Contents
Diu terminus festus. In toro iaces, curas et curas de capite tuo moliris. Sed non ex. « Requiem! Nos ipsi persuademus. "Gaudium usus!" Sed nihil excidit. Quid ad rem?
Gaudere et gaudere — videtur facilius et jucundius? Sed per multos nostrum hoc opus est extra potestatem nostram. Quare?
"Nonnulli fere difficilem sentiunt gaudium propter eorum neuroorganizationem, positivum passiones in infra-medioratione experiuntur", psychologist clinicus explicat Yulia Zakharova. — Multi impediuntur ne gaudeant opinionibus eruditis in pueritia de mundo et de se ipsis — technis. Sic, exempli gratia, homines schematismus negativi/pessimismi persuasum habent "non bene finire". Potentiales difficultates intendunt, in quo errare possunt ».
Secundum Yulia Zakharova, si praeter propositum est vulnerability, tunc persuasum est mala subito quovis momento accidere posse: difficillimum est proprie gaudium sentire "in ore abyssi".
Eodem tempore ii, qui ad sensus supprimendos tendunt, certo fere periculosus est motus animi ostendere. Et quaelibet: non solum negativa, sed etiam affirmativa. Secundum cognitiva-morum clinicorum, "magicae" cogitans magnum munus agit in hac fabula: saepe homines simpliciter timent ut beati sint!
Quod «si difficile rides, tunc laborare debebis» videtur eis satis logica.
"Unde dubitationem et problemata vitare volentes, homines minus felices esse nituntur - quodcumque accidit", pergit peritus. « Sic videtur eis quod sunt in potestate alicuius, reddendo pro illusio dominii, dando gaudia vite.
Secundum Yulia Zakharova, saepe hae opiniones profundissimae omnes sphaeras vitae tegunt: interdum opiniones in una orbium vitae vehementius manifestantur, exempli gratia, in familia. Sed hoc estne nos in necessitudinibus infelices esse?
"Certe, inconveniens parentem filium et relationes societates possunt etiam causa tristitiae esse. Etiam, princeps domus onus non potest infringi, "speciator convincitur.
Secundum animadversiones psychologist clinicae, qui nesciunt relaxare in vita cotidiana difficultates feriarum saepius, necnon in weekends. "Consuetudo servandi se "in bona figura", anxietas et contentio "migrare" a feriis ad ferias, Yulia Zakharova exponit. - Eodem tempore, solum de sollicitudine mutationum - post omnes ferias etiam est aliquid solliciti et solliciti. Et ferias agit quod plerumque homines animadvertunt se "ad click" relaxare non posse.
Potestne pugnare cum his affectibus et te in gaudium commutas? "Infeliciter, cerebrum nostrum ita ordinatur ut certamen cum affectibus paradoxicis tantum eos confirmet", psychologus inculcat. "Sed conemur aliquid repugnare."
Peritus Apicibus
1. Noli insanire apud te quod relaxare non potes.
Iram tuam apud te non adiuvabis, sed tensam augebis. Intellige conditionem tuam tracta: non elegisti. Conare te ipsum consolari quasi familiarem consolaris.
2. Conare spirandi artes mutandae
Exempli gratia, respiratio abdominis (altis vel abdominis) . Pone timer tria ad quattuor minuta, sede recta, oculos claude, et respirationem tuam observare conaris. Per nares haurias, moras, lente per os exhalas. Ut haurias, murus abdominis tumor deinceps, hunc motum cohibens manum stomachi retinens.
Nempe distraheberis a cogitando respirandi ad cogitandum de negotiis et quaestionibus. Hoc pulchrum est! Noli te verberare, modo animum ad animum tuum refer. Aliquoties in die exercendo saltem tres septimanas, consuetudinem relaxandi et mutandi cum simplici hac praxi explicabis.
3. Opus fidei tuae
Hoc solet diu. Sed nunc probare eas critico assumere potes, considerans quomodo vera sint et quamque ad praesentem vitae contextum pertineant.
Potes et debes esse beatus. Sepone tempus hoc, nova experire, experire teque opprime.