Alternis in conspectu eius leva dumbbells
  • Musculus coetus: excipiunt Humeros
  • Genus exercitationis, Compositae
  • Extra musculus, retro Medio
  • Genus exercitationis potentis:
  • Apparatus: Dumbbells
  • Difficultas campester of: TIRO
Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui
Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui Alterna sublatione dumbbells in conspectu Domini tui

Alternate tollentem dumbbells in conspectu tuo - technica exercitia:

  1. Accipe dumbbellas in manibus ut in figura ostenditur, recta surge.
  2. Servans corpus rectis locis, in exhalant, una manu dumbbell leva. Extrema positione bracchii pavimento parallelae. Cum exercitatio bracchii leviter curvatur ad cubitum. Habe dumbbell per 1-2 seconds.
  3. Tarde inferiorem bracchium ad po- sendum.
  4. Exercitium alternatim fit utraque manu.

Video exercitium:

humerum exercitia dumbbells exercitationes
  • Musculus coetus: excipiunt Humeros
  • Genus exercitationis, Compositae
  • Extra musculus, retro Medio
  • Genus exercitationis potentis:
  • Apparatus: Dumbbells
  • Difficultas campester of: TIRO

Leave a Reply