Cerebrum nostrum, etiam temporibus communibus, cum in gurgite problematum quotidianarum, operarum et usuum personalium involvimur, auxilio egimus — quoniam necesse est omnia meminisse et nihil confundere. Et quid dicamus de periodo post-COVID! Dicimus vobis quomodo, sine ullo speciali studio, ad cogitationis claritatem reducendam.
Una e consequentibus coronavirus multos ex nobis expertus est nebula cerebri. Id est, cogitationum confusio, lethargia, defectus attentionis - id quod totam vitam nostram implicat: a domesticis actionibus ad operas professionales peragendas.
Quibus modis et exercitationibus proderit cerebri munus sic ac ante morbum? quousque implebimus ea? an effectus usque ad finem vitae durabit? Infeliciter, phisici nondum claram responsionem habent de condicione emendandi.
Commendationes ergo manent eadem: alcoholis quantitatem circumscribant, accentus evitent, saltem septem horas dormiant et in actione corporis exerceant. Bene etiam comedas — potius diaeta mediterranea, quae fructus cerebri salubris, legumina, nuces, faba et olea includit.
Potestne aliquid aliud fieri? Artes suggerimus utentes, quibus memoriam et diligentiam emendare solere. Quodammodo, nimis simplicia videntur, sed hoc est principale plus - cerebro tuo adiuvabis non multum temporis et laboris consumptis. Quod interdum facere potes quin ab aliis rebus omnino distrahatur.
1. Expand vocabulary
Ad hoc faciendum, minime necessarium est discere Anglice vel Gallice — sicut verba Latine. Post omnes, incognitis verbis et locutionis exemplaribus constanter versamur — cum ad spectacula, libros legendos, spectacula spectacula adigimus vel cum aliis communicamus.
Sunt etiam speciales situs et applicationes quae cotidie mittunt "verbum diei". Conare verba nova scribere in libello vel telephonico: cognita significatione eorum, ac magis etiam, incipientes illis uti in vita nostra, opus cerebri acrius efficiemus.
2. Proverbium tuum sensui
- audiunt
Audientes libros audio et podcasts, mentem nostram nescientes exercemus. Sed id non omnes: consectetur efficitur si audias in disciplina. Utique, belli pacisque insidias dum dis-ups agis, non facile possis ingredi, sed novum gradum in arte concentratione destinabis.
- Gustate,
Gustus gemmas provoca! Si scutellam paras, animum tuum in tentatione attende: quid de textu, quomodo sapores iungunt? Etiam in casu vel in convivio sedens, facile popina criticus ludere potes — singula ingredientia in disco cognoscere conantur, herbas et aromata conicere adhibita.
3. Visualize
Plerumque, visualizationis tantum percipitur ut instrumentum ad fines assequendos - quo magis id quod volumus cogitamus, eo verisimilius fiet. Sed adiuvari potest etiam facultates cognoscitivas evolvere.
Finge me velle cubiculum redintegrare. Cogita quidnam uis consequenti: qualis supellex stabat et ubi exacte? Quis color aulaea erit? Quid mutabit maxime?
Haec informatio mentis, quae locum habet in scripto diario vel verae sortitionis, debet tuum cerebrum adiuvare — artes disponendi et attentionem ad singulas erudit.
Hoc semel facere non sufficit: debes regulariter ad hanc visualizationem redire, annotando si singula "in loco" sint. Et fortasse aliquid mutare, ut paulo difficilius esset novum aspectum cubiculi reminisci.
4. Play magis
Sudoku, crossword sollicitat, checkers et latrunculorum certe cerebrum nostrum custodiunt occupatum, sed cito taediosum esse potest. Hoc bonum est quod est jocus;
- tabula ludos
Singulae tabulae lusus aliquem nisum et sollertiam requirit: exempli gratia, in Monopolia computare debes budget et actiones tuas plures gradus antecedere. In «Mafia» - diligenter numerare criminalis erroris.
Plures autem duodenarum huiusmodi ludorum genera sunt quae improvisationem, imaginationem, attentionem requirunt. Facile invenies quod voles.
- computatrum ludos
Noxia statui, lippienti noxia… Sed ludi interdum prosunt. Jaculatores et actio-platores sicut Super Mario valde celeriter deambulavit. Itaque vigilantiam requirunt, attentio ad singula ac prompta responsio. Ac per hoc omnes has qualitates et facultates in nobis proficiunt.
Non placet dirigentes, luctando vel colligendo res per ludi locorum? Tunc ludi in spiritu Sims vel Minecraft tibi congruebunt — sine arte consiliorum et enucleatorum logicae cogitationis, totum mundum lusum creare non poteris.
- Trium Mystral
Vestibulum vehicula egestas dolor, eget ornare ipsum tempus sit amet. Ergo, si neutrum horum non habebis, lusus telephonicus tibi conveniet. Nec de illis applicationibus loquimur in quibus crystalla ejusdem coloris colligere debes in ordine, tametsi utiles sunt.
«94%», «Quis est: sollicitat et aenigmata», «Tria verba», «Philwords: verba ex litteris invenio» — haec et alia sollicitata illustrabunt tempus in via ad operandum et retro, simulque. «convolutiones tuas suscita».
5. usus innuit
Tabulae in commentario, notis viscosis in speculo et armario, monimenta telephonica - haec instrumenta plura simul munera exercent.
Uno auxilio quam maxime collecta sentis: lac emere potes, litteras clienti responde, et amicos occurrere non oblivisceris.
Secundo, et fortasse potius, his apicibus, consuetudinis vitae consuetudinis, non quarentenam consuesti. Memento consuetudinis tuae, cum cerebrum " fervet", et ne sit piger ulterius.