiam eduntur ut opus independens.
7. Cibus processus munus ingens ludit. Quo parcior est, eo magis vitamins conservari potest (cibus rudis praepollens). Pulmentum, fumidus, coquens in furno multo sunt potiores quam sartagines. Multi elixarii, duplices boiles et coqui pressi utilia machinae evadere possunt - ex uno globo globuli, petitionem coquinariam, servato tempore, adimplebunt.
8. potiones non solum sapidum, sed etiam utile; et in vere frigido etiam teporem adjicient. Rosehip et mel potum, gingiber et viridis tea, cichorium, echinacea tea et ceterae herbae immunem rationem confirma, levare accentus, pugna lassitudine, meliorem concoctionem et alvum munus. Maxime utiles sunt inter infectiones virales.
9. Saepe in vere, mulieres cupiunt "duo chiliogrammata perdere" aestatis ope. victus vel, etiam peius, pilulas. Corpus enim cibi restrictiones in fine hiemis sunt valde nociva. Hoc tempore magis quam maxime cavendum est bonum nutritionem. Curabitur pretium posuere diam, vitae consequat lacus posuere ac.
10. Sedentarium opus flagellum est recentioris aetatis. Natura voluit hominem esse in motu assiduo, et ad cathedram officio non ligandam. Si interdiu extra officium exire non potest, tum move quantum fieri potest post finem dierum feriarum: loco elevatoris, sume gradus; si opus est domi, ambulare; in vesperis quoque proderit aer aliquis accipere.
11. Utcunque te vincit fons Venetus, non moror ingrata symptomata. Accinge te tuis dilectis rebus, relaxa caris, abiice cogitationes malas, ama te confer. Animi habitus mirabilia opera! Tu ipse non senties quam bene sit melior.
Quaestionem de hypovitaminosis accipiendo solvere potes multivitamin complexa. Accessus hic controversiae est, causans disputationem in circulos medicorum calefactos. Tortores et phisici in plura castra dividuntur: fautores "sanas" diripiendas, ardentes adversarios capiendi, et eos qui neutrum locum sumpserunt: vitamins nihil mali vident, sed eas vel praecipue non promovent. Utriusque partis argumenta solida sunt ac logica. Neque minus calefacta disceptatio est prophylactica medicamentorum usus ad praecavendam hypovitaminosam.
Patet, vitamins sunt diversae vitamins. Differunt origine (synthetica vel naturali), doses, compositio, pretium, dosis formae. Prius ergo quam ad exitum perveniendi huiusmodi complexorum acquirendi, notitias colligere et resolvere debes. In vita, condicione, in singularibus corporis notis seligantur oportet. Principium "omnis bibit, et ego bibo" vel "amicus meus dixit has esse valde bonas vitamins" hic non convenit.
Meminisse libratum victu habitus per annum fieret, nec tantum in aegritudine. Minus ergo casum relinques pro defectu vitaminum anteponendam bonam valetudinem! Dies serenum et fortitudo tibi!