Victus ketogenicus suos discipulos hortatur ut carbohydratorum attractio in favorem summi pinguis, summi interdum cibi, sicut caro, ova, et caseus, quos novimus aegrotos esse. Sicut aliae diets, keto victu celeri pondus damnum pollicetur, sed hae quoque dietas cum multis periculis sanitatis veniunt. Pro exponendo corpus tuum eis, melius est considerare commutatione ad plantam substructio victu, quod adiuvabit te pondus amittere et vitare totum album sanitatis problematum!
1. Pondus damnum vel…?
In victu keto promittit suis sectatoribus pondus damnum sub specie "metabolicae mutationis" per processum ketosis, re vera pondus amittitur - saltem initio - simpliciter comedendo pauciores calories et massam musculus amittens. Manducans pauciores calories facit auxilium amittere pondus, sed numquam sentire sicut ieiunans, et ne ad musculus damnum vel. Peior, in longo spatio, multi qui keto victu re- tentant pondus lucrari et ire quo inceperunt. Secundum meta-analysin studiorum, post 12 menses victus ketogenici, mediocris pondus amissum minus quam unum kilogramme fuit. Et comedere totum, planta-based cibos, interim, potest esse valde efficax pondus damnum consilio.
2. Keto flu
Quisquis keto victu experiri cupit, sciat corpus gravem valetudinem experiri incipit, cum pinguis eius fons principalis fit escae loco carbohydratorum. Sic dicta keto flu durare potest ab hebdomada ad mensem, causando gravem cramps, vertiginem, stomachum perturbatum, constipationem, irritationem, et insomnia. Cum totam plantam edimus, haec problemata non oriuntur, et e contra, talis diaeta nonnisi ad bonam valetudinem emendare potest.
3. princeps cholesterol
Homines qui cibum, ova, et caseum quantitates significantes consumunt, de suis cholesteroli gradibus serio solliciti esse debent. Victus ketogenicus principio curationi infantum cum refractorio epilepso evoluta est, sed etiam in hoc aegrorum coetus, gradus cholesteroli ob hoc diaetam nimis altae factae sunt. Augmentum in gradibus cholesteroli etiam in adultis aegris observatum est, qui keto victu propter pondus damnum utebantur. Aliunde planta-fundata, e contra, multis studiis ostensum est ut ad inferiores cholesteroli gradus signanter adiuvent.
4. salutemcordibus
Maximum cholesterolum malum est pro sanitate cardiovasculari. Sola multitudo superstes quae cibum altam in pingui animali et interdum Inuit edit, et notae sunt morbum cardiovascularem laborare plus quam mediocris incolarum occidentalium. In investigatione in speciebus 1 diabeticis, illi qui plus pingues et interdum comedebant, periculosiorem habebant periculum cor coronarium evolutionis morbi prae illis qui carbohydrates plures comedebant. Prae, studiis ostendimus plantae substructio victu vetat evolutionem cordis coronarii morbi.
5. Mortalitas
Edere fructus animalis auget periculum mortis. Meta-analysis 272 homines invenerunt illos qui humilem carbohydratum, interdum pingui victu plenam productorum animalium, 216% altiorem mortalitatem quam homines in aliis diets invenerunt. Causae mortis dissimiles fuerunt, sed in quibusdam defectus talis elementi selenium adiungebatur.
6. Renibus lapidibus
Alia quaestio gravis obvenit ab hominibus qui magnas quantitates animalis productorum consumunt sunt lapides renes. Captio interdum animal unum est factorum qui periculum augent lapidum renum evolvendi. Renes lapides valde molesta sunt et inpedimenta ducere possunt ut urinae obstructio, infectio, et renis defectus. Autem, planta-substructio diets periculum lapidum renum reducere potest.
7. DIABETES
Creditur carbs in victu ketogenic vitando diabetes tractari posse, sed infeliciter hoc non accidit. Meta-analysis studiorum in hominibus cum diabete typo 2 nullam differentiam invenit in diabete potestate inter eos in victu carbohydratorum humili et victu magno carbohydratorum. Tamen, diabete secundum totum, planta-based cibos prohibet et tractat typus 2 diabete.
8. Et multo magis...
Victus ketogenicus etiam multas alias difficultates sanitatis causare potest, ut osteoporosis, fracturae ossis, pancreatitis, perturbationes gastrointestinales, vitaminum et defectiones minerales, incrementum tardum et acidosis. Planta substructio victu tuta est et sana — nisi cum homines negligentes sunt de victu suo cogitando.