Hoc casserole oryza impletur multis leguminum et caseo! Plus substituimus album rice cum brunneis rice. Etiam Turcia tomacula uti constituimus ad tomacula suilla reciperandi loco.
Coctione tempus: 2 horas
servings: 12
ingredientia:
- 1 1/2 longus brunneis rice
- II scyphi pullum stirpe coire sallietur
- 4 scyphi zucchini, diced et / vel courgette .
- 2 rubra vel viridis piperis campana, tritum
- I magna cepa, diced
- I / IV teaspoon salis
- 1 1/2 scyphi lactis low-adipis
- Tablespoons conspersa 3
- II pocula grated caseum conditi
- I calicem recentia vel congelata nuclei spicae
- II teaspoons susicivus virgo olivae oleum
- 200 gr. Turcia tomacula
- 100 g caseus humilis pinguis cremor (Neufchâtel)
- 1/4 poculum piperis purus
Praeparatio:
1. Preheat clibano ad CD gradus.
2. Place rice in catino profundo. Ius in aeno parvum infunde et ulcus affer. Ius calidum in oryza infunde, adde zucchini (vel zucchini), piperis campani, cepe et sale. Tege foil. Coquamus 45 minuta. Deinde bracteam remove et decoctionem pergas, donec oryza mollis est et liquoris absorptus, 35-45 minuta, fortasse paulo longior.
3. Interim lac et farinam in parva aeno conjunge. Feruere super medium calorem, donec lac coquere et spissare incipit, 3-4 minuta. Calorem minuere. Adde 1 1/2 cyathos casei et farris conditi, et coque, interdum agitando, donec caseus liquescat. Acetabulum pone.
4. Calidum oleum in magno caldario supra medium calorem, et tomacula adde. Coque, movens et frangens tomacula cum cochleario in frusta, donec brunnea sint, circiter 4 minuta.
5. Cum oryza fit, tomacula et caseum liquamen in catino adde. Asperge cum reliquis caseum CONDITUS super, et adde frusta lactis casei. Tempore acetabulum cum pipere puro.
6. Redi thunni in clibanum et coques donec caseus liquescat, circiter 10 minuta. Stet catino pro X minutis antequam serviat.
Apicibus et Notes:
Indicium: fac omnia gradus usque ad gradum 5 et serva in armario in armario usque ad diem 1. Ad coquendam perficiendam, coque ad 45 minuta ad 375 gradus.
nucleos aristos ab arista secernere, frumento crudo utere et tenui acuto ferro ut nucleos in vacuum phialam secas. Si frumento uti voles pro pulmentis, laganis, vel botulis, plus gradus ad processum addere potes. Postquam nucleos incidis, transmitte gladium, et non acuto cultelli parte utens, reliqua nucleos rade et sucum.
Nutritionis valorem:
Per servientes: 248 calories; VIIII gr. pinguis; 9mg cholesterol; 34 carbohydrates; 29 interdum; II über; 13mg sodium; 2mg kalium.
Vitaminum C (56% DV), Vitaminum A (20% DV), Calcium (16% DV).