legumina
Aliquam eget leo tellus. Optiones cocturae infinitae sunt, sed puree pulmentum maxime populare in hieme. Ut faba, commendatur ut lenticula, faba, ciceris, faba viridis, piso, soybeans.
Mini- dux de leguminum usu in cibariis ;
- Adzuki fabam: acetabula cum oryza.
– Anasazi faba: acetabula Mexicana (oppressi).
- Nigrae oculi fabae: holus, cutlets leo, casseroles, pastillos.
- Nigra faba: pulmenta, purus, prostibulum.
- Lentes: pulmenta, holus, latus acetabula, prostibulum.
– Cicer: hummus, soupus, casseroles.
- Fila faba: holus, latus acetabula, pulmenta.
Fac quod dapibus nulla in corpore defectus est, alioquin decrementum immunitatis resistentia affert, et per consequens frigora. Onerant leguminum et nuces et semina in rationabili portione custodiunt.
Prasinorum
Herbae recentes (apium, anetum, lactuca) plerumque minoris praeterquam principalibus acetabula percipiuntur. Re quidem vera, vireta humanam necessitatem in amplis elementis utilibus explent. Aestate herbarum recentium copia est, in hieme vero defectus ac debilitatio cutis exprimitur. In tabernis, vireta sunt "bombacio" et minimum vitamins continent. Vndc vireta pallida mox recentium imitatio. Optima optio est tibi crescere, iure in culina. Hydroponica vel parvae terrae fercula satis capaces sunt ut novas plantas aliquando praebeant.
brassica
Productum magnum quolibet anni tempore, sed maxime hyeme. Brassica vilis est, et quantitas vitaminorum (praesertim C et K) in vegetabili collecta non est inferior quam vitamins complexus in pharmacopolio venditus. Continet etiam fibra, facilisis, compositiones anti-carcinogenicas (glucosinolatas). Aliquot studiis confirmaverunt facultatem brassicae ad periculum cancri et diabete redigendum. Hieme talis "fluvius" mineralium et vitaminum optimum auxilium ad systema immune erit. Brassica optime crudum est.
hiems cucurbitae
Adhuc vegetabile aenigmaticum (technice fructus) ex America venit, ubi una e plantis nitidissimis edendi censetur. Saepe confunditur cum zucchini vel cucurbita. Cucurbitae alta est in vitamins C et A, interdum, carbohydrates, adipes, fibra, ferrum, calcium, kalium et plura. Cucurbitae consumptio regularis autumni et hiemis optima est praeventionis morborum respiratorii.
Carrots
Aurantium vegetabile continet dosem titanicam beta-caroten, quae in vitaminum A in corpus convertitur. Ratio immunis confirmat et sanitatem oculi promovet. Item, vegetabile fert vitaminum C, cyanide, lutein.
potatoes
Simplex et a pluribus dilectus, potatoes non solum amylum, sed etiam solidam copiam substantiarum utilium continent: potassium, magnesium, acidum folicum, Vitaminum C. Sunt etiam interdum in potatoes. Radix vegetabilis sanguinem pressuram inferiorem adiuvat et gradus antioxidant auget.
Inclina
Cepae saporem ferculis addere solent. Vegetabilia facile crescunt et praesto fere per totum annum. Cepae minimum habent calories, sed multum vitaminum C et fibra. Etiam multa continet specialia unguenta quae gradus cholesteroli inferioris adiuvant. Et quidem, cum infantia, omnes proprietates ceparum pro ne destillationibus noverunt.
beetroot
Sacchari vegetabilis magna solutio est iis qui dulcibus decidere statuunt. Praeter naturale saccharo, betae magno concentu facilium continent, vitaminum A, B, C + potassium et acidum folicum. Naturalis confirmatio immunitatis non moraris!
rapa
Similis annuum, vegetabile propius, brassicae et algentem natura. Rapa magnam copiam elementorum hominibus utilibus (glucosinolatis, vitaminis C et K, acidum folicum, potassium, fibrarum) habet, quae ad tonum corporis levandum conferunt.
parsnip
Vegetabili simillimum dolori, colore tantum albo. Pastinaca et separatim et variis ferculis additur. Multum continet fibra, potassium, vitaminum C, acidum folicum. Humili calorie contentus, parsnips corpus praebere possunt vitamminum magnam vim frigoris utiles sunt.
radicula
Panicum Italicum est foliis albis rubentibus in capite parvo collectis. Folia habent saporem CONDITUS et amarum, et adhibentur adiectis medicamentis ad saporem ferculorum. Multum habet vitaminum C, magnesium, potassium et calorie infimum contentum (23 per 100 g). Radicchio unum tantum incommodum habet - rara hospita est in cotes Russiae.
Arida poma et nuces
Maximum energiae valorem et facultatem edendi eos in quavis forma fructus aridos omnibus gratos faciunt. Passae, apricotae aridae, palmulae, fodinae, amygdalae, nummariae, avellanae, arachidis, iuglandes et plus. Quos tibi placuerit eligite, et omnes simul experiri non edetis.
Fructus et baccae
Probe novimus, novas bacas et fructus in hieme non facile acquirere, sed certo scimus quod eadem baccae in antecessum metis curavimus. Cum ad fructus, quaere tangerines, aurantia, grapefruits et kiwis-omnes divites in Vitaminum C, quae ferrum absorbet et corpus ab contagione adiuvat.
mel
Utilissimum est et valens uber, quod iuvat fovere hiemem et prima signa frigoris levare. Mel ingens pondus habet mineralium et vitaminum, inter iodium, kalium, ferrum et plura. Si vegan es, vide oppositorum quod loquimur.
pura aqua,
De hoc multa dicta sunt, sed adhuc repetimus: nisi aquam puram bibere, quae concoctionem promovet et non rodit.
Denique nonnulli apicibus edendi in hieme;
- Comedite calidum cibum cotidie. Primum debet esse pulmenta, frugum vel prostibulum.
- bibe tea herbal.
– Limite dulcibus (in hieme maxime difficilis est resistere). Repone socolata cum melle, fructibus et fructibus arefactis.
- Elige cibos carbohydrates in altum.
Noli esse ill!