Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Victus est fractus fideliorem reformabit corpus non valet. Bene usus est in millions of populus circa mundi. Iuxta regulas promoueri perdere possis et valeas salva animos.
Ut enim, sicut vos coniectans, in cibum victu fundatur in tritura areae. Minus quam ignis cibaria per diem V dies carere usitatorum auxiliis quattuor chiliogrammata minus tres de vita perfruamur.
Split victu requisita
Ut omne pondus damnum modi et numeri fracti principiis victu est momenti quidam, qui sunt responsible pro pondus damnum efficaciam est.
- In diebus erit recta deest cibum debet alternasse cum reliquis diebus. Primum lasts V dies, secundo - X.
- Intervallum inter cibum in victu debet a split non excedunt II horis. Specimen tincidunt manducare 2:8 calefaciens corpus calida pocula quaerunt lumen 00:20 summum formam humili adipem kefir.
- Bibere copia mundi aquae usque mane. Capulus, sugar sine fatigo etiam gratum est, sed res est aqua pura.
- Tum per X dies defixus et amisso pondere, valet edendi, exclusis ieiuniis, pinguibus, salsis et conditis cibis, summus calorie pistrinum et dulcia, ac potiones carbonatae et alcohol (praesertim cerevisiae et liqueures continens. copia calories abundat) ex victu. ).
- Abierunt optata pondere nituntur 19:00 Non post cenam transferre summus calorie cibis prima parte diei.
V-split die victu
8:00 - calicem calidum bibere unsweetened (tuus arbitrium est non ipsum fortis capulus, herbal tea aut viridi, pancratium).
10:00 - grated vel minutatim concisas magnas carrots, parva moles recenter expressus succo citri conditus.
12:00 - fructus appendens usque ad 200-250 g (pomum, persicum, aurantiacum, Musa, pirum) vel pauca poma arida macerata aqua (apricotae, palmulae, caedit).
14:00 - fragmen innitatur cibum et pisces, coctum oleum addendo non, Segmentum placentae furfures sive siliginis panem, expandit cum butyrum tenuiter induebam.
16:00 - 200 g butyrum humilis pinguis vel ovi gallinacei cocti, vel 40-50 g casei duri cum minimo pingui contenti.
18:00 - 200-250 g de starchy vegetabilis sem quis non-mixtum diligenter teaspoon oleum oliva.
20:00 - a vitrum humilis-adipem lac kefir aut coctus fouebat.
Ex X-die-taxationem accedere super Comitia Cicero
Prandium: 100 g oryzae polentae, cui addere potes guttam butyri vel olei vegetabilis, vel omelet factum ex duobus ovis gallinaceis et non amylum leguminibus; itemque vitreum non ingratum fructum / vel sucum olerum vel potionem fructiferam.
PORTIO: aurantiacis.
Prandium: circa 150 g pulmenti, gallinaceum vel bubulum ius coctum, cum paucis carnibus macris; frustum panis furfures et scyphus herbal vel viridis tea unsweeteded.
Meridianus PORTIO: duobus autem persicorum sive malum.
Prandium: 100 g potatoes mashed (potissimum sine oleo); dauci acetaria tantundem et recentem brassicam albam; vitrum kefir.
Nota... Haec est iustus proximus victus, qui post pondus damnum in fracto quinque dierum spatio adhaerere debet ad 10 dies. Reponere potes fructus, verbi causa, pro buckwheat vel oatmeal pro oryza utendo. Licet etiam tangerinas, uvas, fructus, aliquet edere (ea non abutuntur), alias herbas (potissimum amylum non-amylum). Instead of kefir, homemade unsweeted yogurt, you can drink homemade unsweeted yogurt, lac fermentatum coctum, lac. Etiam caseo pingui et parvo caseo duro (modo fac ne nimis salsus sit).
Fractus victu contraindications
- Suadetur ut sit propositus, non est in victu in graviditate sexus aequum est adolescentes sub aetatis XVI annis, qui sunt morbo in cardiovascular ratio.
- Nonne melius est ut satus an exacerbation de aliquo morbo a in victu. His eu victu contentus decrescit in adversa valetudine commendatur manducare penitus providere ut celerem receptum corpore uires.
In virtutibus autem fracta in victu
Lets commoda maxime attendunt fractorum alimentis
- damnum victu tangibiles in prima dies
- operationem totius systematis melius et totius corporis;
- acuti defectum sensus famem
- auctus minuatur appetitus,
- fugiens stomachum magnitudinis, ut facilius ad lucrum pondus in victu;
- ordinationem metabolic processibus
- toxins corporis emundatus, toxins et noxia substantiae.
Fractus incommoda victu
- Praecipuum fortasse incommodum notabile victus fractis victus est hora edendi. Occupati homines simpliciter singulis 2 horis comedere non possunt, secundum modum regulae commendatum. In hoc casu, si adhuc hoc victu personaliter experiri vis, eam subicere vitae tuae schedulae, sed non immemores regulae fundamentales, vigilantia calorie contentum fructuum manducandi et non diu inter prandia sic frangendum conatur. ne frustra opera tua finias.
- In quolibet casu primo, ita saepius comedere solebant, si tu non es ad te, et noli oblivisci fere vigilia vultus in vestri prandium tunc propius ad desideravit te in quas figura corporalis.
Fractus victu cotidiano
Si vis perdere pondus more et fractis sentiunt bonum cibum, iustus ad quinque dies ad plures tempora repetere ut vos postulo (intra fines rationabile, utique), alternis vicibus se ad X-die rosaceum bibens brevi insistit.
Res ad euentum puritate post tempus ponere unum etiam cibo indulgere spree. Vos postulo manducare bene experior, plene (potius fractionally) et fac quod tibi cotidie victu calorie contentus est non altum.