Contents
Eva Chodakowska (Ewa Chodakowska) est educator personalis Poloniae, auctor librorum de vita salubri, creator programmatum congruentiae domesticae. Try efficax exercitiumpro quo non multum peritia in exercitatione et addito instrumento opus est.
Eva Chodakowska et eius workout
Eva Chodakowska in Polonia valde popularis. Ea possessor est mundi Guinness record quasi auctor maximae idoneitatis apertae workout. Eva late acclamationem in Interreti accepit. Multa fans in instagram (1.1 decies centena millia sectatores), Facebook (I decies Signatores) in YouTube (CC signatores, XL decies centena video views).
Eva est auctor librorum and disciplina progressio, exercitat speciem de sano vivendo in TV et admittit principale personalitatem instrumentorum in mundo congrui Poloniae.
Eva Chodakowska vera celebritas in patria facta est. Anno 2016 Varsaviam communem magistrum classis cum vigilia celeberrima Americanorum lanista tenuit T. Shaun T. Manifestum est favorem raeda Poloniae longe ultra fines patriae excedere.
Brevis contemplationis progressionis popularium Eva Khodakovskaya tibi offerimus. Classes tenentur in lingua Polonicaquae sint ignota. Sed iis qui experientiam exercent, difficultates non oriuntur: Eva utitur exercitiis familiaribus et familiaribus. Pleraque programmata apparatu aliquo addito non requirunt, corporis sui gravitatem tractabis.
1. Scalpel
Skalpel una e programmatis popularibus Eva Khodakovskaya est. Haec workout 40-minuta consistit in exercitiis functionis ad problematum areas et in quieto gradu sine aerobicis et plyometricis fit. Inventarium non est opus.
2. provocare Scalpel
Skalpel Wyzwanie programmata magis complicata oneris, quae intensa exercitia corporis superioris et inferioris includit. Videmus durare 45 minuta, secunda medietas lectionum locum habere in Matth. sine inventario.
II 3. Skalpel
Hoc exercitium involvit usum cathedrae sicut adiectis ludis instrumentis. Facies dis-UPS, salaputium, pulmonem, siste in vectibus — et haec omnia cum sella. Lectio perstat 25 minuta ad exercitium perficiendum quod cathedra stabili bono indigebit.
4. Pilates, Secret
Eva in agro Pilates peritus est, ideo eius programmata omnes fautores huius congrui directionis appellabit. Lectio 50 minuta durat, omnino in solo est, additamenta instrumenti non requiritur.
5. Mors Ćwiczenia
Intervallum cardio workout quod pertinet ad usum et exercitia isometrica. Progressio omnium 45 minutarum pergit in passu puellarum gogamarum. Inventarium non requiritur.
6. Success
Video dividitur in 3 segmenta 20 minuta cardio-disciplinae, rudimenta in pavimento pro cruribus et clunibus disciplina in pavimento ventris. Propositum 1 horae perstat, in video ire potes et singula segmenta conficere.
7. Certamen bikini
Certamen bikini est propriae virtutis aerobic-ratio ponderis. Exspectas exercitationes plyometricas, asseres, triremes, ut uri pingues et toni musculos. 60 minuta durat, inventarium non indiget.
8. Szok Tricou
Intervalla disciplina, ubi alternationem functionis, aerobicae et plyometricae exercitationis invenies. Lectio XXX minuta durat, sed promittit se ardentem et pinguem ardere.