Homines cum dominante Vata dosha tenuem et nervosam habent constitutionem. Sed hoc non significat esse AUCTARIUM, nunquam eis quaestio erit. Etiam fit ut tota vita eius Vata figuram habeat elegantem, postquam graviter acquirit pondus ob metabolismum mutatum.
Vata-dominantes homines accentus mentis proni sunt quia ad nimiam diligentiam proni sunt. Cum urgente, cibum praeterire tendunt, regularitatem edendi et digestionis perturbant, inde in formatione ama (toxins) et in canalibus haemorrhagia. Hoc saepe praecursor ad pondus lucrum.
Persona enim generis Vata, potissima res est animi motus et animi minuere vis et teipsum cibo digestibili pascere facile. Praeterea haec constitutio meditationis praxim praecipue commendat per XX minuta II temporibus in die.
Disciplina et quotidiana exercitatione essentialis est ad stateram mobilem, mutabilem naturam Vata dosha. Commendatur mane cubitum ire, ante 10 meridiem, et mane surgere, antequam 6 sum. Regularitas et somnus optimus antidota pro Vata iniquitate sunt. Receptiones calidae, iisdem horis cibum de novo praeparaverunt. Edendo tempore solito, enzymes digestivorum paratus erit ad cibum concoquendum.
Vata valde proclivis est ad festinandum, quae est valde negativa pro utroque affectui sanitatis et in normali pondere conservato.
Cum Vata dosha iniquitate est causa principalis ponderis amissionis, maxime refert aequabiliter cibum manducare, qui facile est concoquere et nutrire. Mediam viam sequi potes et diaeta, quae tres doshas omnes compensat, elige. Fugiat etiam calidas et acuta cibos, et etiam frigidas. Absiste a gravissimis cibis ut carnes, casei, demerita massiva. Vata cibum siccum ab eorum menu excludere debet, ut crustula, fragor, fragor, laborum. Vndc, canned et probatissimi cibi sunt inconveniens.
Ayurveda valde positivum est de potionibus herbalibus. In casu dominantis Vata dosha, theas calidae in gingiberi et cinnamomum necessariae sunt. Mixtam Arjuna (planta quae in radicibus Himalayarum crescit) statum corporis et motus bene librat. Ad sedandum Vata, teas ex his herbis bonae sunt: Ashoka, Costus, Eclipta, Ferrum Mezuya, Rubrum Saunders.
Tam facile de potestate dosha conservare sicut Vata, necesse est supradicto victu adhaerere, cotidiana exercitatione, et animi tranquillitate. Sequentes hae commendationes vestras extenuant casus lucrandi ponderis propter amotionem Vata dosha e trutina.