Secundum Ayurveda, cibus sattvicus includit cibos naturales qui conducunt ad aequabilitatem, beatam, quietam vitam a morbo liberam. Modi moderni processus et excolendi fructus pluteo vitam augent, sed vitale ab eis auferunt, in detegere negativa concoctionem habente.
Cibus est leo qui vigorem dat per telas nostri corporis renovando et resistentiam morbo auget. Talis cibus recens est, sex omnes sapores continet, et in aere dissoluto et modice consumitur. Principia sattvic nutritionis
- Derelinquens meatus in corpore
- Augens fluxum "prana" - vita
- Cibum leo, facilius concoquere
- Cibis crudis organicis sine pesticides, herbicides, hormones, minimae salis et saccharum
- Cibus cocta cum affectu amoris incepta est superiori energia
- Temporis legumina et fructus corporum nostrorum biorhythmos aequant
- Toti cibi naturales enzymes efficaciores habent ad munus sanum corporis et morbi praeventionis promovendum
- In victu Sattvic te permittit esse in modo positivo et trade qualitates ut liberalitas, benignitas, benignitas, misericordia et venia.
- Tota grana, recentia poma, olera, fructus suci, nuces et semina (including oriri), faba, mel, theas herbarum et lac recens.
Praeter sattvic, Ayurveda distinguit cibum rajasic et tamasicum. dotes habent, quae stimulum incendunt, irascibilem, passionem. Quo in genere sunt cibi sicci, conditi, saporis acerbissimi, acerbi vel salsi. Piperis calidum, allium, cepe, tomatoes, eggplant, acetum, porrum, candy, bibit caffeinated. Ad gravitatem et inertiam conferunt, haec sunt: caro, gallina, pisces, ova, fungos, frigus, cibus vetus, saepe potatoes. Infra index ciborum sattvicorum ad quotidianam consummationem commendatur; fruges, poma, kiwi, pruna, apricota, aliquet, lychees, malogranata, scabies, papaya, bacas, nectarina, pepones, aurantia, grapefruits, pineapples, guava, persica. Legumina: betae, virides fabae, asparagi, algentes, Bruxellae pullulat, kale, zucchini, amet. Oleis: olivae, sesamae, HELIANTHUS fabam, lentem, ciceris Spice: coriandrum, ocimum, cuminum, macis, petroselinum, amomum, turmeric, cinnamomum, gingiber, crocum. Orehisemena: brazil nuces, cucurbita, sunflower, flaxseeds, cocoes, pinus et iuglandis lac, cannabe, amigdalum et alia nux mulgeat; naturalis lacte dulcia; saccharum, mel crudum, jaggery, fructus suci