Cur tam durum est pondus amittere? Quid te a victu abstrahit? |

Si haec introductio de te est, agnosces antagonistas pingues tuas ut melius disponatur ad proximum exercitatum. kilos amittere saepe lusum mentis apud te est. Scis certe, postquam toties pondus amisisti. Ergo cognoscens quid sit successus sabotaging tua est primus gradus ad ludum iterum incipiens – efficaciter et sensibiliter. Habens consilium et sciens quid grave damnum saboteurorum agere, securius, efficacius et constantius in vincendis quaestionibus tuis eris. Spero quod cum propius inspexeris, daemones tuos multo facilius quam ante vinces.

Hic sunt capita VIII pondus damnum saboteuris:

1. Vos focus computatis calories cibi, non qualitas

Varias fructus vel acetabula in calculatorem caloric ingredieris, augendo valorem nutritionis et valorem calorificam. Ut mathematica attenuante tractas, in quibus numeri tibi successum praestare debent. Accipere facile. Caloric defectus magni momenti est, immo, sed etiam maior quam copia calories est genus cibi edis. Pondus amittere potes edendo regulariter apud McDonald, sed citius aut serius corpus tuum petet nutrimenta, mineralia, vitamins, pinguia bona.

Praesens corpus id quod est necessarium, metabolismus sine fine incipiet. Cibus Junk saepe totidem calories sicut cibus sanus, sed valor duorum ciborum est alia fabula. Si cibum festinanter, dulcia vel salsa habes, nimis saepe laborum summus calorie – corpus tuum nutrimentis ereptum est ut ad sanam vitam vivam. Sinensium pulmentum, chippis, crustulam vel vectem loco normali, prandium sanus non caloric tragoedia esse potest, sed regulariter consumptum, pondus damnum sabotage esse possunt.

2. Quod "omnia aut nihil" habitus

Hoc genus perceptionis puritatis omnibus fere attenuantibus applicatur. Omnes hoc semel erravimus, et quidam nostrum omni tempore hoc facere possunt. Initio sequentis ponderis accessus damni, fortiter inhaero tuis iudiciis et victus diligenter meditata sequere. Sed, cum res oritur, quae rhythmum tuum frangit, in contrarium curritur. Pondus damnum deseris et epulas committitur Errasti, bene comedisti supra normam, et putes hunc defectum efficaciter a proposito tuo auferre.

Instead of questus te simul et ad consuetum tuum edendum habitum revertens, cogitas – “Ego daturam! Difficilis est ergo multo magis. Non curo." Victum tuum das, omnia tua consilia das et somnia gracili figurae mutas ad palatum tuum hedonisticum delicatum.

Auferte visionem idealisticam in victu perfecti esse, et in semitam non reverti, quia praecepta tua tua contrivisti. Contingit. Ignosce tibi quam primum et ad consilium redi.

3. Comedis parum dapibus, parum pinguis et fibrarum, et carbohydratorum nimium uritur

Homines tendunt ad crapulam in prandia quae extra stateram sunt. Si parum dapibus, adipem aut fibra in farinam tuam praebes, nimiumque carbohydrates simplices - non habebis plenam et nimiam, infirmam voluntatem reprehendens. Error!

Convivia tua prioritatem fac ita ut praebeas te necessariis servo ad corpus tuum aedificandum, pingues ac fibras bonas, quae bene intestina tua implent, concoctionem retardat et te diutius teneat. Carbohydrates non sunt inimici ponderis, sed scias quando comedas, quantum et quale genus. Si athleta es, maiora convivia carbohydratorum praestare potes quam homo tardus.

4. Tu nimis stricte es, eliminationis dietas

Nisi sanitas tua id requirat, non debes ire in dietas quae magnam partem cibi tui eliminant. Quaedam ex his dietas habent vere pauperes tabulas: brassicam, Musa, pomum, ovum, sucum, vegetabile et fructus ieiuniorum diets, etc. Omnes hae dietae quasi optio tentativa videri possunt, praesertim cum promittunt recuperationem praeter pondus damnum. Sed critici et rationabiles in eos esto. Ne eos utamur inconsiderate.

In brevi termino multa beneficia afferre videntur, sed scire debes quod in forma malnutritionis vel damni musculi textus pericula portare, quod postea difficile est reficere. Accedit, post finem talis diaeta, corpus chiliogrammatum amissum recuperare tendit.

5. Inopia subsidii ex familia, amicis et notis

Pondus amittendi est processus vario et difficili. Tentationes, quaestiones et impedimenta sunt quovis gradu. Solum fortissimum et paucae unitates cum his adversitatibus agunt sine oculis nictans. Infeliciter, plerique peccamus ac deficiunt, quam ob rem tam magni momenti est ad circumstantias nostros sustinendos.

Victum edens et te ipsum in edendo restringens, dum alii familiares sibi placent — indolem virtutis et magnam determinationem requirit. Saepe pressioni ambitus succumbimus et persuasi sumus cibum manducare qui pondus amittere non adiuvat. Si hoc lusum unum tempus est et nos in potestate sumus, nulla quaestio est. Peius est si, propter defectum subsidii, rationem amissionis ponderis penitus deserimus et in malis moribus haeremus, quia iam vires non habemus ad depugnandum infirmitates, et ad mutandum causam caremus.

6. fuisti in victu omnia vita tua

Perfectum videtur? Plus quam dimidium usus diurnorum omni tempore. Ego istorum multum feci in vita mea. Sed intellige quod caloric aeterno corpori non adaptatur functioni defectui. Contra pondus damnum variis machinationibus se defendet. Ex parte biologica, kilogramis amissis non expedit tibi, ut corpus multis modis elaboratum prohibeat.

Praeterea pondus excessus moderamen et pondus permanentem negative afficiunt statum mentis nostrae. Accentus, culpa, victus et non cibus, "peccatum" et "humanum", non se acceptum, in calories, tua et aliorum aspectus positum - haec omnia te per tempus obruere et gaudium vitae auferre possunt.

Statera aliqua custodi et in dietas tuas non e navi. Si attenuante omnem industriam positivam ex te sugit, signum est ut paululum consistas et te oculo leniore intuearis.

7. Totos dies consilio fortiter haeres, sed in vesperis deerrare

Bene, res de cerebro humano est, quod disciplina diei tertiae contra tentationes vesperas potest evaporare. Hoc accidit lassitudine et variis quaestionibus obrui. Interdiu tendunt ut magis moveamur et omnia arbitramur sine dubitationis umbra. Tempora tamen sunt, quando haec mentis vis vesperi evanescit. Exhaustio, defectus sobrietatis, luxuriae, consolationem et relaxationem edendi quaerentes — haec sunt quaedam factorum quae sabotage ponderis iacturae sunt.

Si quaestio vespertina oppugnationis amet, etiam cum non esurit, diligentius hanc rem inspicere coneris. Causas morum tuorum reperi et alia quaesita, ut bonum tempus habeas sine labore. Praeter esum, multae sunt voluptates in mundo diversae.

8. Tu ipse es tuus maximus saboteur interclusio pondus damnum

Pondus amittere vis, conaris, pondus perdis, sed actu es in gyris vel stans. Aliquod pondus amittes modo postquam kilogramms amissam recuperabis. In agendo cares determinatione, et procrastinatio et segnities sunt amici optimi, qui te a meta distrahunt. Post tempus oblivisceris cur de figura gracili curas, ergo in hoc "uelut attenuante" es in annis et nihil mutatur.

Estne bonum consilium hoc? Bene, solus homo qui te excitare potest ad actionem efficacem faciendam et experiri pondus amittere iterum ipse ipse est. Si parum fuistis, etsi decies coepisti, non licet alacres rumpere. Clarum est.

Valet honestam conversationem habere apud te et causas invenire cur solverit pondus amittere. Si te ipsum excitare non potes, et vere curas de successu attenuando - auxilium pete a peritis - bonus interdum exercitator vel victus mirabilia operari potest et victos frangere et a suggillatione deprimi.

summa

Pondus amissis multum laboris est Nemo facile et sine dolore dixit. Pondus damnum saboteurorum in omni gradu delitescit, te a meta distrahit. Articulus hic paucas ex eis recenset, sed multae sunt causae quae sabotage ponderis iacturae sunt. Forsitan iam aliquos ex illis agnovisti et cum illis perfecte egisti. Forte hactenus male pugnasti. Memento quoniam omnia in manibus tuis sunt et tu es qui schedulam agit - non habes praedare ad pondus damnum saboteurorum et defectus eventus pati. Sedulo inimicos tuos cognosce, eos diligenter intuere, et de iis agendi rationem cogita semel. Bene vale!

Quis hoc pondus damnum saboteurs est difficillimum tibi?

Potesne nominare alios mores attenuante te agere? Tuas observationes et animadversiones exspectamus.