Quotidie, musculi faciei trementes accentus experiuntur: adiuvant nos ridere, rugire, loqui, affectus nostros exprimere. Quibus additis accentus, habitus in eadem parte dormiendi, malocclusionis, etc., generatim lassitudines et musculos aliquos constringimus. Quam ob rem necesse est difficultatem experiri plena affectionum et affectuum expressiones per vultus. Cutis faciei citius marcescit, marcescit et informis fit, rugae magis ac magis apparent, entibus augentur.
Praeterea, tensionis in unaquaque parte specialem habet impressionem problematum quae homo respicit. Ita, fibulae in fronte indicant satietatem indicia, graves cogitando. Tensio autem in area maxillae ostendit impedimenta superanda, pertinacia et perseverantia loquitur. Omnis enim ruga suam fabulam habet!
Quam magni momenti sit addiscere musculos faciei relaxare supervacaneum est exponere. Iusta exsecutio technicarum simplicium ad levandum onus mirabilis eventus dat. Musculus elasticitas restituitur, rugae tritae sunt, complexio sana fit et recens, et vultus ditiores et magis naturales sunt. Praeter effectus exteriores visibiles, emendare potest etiam in background motus. Levis trucido modus melioris; musculus profundus labor plerumque in silentio, semisomno, in statu prope meditationi exercetur ac sensum internae concordiae et pacis relinquit. Te ipsum proba!
Vultum relaxare volentes, multi intuitive motus valde accuratos et rectos reddunt. Oculos nostros fricamus, cum deceptus sum, tempora conspergimus, cutem et collum suspendimus. Plurimae exercitationes in responsionibus naturalibus hominis fibulis in peculiari provincia nituntur. Ergo eorum exsecutio non solum est utilis, sed etiam delectabilis. Exercitationes in tres partes divisae sunt ut quisque sibi aliquid idoneum invenire possit, quantumvis temporis ac loci moles.
1. invisibilia aliis
Alter liber secundus medio negotiosus dies? Nullo modo esse solum? Experiamur deinde meminisse harum exercitationum simplices. Eorum exsecutio omnino imperceptibilis est hominibus circa et minimum temporis accipit.
Scilicet, haec exercitia sunt adminicula iusta, "ambulance" pro facie tua. Coniunge eas cum artificiis alibi in hoc articulo descriptis optimorum eventuum.
Itaque incipias. Extende coronam tuam mente, sed labore. Hoc tibi proderit laxos cervice lacertos.
Ore clauso, linguam tuam per caelum versus a dentibus ad fauces move, extremum linguae, quantum fieri potest, arripere coneris, id musculis mentum.
Una causa capitis capitis potest esse tensio musculorum masticatorii (hoc est ex situ musculorum temporalium et masticatorum). Problema solvetur a trucido templorum levi - exercitio quo plerique inscii utuntur.
Naturae observationes adiuvat lassitudinem e regione circa oculos: mirantur arbores in hortis, in lacu, in caelo nubes... Cum in computatorio diu laborant, interregem interrumpere et fenestram prospicere utile erit. . Luce gymnastica oculorum etiam adiuvabit: laeva et dextra sursum et deorsum specta quantum potest.
2. Modi Express
Nunquid vis invenire tibi duos minutas ab oculis explorandis? Optime! Tunc libenter utor modis infrascriptis.
Collo sit amet. Dum attrahendo, 10-20 secundis anhelitum tene, dum caput in humeros trahis (quasi scapulis aures tuas attingere conaris). Ut exhalas, remissos humeros demitte. Tres vel quattuor repetitiones effectum augebunt.
Nunc totam faciem tuam quam maxime rugam conare, in hac positione manere pro 5-10 secundis et tensionem dimittere.
Leva supercilia, claude eos quasi fronte, oculos tuos claude – fac omnem musculum in facie tua post brevem sed intensam workout relaxare.
Leniter trucido punctum ubi inferiores et superiores maxillae in motu circulari conveniunt. Conare leviter agendo genas.
Multum aerem accipe et lente exhalare ut labia tua quasi sonis «pffff» vibrare incipiant.
Exercitium unum facere potes, vel semel. Repetitionum numerus ex interioribus affectionibus determinatur. Quinque fere temporibus satis est.
3. The relaxationem
Hae artes longiores sunt in tempore, sed etiam in vultu tuo efficaciorem habent. Commendatur eas regulariter in vesperis peragere. Exercitium elige, quod iucundissimum in tempore videtur, et vade pro eo!
Compressio tepida effectum paene instantaneum habet. Ad hoc faciendum, linteum terrenum in aqua calida madefaciens, et bene expressum super faciem tuam inpone et per 10-15 minutas relinque.
Experiamur ut variatio leonis pose a mendacio yoga. Sic dormimus, et aperientes os nostrum, exporrigimus linguam nostram, et extendimus illud ad pectus. Necessarium est positionem pro 1-10 minutis figere, postquam relaxatio totius faciei praestatur!
Lumine tactus, vultum tuum explora, intende ad eas regiones in quibus tensionem sentis. Motus diligenter uti cremor ne cutem extendere. Nunc utramque palmam in faciem tuam pone, calorem senties. Haec massage mira praeparatio erit ad somnum.
Haec methodus etiam ante tempus requiescendi maxime pertinet. Balneum calidum sume, satis erit 15-20 minuta. Ad effectum augendum, aromatherapia uti: paucas guttas olei essentialis adde. Ad tensam levandam, commendatur uti casia, ylang-ylang, bergamot, rosa, unguenta balsami citrei. Oleum electum dissolve (3-5 guttae satis sunt) in basi. Potest esse mel, kefir, cremor acidus, oleum turpe (exempli gratia, oleum amygdalinum), vel etiam sal marinum.
Cum exercitia tua pro facie componis, memento quod quisque homo est singularis. Fac artes commodissimas tibi ut plurimum prodest. Et noli oblivisci quod bonus somnus cuiuslibet eorum efficaciam multum augebit.
Relaxatio musculus attingens, conare sentire et meminisse huius status. Post omnia igitur aliquando uno conatu cogitationis redire potes!