Ut eleifend ad vescendum

Nam teenager hoc maxime verum est — quod regulariter nutriri et rigari debet — organismus celeriter crescens assiduam attentionem requirit ac qualitatem materiae aedificationis musculorum et ossium.

A frenum in doctrina

In tempore augmenti metabolismi in corpore humano activo maxime intensivus est, et interdum per unitatem corporis pondus pro teen aetatibus signanter plus quam adultum requirit. Re quidem vera metabolismus basalis liberis est altior quam etiam adultis.

Basalis metabolismi - is ad minimum industria consummatio ad vitam organismi in requie sustentandam, exclusis ab omnibus internis et externis influentiis intra 12 horas post prandium. Hoc est, numerus calories qui quiete iacens et respirans consumuntur dum cor sanguinem per venas impellit.

Pro alumni schola optima statera servo, pinguia et carbohydratorum in victu est 1:1:4. Valet etiam dicere de celeri incremento sceleti juvenilis et ad quantitatem specialem attentionem. calcium. Effusio calcii dependet a argumento phosphori et magnesii. Si haec elementa plusquam corpus intrant, calcium simpliciter non absorbetur.

Pueri debent adepto satis aqua - una principalium partium corporis cellulis. Incipiens cum 7 annis pueris secundum signa innititur 50 ml liquoris per 1 kg corporis pondus per diem — potiones et cibi. In his regulis potus dulces et instant clerus sachets non numerantur. Ceterum nihil aliud tinguit praeter saccharum.

Viam puellarum in mediocris 2,760 calories satis est, et pueris – 3160. Etsi eleifend se « nimium pinguem » vel « non satis physicum » considerare potest. Nihilominus omnia haec "extra" ex parte sua calories sunt petisti ad complementum corporis sui. Quae nunc latius in longitudinem quam in latitudinem extendunt, qualecumque speculum reflectit. Officium autem parentum est explicare filio vel filia, cur nunc maxime proprium nutrimentum tanti momenti sit.

Revera hoc nihil est novi: cibum minus celeriter, plus caseum caseum et macilentum cibum. Lac et lacticiniis sunt traditionally principalis fons calcii pueris et adolescentibus. Cibus et piscibus, teenager mane debet comedere, quandoquidem interdum- alimenta metabolismi augent et excitatorium. Fructus (saltem 250 g per diem) et legumina necessaria sunt, et circa dimidium omnium pinguium debent esse pinguia vegetabilia.

Praeterea in alta schola magisterium cursim augetur onus. Sanus sine temperato victu et propria corporis actione tolerare potest, non ita simplex.

Quid attendere?

Impropria victus et nutritionis status puerorum ac defectus elementorum et vitaminum — quaestiones communes nostri temporis. Ita, defectum Vitaminum C sentit usque ad LXX percent filiorum, Vitaminum A, B70, B1, ferrum et calcium - 2-30 percent, IODUM - usque ad LXXX percent filiorum. Unde magis magisque eleifend morbis digestivorum et anemia laborant. Et hoc fit in tempore, quo omnes vires corporis habebunt ad incrementum activum!

Compesce cum pediatriciis tuis de multiplici vitaminum praeparatione — fieri potest, necessarium censet eas pro puero tuo ex alta schola in autumnali tempore hiemis assignare.