Vacatio principaliter est circa relaxationem et de-ponendi, ideo non valet sarcina nimia curarum ad obsequium cum victu in feriatis impedimentis. Statistics [1,2] inexorabiles sunt et ostendunt aestatem quietem, plerique pondus lucrabuntur, et adiectis curis de hac re ad quietem non conducit. Investigatio ostendit maxime obesos homines in diebus festis pondus lucrari tendere, quamvis id verisimile non sit.
Quid igitur in tali re fieri potest? Accipe quod kilos ferias aliquot assequemur nec superfluum nimium magnum esse sinamus. A chiliogramma, duo vel etiam tres plures post dies festus retexere, drama non est. Tutus potes eam abicere postquam reversus est ad normalem operationem in opere - modus domus.
Sed si unus es ex populo qui in diebus festis pondus regulariter lucrabitur et difficultates habebis cum nimia feriarum pondere tollendum, consilium discere debes ne tam inamoenum opprimat. Provisum cum recta ratione, ferias insanias indulgere potes sine urgente, quod pondus post vacationem te tristem faciet.
Invenies circiter V vias ne lucratus pondus in tua vacation
1. Actiones aliae quam iustae comedantur, prioritas et elucidatio vestrae feriae sint!
Sententia aestas libertas et ventus in crinibus, facile in modulis luxuriae. Iter ad loca ignota, regiones peregrinas, omnes feriae inclusive, haec omnia adiuvat ad mutandas optiones ciborum nostrorum. Saepe novas tentamus ferculas, fercula ac demerita frui velimus pane quotidiano non. Cum nimis multi delectamenti acetabula sumo, difficile est cupiditati nimiae resistere.
Non est operae pretium omittere omnes cupedias quas totum annum exspectavimus, sed sensum communem servare debes in hoc festo, paradiso culinario. Comedere et convivia magni ponderis elementum est in celebratione feriarum celebrando, sed non debet eius punctum primarium fieri.
Cogita quaenam blanditiae praeter coctionem tibi intersunt et cogitas vacationem tuam, ut te cibo oblectare non fiat prioritas feriarum, sed an interesting additiones.
2. Consilium de refectionibus interdiu distributionis secundum quantitatem calories
Imo, non est diligenter de cibariis expendendis et de eius valores nutritionis et caloricis computandis in feriis tuis. Quis diebus festis tam furiose constituit, ad-
Plerique nostrum intellectum et cognitionem habent eorum quae cibos et fructus « nos impinguant ». Hoc in loco idea est ut interdiu prandia tua disponat ita ut superfluum caloricum minuat.
Si voluptates aestivas non intendis ut glaciem cremor, waffles, potiones vel varietates cibi ieiunandi, intendunt reducere vim industriae proximorum prandiorum potes.
Ita pro stipare summus calorie bombs pluries in die, semel aut bis in die comedere potes, sed reliquae in die cibi tui sint infames puritate "sem".
3. Limitandi laborum et praestans te saltem uno plenae farinae
Si quaerunt genus et tendunt ut assidue quaerentes aliquid ad comedendum, hoc punctum diligenter lege.
Portantem a latere intuens, videtur quod non multum consumat in sedente. Nihilominus, complexus omnes cibos in die microform, evenit ut facile stateram cotidianam caloricam excedat, quae in longo spatio ad pondus lucrum ducit.
Angio continuum per totum diem periculosum est via edendi quia elementum fundamentale ignorat quod pondus lucrum prohibet, id est affectum plenitudinis. Dum assidue laborabis, numquam plenam satisfactionem assequeris quae apte compositam cenam comitatur.
Si uno vel altero die cibum tibi praestas optime secundum nutrimentum libratum et ad cordis tui contentus comedendum, necessitatem assiduae snnulae facile eliminare potes.
4. memento de dapibus
Perfacile est in modum ferias Sat. "Caeruleae solve" Nihil mali est quod, tamen feriatis, requiescere debes ac gravidas tuas recare. Sed multi ex nobis obliviscuntur circa praecipua principia sanae edendi et nimis negligentes in victu inducere.
Te a mane ad vesperum pascens cupedias delicatas, quae plerumque sunt altae caloris et humiles-nutrinales, aliquibus quasi privilegium feriatum videri possunt, sed pro dolor singultum in modum compunctionis et collisionis in post-festo habendo efficiet.
Noli ergo oblivisci dapibus consummationis optimalis in feriis tuis! Investigatio ostendit quod dapibus manducans cum farina famem et appetitum minuit, sensum plenitudinis augens [3, 4]. Dapibus additis, minus comedetis, et ne proclivitas nimia demerita vel junk cibum.
In unaquaque cena sana, includunt a 25 ad usque 40 g interdi (prout quot tales prandia interdiu edere intendis). Si duo - tunc augebis quantitatem interdum per prandium, si plures - moles interdum minoris esse potest.
5
Vacatio magna est opportunitas tarditatis et inspiciendi te proxime. Maxime utilis est ad mentem comedens uti. Si festinanter tantum edimus, a TV vel Mauris quis felis distrahitur, feriae tempus magnum est sine perturbationibus edere.
Valde simplex videtur - conscius esse quid edis, sed multi nostrum hunc simplicem modum essendi 100% praesentem in omni actione.
attente comedere est via ad delectationem observandi te ipsum excitandi, observandi cibi in lamina, sensuum tuorum, varietate saporum et odorum;
Per memoriam in edendo et observando experientias nostras, melius contactum cum necessitatibus nostris statuemus, fortasse per hoc melius edemus, sine coactionibus et sine sensu quo cibus nos regit et non habemus potestatem.
Tardius ac diligenter ferias comedas!
summa
Dies festos dies in pleno adductius incepit. euge! Quidam ex nobis, hoc significat cum victu et pondere damni regiminis totalem confractionem. Vacatio secura ac libertas dat solatii et satisfactionis sensum. Valet tamen considerare laminam ferias tuas et non nimis ardenter cingulum dimittere, ne in gravem tristitiam post ferias incidas.
Plures modi sunt quominus dies festos aestivales pondus obtineat quam ea quae in articulo recensentur. Unusquisque nostrum habet proprias patentes, quae plus minusve efficaciter efficiunt. In ratione, plerique boni sunt, sed scientia in usu est ponens id quod excedit.
Si times ferias consequi pondus, hacc apicibus. Forsitan eodem anno a festo tuo redire poteris, et fortasse etiam aliquod pondus amittere.
Sed maxime interest ut requiem et regenerationem dolor. Post omnes feriae tempus tardum est, ut bene et iucundum sentias. A nice vacation
Quaestiones ad lectorem
Tune es unus illorum hominum, qui feriarum aestivalium pondus induunt vel pondus perdis? Quibusvis modis uteris, ne feriae pondus lucrum, vel modo facilem accipias et de hac ratione omnino non cures? Feriae "victus confractus", id est, continuatus ex attenuante victu, tibi convenit, at mavis habere nutritionem sub summa potestate per ferias tuas?